innhold:
- Ideelle kroppsstandarder i treningsstudioet påvirker hvordan du dømmer din egen kropp
- Hva er bigorexia?
- Hvem er tilbøyelig til å oppleve bigorexia?
- Hva forårsaker bigorexia?
- Hva er symptomene på denne lidelsen?
- Hvordan behandler du bigorexia?
Desire har ideell kroppsform ikke bare besatt av Eva. For de fleste menn er treningsstudioet som et annet hjem for å skjære en sekspack mage og danne et bryst for å få den ideelle kroppsformen. Det er ingenting galt med å trene. Men hvis denne besettelsen fortsetter å gnave på sjelen til en følelse av at du aldri vil være "mannlig" nok, vil du kanskje konsultere en lege om dette. Fordi overdreven besettelse med muskuløse muskler kan være et tegn på bigorexia. Uh oh! Hva er det
Ideelle kroppsstandarder i treningsstudioet påvirker hvordan du dømmer din egen kropp
Anerkjent eller ikke, grunnen til gymnastikk for de fleste menn er mer basert på bekymringer om kroppsfett og skam og skyld i stedet for ønsket om å leve et sunt liv. Dette fenomenet ligger under et felles forskningsteam fra Storbritannia og Australia for å observere en rekke treningsaktivister, og fant at menn som vurderer kroppene deres "fete" (selv etter å ha blitt undersøkt, ikke), vil bli hyppigere og lengre å trene.
Du fortsetter å være omgitt av folk som er mer muskuløse enn deg mens du trener i treningsstudioet. For ikke å nevne overskygget av et lapp av oppmuntrende plakater fra kroppsbyggere kjent for muskler som stikker ut her og der. Når du er omgitt av en gruppe mennesker som tror at den ideelle kroppstypen til en mann er en muskuløs og muskuløs kropp, så vil du over tid begynne å forgive det samme. Derfor er det ikke overraskende at i fremtiden vil du til og med tro at kroppen din som for tiden er "normal", er en kropp som er "fet og svak", ikke en kropp som anses å være attraktiv.
Da blir det innebygd i bestemmelsen om at "jeg må være magert og muskuløs akkurat som dem", noe som gjør deg enda mer spent trene i treningsstudioet, Men samtidig blir folkene som blir din ideelle kroppsreferanse, også i stand til å forme musklene til å bli enda større, slik at standardene dine er enda høyere for å holde tritt med de skiftende strømmen. Uten å innse det, gjør denne ubarmhjertige innsatsen for å fange opp deg til å føle deg enda mer deprimert og skremt fordi du ikke lykkes i å bli ønsket standard.
Illustrasjonen ovenfor er ikke en umulig ting i den virkelige verden. Kontinuerlig eksponering for stereotyper med ideell kroppsform kan føre til at du fortsetter å bekymre deg for alt som skjer med kroppens utseende bare for å behage andre ("Ifølge ham ser jeg kjekk ut med en kropp som dette?") I stedet for å gjøre deg komfortabel (" Wow! Kroppen føles lettere å gå tom for trening "). Det er denne angst som over tid kan ha en negativ innvirkning på mental helse, og kan ende i bigorexia.
Hva er bigorexia?
Bigorexia eller også kjent som muskel dysmorfi er faktisk fortsatt en familie med kroppsdysmorfisk lidelse, dvs. en type mental lidelse forbundet med en sterk besettelse med negativt kroppsbilde.
Bigorexia er en angstlidelse karakterisert ved obsessiv tenkning (uopphørlig tenkning og bekymring) om fysisk 'funksjonshemning' og kroppslig utseende, eller fokuserer veldig mye på visse kroppsmangler. For eksempel antar han at han er for tynn og "myk" og ikke så oppblåst som andre menn du ser på TV eller på treningsstudioet.
Fortsettelsesangst gjør at du kontinuerlig sammenligner det fysiske med andre mennesker ("Hvorfor kan jeg aldri være så glad som han er?") Bekymret at kroppen din ikke er "normal" eller "perfekt" i andres øyne ("Det ser ut som treningsøktene mine alle feiler, kroppen min er ikke muskuløs i det hele tatt! "), og brukte mye tidspeiling foran et speil som fjernet kroppsformen som du trodde aldri var god nok.
Denne angstlidelsen kan til slutt føre til at du rettferdiggjør en rekke måter å ha en muskuløs kropp, som for eksempel ekstrem diett (f.eks. Forsett å sulte deg selv, symptomer anoreksi) eller overdreven trening.
Hvem er tilbøyelig til å oppleve bigorexia?
Bigorexia er opplevd av menn i alle aldre, fra unge voksne til de som er modne nok til middelalderen. Ifølge Rob Wilson, leder av Body Dysmorphic Disorder Foundation, som rapportert BBC, 1 av 10 menn som regelmessig trener viser symptomene på bigorexisk.
Dessverre er mange menn som opplever denne lidelsen eller de som er nærmest dem, ikke klar over symptomene. Fordi stereotypen "mannlig, høy, stilig og muskuløs mann" som fortsatt er så fast holdt av samfunnet kombinert med sosiale medier, påvirker scenen "desperat gym" som en vanlig ting.
Noen som opplever alvorlig bigorexi, kan oppleve depresjon til de selv viser selvmordsadferd fordi de føler at de har en drømmete kroppsform på grunn av deres "defekte kropp".
Hva forårsaker bigorexia?
Årsaken til bigorexia er ukjent. Imidlertid kan enkelte biologiske og miljømessige faktorer bidra til å utløse symptomer, inkludert genetiske predisposisjoner, neurobiologiske faktorer som nedsatt serotoninfunksjon i hjernen, personlighetstrekk, sosiale medier og familie til venner, samt kulturelle og livserfaringer.
Traumatiske opplevelser eller følelsesmessige konflikter i barndommen og lave konfidensnivåer kan også øke risikoen for utvikling av bigorexia.
Hva er symptomene på denne lidelsen?
Tegn eller symptomer på bigorexia inkluderer et uimotståelig ønske om å trene eller gå på treningsstudioet, og prioriterer ofte trening i forhold til deres personlige og sosiale liv, ofte speilende å se på kroppsform, til og med misbruke muskeltilskudd eller bruker steroid injeksjoner, som faktisk kan true helsen.
Hvordan behandler du bigorexia?
Body dysmorphic lidelse er ofte ikke realisert av eieren av kroppen, slik at de unngår å snakke om symptomer. Men det er viktig å umiddelbart kontakte en lege så snart du er klar over de første symptomene, både for deg selv og de nærmeste til deg.
Legen din kan diagnostisere deg fra en medisinsk historie og fysisk undersøkelse eller referere til en ekspert (psykiater, psykolog) for en bedre vurdering. Kognitiv atferdsterapi sammen med antidepressiva stoffer som klomipramin ganske effektiv og oftest brukt som en plan for behandling av bigorexia.
