innhold:
- Medisinsk video: Another 15 Excel 2016 Tips and Tricks
- Hvordan slutte å sammenligne deg med andre
- 1. Vær oppmerksom på og unngå utløseren
- 2. Ikke bare se en persons "ytre side"
- 3. "Penger kjøper ikke lykke"
- 4. Bruk sammenligning som motivasjon
Medisinsk video: Another 15 Excel 2016 Tips and Tricks
Erkjent med ordtaket, "nabo gress ser grønnere ut enn selve gresset"? Ja. Det er menneskelig natur å alltid se på hva andre har som om de er bedre enn de er for øyeblikket. Å sammenligne deg med andre som ingenting, vil ende. Så høyt som fjellet, er det fortsatt en høyere himmel. Når du sammenligner dine styrker med fordelene med din neste venn, vil det alltid være andre som er enda bedre. Fortsett slik til slutten av tiden.
Vanen med å sammenligne deg selv med andre over tid kan skade selvtilliten og selvtillit, som blokkerer deg fra viktig suksess og lykke. Sjekk ut de ulike måtene å bryte vanen i denne artikkelen.
Hvordan slutte å sammenligne deg med andre
1. Vær oppmerksom på og unngå utløseren
Vær oppmerksom på ting eller situasjoner som gjør at du begynner å sammenligne deg med andre.
Lag en liste over hvem og hva som ofte gjør deg sjalu eller sammenligne deg selv. skriv ned hvordan hver påvirker deg negativt.
Når du vet alt, unngå disse utløserne, spesielt aktiviteter som ikke er gunstige i ditt liv.
Hvis du for eksempel sammenligner deg mer med andre gjennom sosiale medier, begrenser du tiden med sosiale medier. Du kan bare bruke sosiale medier til å kommunisere med venner eller slektninger. Bytt ut sosiale medier med aktiviteter som er mer fordelaktige for livet ditt, for eksempel sport.
2. Ikke bare se en persons "ytre side"
Det du ser fra andre mennesker er bare det ytre laget. Dette kan absolutt ikke være en god sammenligning med tilstanden din, fordi det de viser utenfor, er ikke nødvendigvis hva som faktisk skjedde. Du kan ikke bruke deres ytre utseende for å vurdere virkeligheten i deres liv.
Dessuten, hvis du bare ser det ytre livet til folk du sammenligner med sosiale medier. Alle vil sikkert dele et lykkelig eller hyggelig liv.
Så minn deg selv at du faktisk aldri vet hva som skjer bak livet til andre mennesker du sammenligner.
3. "Penger kjøper ikke lykke"
Noen ganger liker du å sammenligne rikdom eller noe annet folk har med deg. Selv om ikke nødvendigvis den rikdommen som folk virkelig har gjort ham glad.
Vær takknemlig for alt godt i livet ditt, også alle feilene som gjør at du alltid føler deg utilstrekkelig. Vet at alt salt av salt i livet vil gi gode resultater hvis du ikke gir opp.
Hvis du er forpliktet til å være veldig takknemlig for det som er bra i livet ditt, og påminner deg om det hver dag, vil du være langt fra å være sjalu eller sammenligne deg selv med andre.
Hvis noen eller noe utløser en negativ følelse, må du stoppe og minne deg på hva du har nå i livet ditt.
4. Bruk sammenligning som motivasjon
Når du sammenligner deg selv med andre, bruk sammenligningen som en drivkraft for din motivasjon for å gjøre det bedre, ikke som en ingrediens for hån og fordyre deg i "lidelse"
Den menneskelige tendens til å ha det som andre har, er bare bortkastet tid, bortsett fra det du ser og ønsker, er noe som er gunstig og har en god innvirkning på livet ditt. For eksempel, ser generøsitet eller godhet av andre.
For eksempel er det en kvinne du kjenner godt, hun er en utrolig snill og sjenerøs kone og mor. Han gjør virkelig en forskjell i verden rundt ham, og du vil være som den kvinnen eller enda mer.
Tenk igjen hvem som inspirerte deg til å leve et bedre liv, på den viktigste måten.
