innhold:
- Medisinsk video: DOES MOM GET KAYLA IN BIG TROUBLE? | We Are The Davises
- 1. Kan ikke straks amme etter fødselen
- 2. Magen krympes ikke umiddelbart
- 3. Mangel på søvn
- 4. Fysiske endringer
- 5. Humør opp og ned
Medisinsk video: DOES MOM GET KAYLA IN BIG TROUBLE? | We Are The Davises
Å være en ny mor er en utfordring for de av dere som nettopp har født. Å ha en baby er morsom, men du må være forberedt på din nye rolle som mor etter at babyen er født slik at du ikke er overrasket. Det er mange ting du må gjøre etter fødselen, og kanskje noen av dere vil oppleve vanskeligheter fordi mange endringer oppstår.
Følgende uventede ting kan for eksempel skje i de første ukene av å bli en ny mor.
1. Kan ikke straks amme etter fødselen
Mange forslag sier at melk babyen din så snart som mulig etter fødselen. Jo raskere babyen din kan amme, desto lettere blir det for deg å gi eksklusiv amming jevnt til babyen. Det ser imidlertid ut til at det ikke er lett for noen mødre umiddelbart etter fødselen å amme. Noen ganger har problemer som brystmelk ikke kommet ut, morsniplene er for store til babyens munn, brystvorter, og andre gjør det vanskelig for babyen å amme etter fødselen.
Ikke bare det, noen babyer ønsker heller ikke å suge umiddelbart etter fødselen. De fleste babyer spiser vanligvis ikke i 15-30 minutter etter fødselen, som Dr. Michele Hakakha, M. D., FACOG, sitert fra The Bump. Amning er ikke en enkel ting, du må være tålmodig og ikke lett motløs for å fortsette å gi eksklusiv melk til babyen din.
Når babyen ikke ønsker å suge, bør du ikke tvinge barnet til å suge. Alt du trenger å gjøre nå, er å holde det tett. Under transporten er hudkontakt mellom mor og baby svært viktig for å forbedre båndet mellom mor og baby.
2. Magen krympes ikke umiddelbart
Ja, etter at du har født, ikke forvent kroppen din å gå tilbake til normal. Selv etter at barnet ditt er født et par kilo, vil kroppsvekten minke fordi babyen, moderkreft og fostervann har kommet ut, men magen ser fortsatt litt stor ut. Magen din kan krympe tilbake til sin opprinnelige størrelse etter 6 uker etter fødselen.
Men dietten på denne tiden er ikke en løsning, det kan være et problem, ikke bare for deg, men også for babyer. Etter fødselen må du fortsatt spise mye og møte dine ernæringsmessige behov. Hvorfor? Dette næringsstoffet trengs av kroppen for å lage melk, slik at melken kan komme ut jevnt og du lettere kan amme babyen din.
Å gjøre moderat trening på dette tidspunktet, kan være den beste løsningen, slik at vekten din ikke øker. Begynn med å gå og kile øvelser for å styrke bekkenbunnsmusklene etter fødselen.
3. Mangel på søvn
Etter fødselen vil livet ditt være opptatt med å ta vare på din nyfødte baby. Dette er absolutt ikke lett, og noen ganger får du deg til å sove mindre, så du føler deg trøtt raskt. Faktisk trenger du utmerket utholdenhet for å ta vare på babyen og også ta vare på husholdningenes behov.
Slik at søvntiden ikke er mindre, bør du sove når barnet ditt sover - selv om det bare er en stund. Husk at om natten må du kanskje også våkne barnet ditt hvis han vil. Faktisk kan du få babyen til å sove om natten ved å gjøre babyens soverom mørkt og kult om natten. Og la lyset gå inn i rommet om dagen.
4. Fysiske endringer
Etter fødselen oppstår mange endringer i kroppen din. Dette gjør noen ganger deg til å føle deg syk. Starter fra brystene dine som er forstørrede og smertefulle flere dager etter fødselen. Så smerten rundt livmoren din, dette er fordi livmoren vil fortsette å kontrakt i flere dager etter fødselen.
Hvis du fødes normalt og har episiotomi, kan du føle smerte i denne delen når du nyser eller hoster. Du kan også ha problemer med å sitte eller gå. Du kan også oppleve forstoppelse, hemorroider, urininkontinens og blødning (lockia) etter fødselen.
5. Humør opp og ned
I tillegg til de fysiske endringene som mødrene opplever etter fødselen, oppleves også følelsesmessige endringer av mødre. Dine følelser kan blandes opp etter fødselen. Det er en følelse av lykke, glede, vrede, som ønsker å være sint, trist, skuffet, engstelig, selv deprimert. Dette oppleves naturlig av mødre flere dager etter fødselen. Vanligvis er dette kjent som "baby blues".
Baby blues kan være relatert til fysiske endringer (inkludert hormonelle forandringer, tretthet og uplanlagte fødsler). Justere deg selv til en ny rolle som mor kan også være grunnen til at du opplever baby blues. Men ikke bekymre deg, babyens blues vil vanligvis forsvinne innen 1-2 uker ettersom din følelsesmessige modenhet utvikler seg som en ny mor.
