innhold:
Medisinsk video: What Your Acne Says about Your Health
Noen ganger kan livet få oss til å føle seg stresset, som arbeidskrav eller personlige problemer som bidrar til livets stress. Noen studier viser forholdet mellom stress og ulike sykdommer i kroppen vår. Atferdene som vi ofte gjør for å håndtere stress, som for eksempel røyking eller overspising, har også en negativ innvirkning på helsen.
I denne sammenheng kan akne være en stressende ting. Men kan stress forårsake acne? Svaret synes å være nei.
Er det stressende?
Begrepet "stress" brukes til å beskrive engstelige reaksjoner og / eller panikk over en opplevelse. Eller med andre ord, psykologisk og følelsesmessig stress. Hva som forårsaker stress er forskjellig for hver person. Under en tur kan man slappe av mens du kjører, men andre kan føle stress på grunn av trafikkork.
Døden til en elsket, å miste en jobb, og økonomiske problemer er de viktigste årsakene til stress i mange land. Hendelser som anses å være hyggelige kan også forårsake stress, som for eksempel fødsel eller ekteskap.
Hvordan påvirker stress kroppen?
Når du føler deg stresset, øker din hjertefrekvens, musklene strammer, og du puster raskere. Kroppen din frigjør stresshormoner som kortisol, epinefrin og adrenalin.
Kortvarig stress
Stress har kort og langvarig effekt på kroppen. På kort sikt kan rask pust føre til astmaanfall på lidelsen. Et raskt hjerterytme kan også forårsake hjerteinfarkt hos noen mennesker, men du er mer sannsynlig å oppleve et panikkanfall som føles som et hjerteinfarkt. Du kan også føle en stressreaksjon i magen, selv oppkast eller ha diaré.
Langsiktig stress
Langsiktig stress kan forårsake skade på kroppsdelene. Det kardiovaskulære systemet, det endokrine systemet og fordøyelsessystemet kan føle effekten av pågående stress. Symptomer på tilstander som Crohns sykdom og multippel sklerose (MS), kan også forverres på grunn av stress.
Kan akne bli verre på grunn av stress? Avhenger av personen.
Stress har flere effekter på huden. For eksempel opplever noen mennesker kløe under stress. Stress kan utløse hudforhold som psoriasis. Det er imidlertid ikke mye pålitelig informasjon om forholdet mellom stress og akne.
Dårlige vaner gjør stress verre
Når stresset, kan vanlige vaner bli verre og kan forårsake akne. Dårlige vaner inkluderer røyking, drikking av alkohol, overspising og spising for mye sukker. Å spise mye bearbeidet sukker kan forårsake en økning i insulin, slik at oljeproduksjonen øker og forverrer tilstanden til zits.
Hva kan gjøres?
Hvis akne gjør deg stresset, er det mange behandlinger du kan ta. Akne er forårsaket av hudrester, olje og bakterier som tetter porene. Det mest effektive er å drepe bakterier og exfoliere huden.
Noen aktuelle anti-bakterielle behandlinger er tilgjengelige i reseptbelagte og ikke-reseptbelagte former. Retin-A kan exfoliere huden, så vel som over-the-counter salicylsyre og glykolsyrepreparat. Selvfølgelig kan ikke zits gå over natten, men du kan gjøre avslappingsteknikker som meditasjon for å bli kvitt stress på grunn av akne. Men hvis du ikke har mye tid, kan du la 5 minutter være å fokusere på å puste. Å trene eller foreta favorittaktiviteter kan også redusere stress.
Hello Health Group gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
