innhold:
- Medisinsk video: 207th Knowledge Seekers Workshop Jan 18, 2018
- Fotball målvakt tips for nybegynnere
- 1. Ikke vær våken når ballen er langt unna
- 2. Tillit
- 3. Vær oppmerksom på ballen
- 4. Velg den beste posisjonen
- 5. Ikke vent på motstanderen din
Medisinsk video: 207th Knowledge Seekers Workshop Jan 18, 2018
Målvakten eller keeperens rolle er svært viktig i en fotballkamp. Målvakten fungerer ikke bare som den siste døren en motstander må passere når han skal score. En keeper er ofte ansett som den som leder hele laget, spesielt forsvarerne, i å bevare forsvaret. Men vær så bekymret hvis du bare har prøvd lykken din i denne stillingen. Her er noen nybegynner tips som du kan jukse på slik at du kan skinne på det grønne feltet.
Fotball målvakt tips for nybegynnere
Du må mestre teknikkene for å holde målet nøye. Både teknikken børstet til side og fanget ballen, lederteknikker på baksiden, å hoppe teknikker og gode reflekser. Og Gaspar, en kjent internasjonal målvakt, sa at det var svært viktig for den unge målvakten å anta at hver trening var en VM-kamp. Dessuten, hva er de viktige keeperens tips for nybegynnere?
1. Ikke vær våken når ballen er langt unna
Kanskje du lurte på hva gjorde målvakten når ballen var i motstandernes forsvar? Selvfølgelig vil kameraet på TVen dekke området der det er en ball og ikke dekke del av målvakten.
Kan han sitte rundt for å slappe av et øyeblikk? Svaret er nei i det hele tatt. Keeperen må være fokusert, selv om ballen er inne i motstanderens straffespark skjønt. Å miste fokus for målvakten er dødelig.
Men hvis du er lei av å fortsette å fokusere i 90 minutter, bruk i det minste referansen til midtlinjen til feltet. Du må klare seg når ballen er forbi den grensen. Ikke begynn å forberede når motstanderen og ballen hans har satt fot i en 16,5 meter boks.
2. Tillit
Mental styrke spiller en stor rolle i en kamp. Slik at tilliten til hver spiller i laget blir svært viktig. Tap av tillit vil påvirke ytelsen din. I tillegg må du ikke la en eller to av dine feil redusere tilliten din.
For å øke selvtilliten, kan du analysere eventuelle feil som har blitt gjort under kampen og lage planer og øvelser for å forhindre at de kommer i fremtiden. God forberedelse vil øke tilliten din.
3. Vær oppmerksom på ballen
Den vanlige feilen til nybegynner målvakter er ikke klar over at det de ser og ser er deres motstander, ikke ballen de spiller. Husk at en fotballmålvakts hovedoppgave er å sørge for at det ikke er noen baller som går inn i målet ditt. Med andre ord, ditt fokus som målvakt er på ballen, ikke motstanderen.
Du må også tenke å komme frem og forlate 16.4 meter boksen for å sikre ballen. Selvfølgelig gjøres dette hvis situasjonen tillater det, og er det beste skrittet for deg på den tiden. Du må imidlertid umiddelbart gå tilbake til den opprinnelige posisjonen og refokusere.
4. Velg den beste posisjonen
Hvor er den beste posisjonen til målvakten? I utgangspunktet er den beste stillingen også justert av forholdene hvor ballen ligger, posisjonen til motstanderen til stillingen til forsvareren din er plassert. Men du trenger fortsatt det beste innlegget som utgangspunkt. Ikke vær for langt fra målet og ikke være rett på mållinjen. Avstanden på en meter fra mållinjen er en avstand som regnes som perfekt.
5. Ikke vent på motstanderen din
Noen ganger må du som målvakt vite hvor motstanderen din går og hva din neste motstander vil fortsette, spesielt angriperne. Vil han umiddelbart sparke ballen, sende den til sin venn, eller straks sparke. Du må lære å begynne å lese motstanderens bevegelser. Denne evnen vil øke sammen med antall flyetid.
Når en en-til-en-situasjon oppstår, er en av de største feilene når du venter for lenge for at motstanderen din kommer inn i den perfekte skyteavstanden.
Kjør fremover før det skjer og spre kroppen din fordi du vil redusere vinkel motstanderens skudd øker dermed muligheten til å blokkere sparken. Faktisk, ved å gå fremover, kan du holde ballen før motstanderen din kan brenne ballen. Dette kan også skremme angriperen, slik at han vil skynde seg for å ta utslett for å avslutte sine egne feil.
Det er tipsene til en nybegynner målvakt i fotball For hver nybegynner målvakt er det svært viktig å fortsette å lære og opprettholde en konsekvent rytme for læring. Pass på at feilene som er gjort, er materielle for å forbedre teknikken fremover. Gledelig handling på banen!
