innhold:
- Medisinsk video: 24 HOURS IN A TENT - OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises
- Den negative effekten fornærmet fete mennesker i treningsstudioet
- Typer av smertefulle kommentarer i treningsstudioet
- 1. "Wow, du virkelig inspirerer!"
- 2. "Klærne dine virker for åpne, bro."
- 3. "Er du sikker på at du vil øve hardt med en gang?"
- 4. "Prøv bare denne dietten!"
- 5. "Jeg har vært feit, virkelig."
Medisinsk video: 24 HOURS IN A TENT - OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises
Fete mennesker har ofte hørt ulike smertefulle kommentarer om kroppen sin. Enten det er i et sosialt miljø, i media, selv i et treningssenter eller treningsstudio. Dette skyldes at fete mennesker synes å ha sitt eget frimerke eller stereotype. For eksempel er fete mennesker mindre attraktive, må være lat til å trene, eller bare gå på treningsstudio fordi de vil være tynne.
På grunn av dette negative stempelet kan du ha gjort en smertefull kommentar ubevisst. Negative kommentarer om fedme er også kjent av begrepet fett shaming. For eksempel fett shaming i treningsstudioet og hvorfor ikke gjøre det? Sjekk ut følgende anmeldelse!
Den negative effekten fornærmet fete mennesker i treningsstudioet
Mange mennesker slår ikke med på kroppens kroppsformer fordi de føler at fete mennesker må oppfordres til å bli tynnere raskt. Faktisk, ifølge ulike studier, fett shaming eller negative kommentarer på en persons kroppsform vil få enda verre konsekvenser.
Selv om du har lyst til å bare fleiper eller vil hjelpe noen som er overvektige, kan dine kommentarer faktisk ødelegge sin motivasjon og selvtillit. Dette kan ha en alvorlig innvirkning. Spenner fra spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi til risikoen for fedme fordi vekten øker.
Tenk deg om du hadde en trenings-ånd for å danne en kropp. Å komme til treningsstudioet er det enda mennesker som fornærmer ditt utseende eller kroppsform. Du kan bli lei av å gå til treningsstudioet og til slutt lat til å trene igjen. Dette betyr at du vil finne det vanskeligere å nå ditt ideelle vektmål.
Typer av smertefulle kommentarer i treningsstudioet
Ubevisst kan du ha kommentert ganske krydret når du møter bekjente eller når du trener med venner. Unngå ord som den nedenfor, ja.
1. "Wow, du virkelig inspirerer!"
Med denne setningen, høres det ut som om du lover. Men bak "ros" er det en underforstått melding som om noen som er rost, gjør noe som er nesten umulig. Faktisk kan fete mennesker også være flittige i å trene som andre mennesker.
Poenget er å unngå å komplimentere overvektige venner i treningsstudioet. Før du lover noen, tenk først om du er i hans stilling. Kan kommentaren fornærme ham?
2. "Klærne dine virker for åpne, bro."
Dette er en form for ydmykelse som ofte er ubevisst. Fordi slanke mennesker vanligvis mottar kommentarer som dette oftere enn overvektige mennesker. Dette skyldes at folk har en tendens til å dømme fete kropper som ting som ikke skal vises, i motsetning til slanke kropper.
Du tror kanskje at kommentaren er nettopp av hensyn til din egen fete venn. Imidlertid vil disse kommentarene faktisk skade hans følelser og selvtillit.
3. "Er du sikker på at du vil øve hardt med en gang?"
I stedet for å motivere, vil negative kommentarer som dette bare demeanere og undervurdere andres evner. Husk at dette ikke betyr at overvektige mennesker ikke kan trene intensivt. En persons vekt kan ikke brukes som det eneste målet for trening og utholdenhet.
Hvis din fete venn ønsker å starte intens trening, gir du bedre støtte. Ikke engang undervurdert, va.
4. "Prøv bare denne dietten!"
Hvis din fete venn eller bekjente ikke ber om inntak eller bestemte kostholds anbefalinger, ikke bare foreslå en bestemt diett. Med kommentarer som det, synes det du sier, "Du er overvektig, bro!"
Selv om ikke nødvendigvis alle de fete menneskene i treningsstudioet definitivt på en diett. Kanskje personen føler seg komfortabel med kroppen sin og treningsstudioet er faktisk å trene sin fitness, fleksibilitet og fysisk utholdenhet. Ikke bare for å gå ned i vekt.
5. "Jeg har vært feit, virkelig."
Når en feit venn spør hvorfor du er gym, unngå støtende svar som dette. Spesielt hvis du er slankere enn den personen. Du kan ikke bety å skade hans følelser, men det er ikke noe galt hvis du er mer forsiktig.
Så selv om det er din virkelige grunn, velg ordene dine slik at de ikke høres ut. Du kan svare, "Fordi jeg har et mål om å miste 20 kilo."
