innhold:
- Medisinsk video: Teal Swan on Romantic Relationship, Soulmates and Soul Groups (1:2)
- Å vite størrelsen på overarmens omkrets er viktig for de som ønsker å bli gravid
- Hvorfor er måling av LiLA viktig for kvinner som vil bli gravid?
- Kvinnens fett er nødvendig hvis du vil bli gravid
- Så, hvordan måler du LiLA?
Medisinsk video: Teal Swan on Romantic Relationship, Soulmates and Soul Groups (1:2)
Planlegger du å bli gravid i nær fremtid? Kvinner som ønsker å bli gravid, må ta hensyn til flere ting som ernæringsstatus og deres helsestatus. Normal ernæringsstatus er svært viktig for kvinner som ønsker å bli gravid, fordi det minimerer muligheten for komplikasjoner under graviditeten. Selv næringsstatus for kvinner før graviditet kan bestemme barns ernæringsstatus til han er voksen.
Ernæringsstatus er imidlertid ikke bare målt ved veiing og målehøyde, det kan også være kjent fra størrelsen på den ene overarms omkretsen, eller ofte referert til som størrelsen på LiLA.
Å vite størrelsen på overarmens omkrets er viktig for de som ønsker å bli gravid
LiLA-måling er en målemåte for å bestemme næringsstatus og om en person opplever kronisk energi mangel (KEK) eller ikke. I motsetning til vekt som kan endres i en rask tid, krever størrelsen på en LiLA lang tid å endre seg. Derfor brukes LiLA til å måle næringsstatusen til fortiden.
LiLA er faktisk oftere utført hos kvinner i fertil alder og gravide. Dette skyldes at LiLA anses som en effektiv og effektiv målemetode for å bestemme risikoen for kronisk energi mangel som er vanlig hos kvinner, spesielt gravide kvinner.
Hvorfor er måling av LiLA viktig for kvinner som vil bli gravid?
Som tidligere nevnt er LiLA et mål for å bestemme risikoen for SEZ hos en kvinne og en gravid kvinne. Kronisk energi mangel (SEZ) er et ernæringsproblem forårsaket av mangel på matinntak i lang tid, i flere år. Den normale verdigrensen fastsatt av det indonesiske helsedepartementet for måling av LiLA er 2,35 cm. Hvis en kvinne eller en gravid kvinne har en LiLA på mindre enn 23,5 cm, vurderes det at hennes ernæringsmessige status mangler og har en KEK.
I mellomtiden, hvis SEZ oppleves av en gravid kvinne, vil det få en negativ innvirkning på henne og hennes foster. Gravide kvinner med SEZ er i fare for å oppleve ulike komplikasjoner av graviditet som abort, ikke maksimal fostervekst, vanskeligheter med fødsel, fødselsskader, barn med lav fødselsvekt og til og med spedbarnsdødelighet ved fødselen.
Kvinnens fett er nødvendig hvis du vil bli gravid
LiLA-målinger beskriver muskelvev og et lag av subkutant fett eller subkutant fett i en kvinnes overarm. Subkutan fett er fett som fungerer som en reserve av energi i kroppen. Når energien som er oppnådd av sukker, har gått ut, men kroppen trenger fortsatt energi for å utføre kroppslige funksjoner, blir fettet under denne huden som blir omdannet til sukker, den grunnleggende ingrediens i energi.
Når en kvinne har en liten overarms omkrets, indikerer dette at hun ikke har gode fettreserver. Selv om denne fete reserven han virkelig trenger under graviditet. Energien trengs når en gravid kvinne øker fra hennes behov før den blir gravid. Med fettreserver i LiLA hindrer gravide kvinner i å oppleve mangel på energi.
Så, hvordan måler du LiLA?
Før du planlegger en graviditet, bør du først vite hva din overarms omkrets er. Du kan finne ut og måle din egen øvre arm omkrets med en symåler - selv om det er bedre å bruke et LiLA-spesialbånd. For å måle det, spør din partner eller noen andre til å hjelpe deg og gjør følgende:
- Bestem hvilken arm som skal måles. Hvis du bruker din høyre hånd som den dominerende hånden i å utføre daglige aktiviteter, blir LiLA-målingen gjort på venstre arm. Og omvendt.
- Deretter bøy armene dine for å danne albuene dine. Mål lengden på overarmen, fra skulderbenet til albuen. Merk deretter midtpunktet på lengden på overarmen.
- Sirkle målerbåndet på det angitte midtpunktet, men ikke bli for stramt og løst vikle det rundt.
- Les deretter tallene som er trykt på måleren, og du kjenner også størrelsen på din LiLA.
