innhold:
- Hormonal endringer før og etter fødsel
- Effekt av hormoner på håret
- Behandling for behandling av hårtap etter fødsel
- 1. Ferie først ordne håret ditt
- 2. Spis næringsrik mat
- 3. ta vitaminer
- 4. Bruk sjampo som øker volumet
- Så er tapet etter fødsel normal?
Mange kvinner hevder at graviditet gjør håret tykkere. Etter fødselen opplever mange kvinner håravfall som er ganske alvorlig og ofte forårsaker bekymring. Visste du at dette tapet ikke er forårsaket av stress på grunn av å ha en baby? Her er hva som skjer med kroppen din og hva du kan gjøre for å overvinne det.
Hormonal endringer før og etter fødsel
Under graviditeten endres hormonene i kroppen din betydelig. En av de første høyt økende hormonene er hormonet HCG eller human chorionisk gonadotropin, Dette hormonet måles under en graviditetstest, en økning i dette hormonet indikerer at du er gravid. Graviditet øker også flere andre hormoner som østrogen, progesteron, oksytocin og prolaktin. Foruten hormoner øker blodvolumet ditt også under graviditeten, når du skal føde, kan blodvolumet øke med 50% av det normale volumet.
Så snart babyen din er sen, avtar noen av hormonene i kroppen din raskt, inkludert østrogen og progesteron. Disse hormonene kommer tilbake til normale nivåer innen 24 timer etter fødsel, unntatt prolactin. Dette hormonet vil forbli høyt mens du ammer. Blodvolumet ditt vil også returnere til normalt, men nedgangen vil ta lengre tid, som er omtrent noen få uker etter fødselen.
Effekt av hormoner på håret
Under graviditeten forhindrer høye østrogennivåer at håret faller ut. Under normale omstendigheter vil håret ditt falle ut i små mengder hver dag. Men under graviditeten vil mengden av håret som faller bli mindre enn vanlig. Dette bekreftes av effekten av å øke blodvolumet ditt. Endringer i blodvolum og blodsirkulasjon forhindrer også at håret faller ut.
Etter at du har født, faller hormonene i kroppen din dramatisk, og håret ditt som skal falle ut under graviditeten din, vil falle ut i flere blodpropper enn vanlig. Det totale volumet av håret ditt faller kanskje ikke mer enn du burde ha i de siste ni månedene, men fordi håret ditt oppstår samtidig på kort tid, vil du føle at hårtapet ditt er overdrevet.
Postpartum tap kan starte når som helst siden babyen din er født og kan vare i ett år. Toppen skjer vanligvis i fjerde måned, så hvis babyen din er noen måneder gammel og du fortsatt opplever mye tap, betyr det ikke at du trenger å bekymre deg.
Behandling for behandling av hårtap etter fødsel
Det er naturlig at håret ditt tynner ut etter fødselen. Dessverre, så langt, er det ingen påvist måte å forhindre håravfall i postpartum. Hvis det ikke bekymrer deg, trenger du ikke å gjøre noe for å håndtere det. Men hvis håret ditt får deg til å bekymre deg, kan du prøve følgende ting for å gjøre håret ditt ser mer og sunnere ut.
1. Ferie først ordne håret ditt
Gi den varme temperaturen på håret ditt forbi hårføner eller visker kan gjøre håret ditt tynnere. Du må kanskje være tålmodig for et øyeblikk, ved ikke å ordne håret ditt og la det tørke naturlig etter shampooing til håret ditt faller ned. Kombinere for hardt kan også gjøre håret ditt faller ut mer og mer. Kombinert forsiktig og ikke kam mer enn en gang om dagen.
2. Spis næringsrik mat
Å spise så mange typer frukt og grønnsaker som mulig, er den beste måten for kroppen din å få alle næringsstoffene du trenger. Matvarer som kan forbedre hårets helse inkluderer mørkegrønne grønnsaker (for jern og vitamin C), søte poteter og gulrøtter (for betakarotenbehov), egg (for vitamin D-behov) og fisk (for omega-3 og magnesiumbehov) ).
3. ta vitaminer
Vitaminer bør ikke erstatte en rekke faste matvarer, spesielt hvis du er ammende mor. Vitaminer kan være nyttige som kosttilskudd hvis maten du bruker er ikke eller mindre balansert. Selv om det ikke er noen spesielle vitaminer som er påvist å påvirke hårtap, er vitaminer generelt svært gunstige for helsen din. Du oppfordres til å fortsette å ta vitaminer for graviditeten etter at du har født.
4. Bruk sjampo som øker volumet
Selv om det ikke foreligger noe bevis, kan du bruke en kondisjonert sjampo til å gjøre håret tyngre og se tynnere ut. Volum sjampo kan opprettholde formen på håret ditt og gi et mer skinnende utseende.
Så er tapet etter fødsel normal?
De fleste håravfall etter fødsel er naturlig og ingenting å bekymre seg for. Hvis du fortsatt har alvorlig tap etter at barnet ditt er ett år gammelt, kan du kontakte en hudlege for å forsikre deg om at det ikke er andre årsaker til hårtap.
