innhold:
- Medisinsk video: Game Theory: Zelda Rupees are REAL?!? (ft. PBG)
- Hva finnes i grønn te?
- Er det sant at fordelene med grønn te gjør at du blir gravid raskt?
- Men ...
- Drikke grønn te kan, men det er forhold
Medisinsk video: Game Theory: Zelda Rupees are REAL?!? (ft. PBG)
Det er flere studier som viser at effekten av grønn te kan øke kvinnens fruktbarhet for å bli gravid raskt. Imidlertid har andre studier hevdet ellers. Så, hvilken er riktig?
Hva finnes i grønn te?
Grønn te er en type te som er kjent for å ha mange helsemessige fordeler. Dette skyldes at grønn te inneholder høye antioksidanter som katekiner og teobromin. Grønn te inneholder til og med rundt 30-40% polyfenoler, som har den sterkeste antioksidant effekten blant de andre typene.
I tillegg inneholder grønn te også B-vitaminer, naturlig folsyre og magnesium som er like viktig for kroppens helse.
Er det sant at fordelene med grønn te gjør at du blir gravid raskt?
En rekke småskala studier rapporterer at rutinemessig drikker en kopp grønn te hver dag kan øke sjansen for å bli gravid raskt fordoblet. Eksperter mistenker at hemmeligheten til denne grønne teen kommer fra aktive forbindelser som kan være til fordel for kvinner som prøver å bli gravid.
Folat, for eksempel, som er en type naturlig folsyre. Folat er nødvendig av kvinner som ønsker å bli gravid raskt for å sikre at prosessen med vekst og utvikling av fosteret i tidlig graviditet går bra. Regelmessig folatinntak kan redusere risikoen for fødselsskader med opptil 70%, selv før graviditet.
I tillegg er folat nødvendig for å danne normale røde blodlegemer og hindre mødre i å oppleve anemi under svangerskapet. Folat er også viktig for produksjon, reparasjon og for fortsatt drift av DNA.
Grønn te inneholder også polyfenoler. Polyfenoler bidrar til å redusere betennelse og lette blodstrømmen til hvert vev i kroppen din. Begge disse faktorene bidrar til kroppens prosess med å øke cervical mucus nivåer, som er nyttige for å lette bevegelsen av sæd i livmoren for å befrukt egget til.
Polyfenoler er også tenkt å sterkt forbedre en kvinnes eggløsning for å frigjøre egg.
Men ...
Selv om enkelte studier rapporterer at grønn te kan hjelpe kvinner å bli gravid raskt, er det en håndfull andre studier som argumenterer ellers. Forskere konkluderte med at vanlig drikking av grønn te reduserte sjansene for at kvinner skulle bli gravid. Denne motsatte teorien kommer fra effekten av koffein inneholdt i grønn te.
Grønn te er faktisk ganske høy i koffein. En kopp grønn te kan inneholde rundt 100-200 mg koffein. En studie rapporterte at daglig inntak på mer enn 300 milligram (mg) koffein øker risikoen for at føtale størrelsen er mindre enn den burde være.
Andre studier viser også at vanlig konsum av grønn te under graviditet kan øke risikoen for fosterskader og miskramper.
Drikke grønn te kan, men det er forhold
Hittil har helseeksperter fra ulike deler av verden ikke vært enige om hvorvidt effekten av grønn te er virkelig gunstig for kvinner som har tenkt å prøve å bli gravid, eller omvendt.
Likevel betyr det ikke at du ikke har lov til å drikke grønn te hvis du er eller prøver å bli gravid. Du må bare være klokere når du håndterer delen ved å vurdere fordelene og risikoen.
Ifølge American College of Obstetrics og Gynecology og andre eksperter, bør anbefalt koffeininntak for kvinner i fertil alder være mindre enn 200 mg per dag.
Hvis du prøver å bli gravid i ett år eller mer, men det virker ikke, eller periodene dine er uregelmessige, bør du kontakte en fertilitetsspesialist for å få de riktige løsningene og behandlingene.
