innhold:
- Medisinsk video: Gaming can make a better world | Jane McGonigal
- Små vaner som er årsaken til rynket hud
- 1. Tyggegummi
- 2. Skrape og klemme seter
- 3. Trekk huden når du bruker sminke
- 5. Mindre forbruk av sunne fettstoffer
- 6. Ikke bruk solbriller
- 7, Drikk med stropper
Medisinsk video: Gaming can make a better world | Jane McGonigal
Rynket hud er en del av aldringsprosessen. Rynker i ansiktet vil dukke opp og danne rynker på huden din. Bortsett fra aldring, er det flere årsaker til rynket hud som ikke er realisert på grunn av daglige vaner. Hva er vaner som forårsaker rynker?
Små vaner som er årsaken til rynket hud
1. Tyggegummi
Tyggegummi kan være en årsak til rynker på bunnen av munnen, samtidig som det forårsaker problemer i munnkonstruksjonen. Spise tyggegummi med høyt sukkerinnhold kan også føre til risiko for diabetes.
2. Skrape og klemme seter
For de av dere som liker å skrape kviser, la oss stoppe denne vana umiddelbart. La kviser forsvinne med akne medisiner, behandling gå til legen, eller la det være alene for å forbedre deg selv. Skrape eller klemme din pimplede hud vil forårsake skade, irritasjon, sår og rynker.
3. Trekk huden når du bruker sminke
Å trekke eller gni huden i ansiktet når det blir påkledd, kan forårsake rynker. Bruk sminke uten å trekke ansiktshuden som kantene av øynene, munnen eller øyenbrynene når du bruker sminke. Flytte ansiktet ditt for å gjøre sminke mer egnet til å søke på ansiktet er ok, så lenge du ikke trekker huden til den ser flat ut.
4. Drikk søte, alkoholholdige og karboniserte drikker
Noen studier tyder på at drikke brus (som vanligvis inneholder store mengder sukker) vil påvirke huden din negativt. Fordi glykasjonsinnholdet i søte drikker kan føre til at kollagen i huden blir mer skjøre. Elastisiteten og fastheten i huden din kan redusere, slik at ansiktet blir lett å oppstå rynker.
Foruten brus, er alkohol også ikke bra for huden, fordi det kan øke lekkasje i blodårene, noe som kan føre til at huden din slapper av eller ser myk ut. Alkohol kan også gjøre deg dehydrert og gjøre rynker mer synlige.
5. Mindre forbruk av sunne fettstoffer
Gode fettstoffer, som omega-3 fettsyrer fra fisk, kan bidra til å forhindre ulike kroniske lidelser som hjertesykdom og diabetes. I tillegg kan fett i fisk forny cellemembraner som kan bidra til å opprettholde vanninnholdet på huden for å være næringsrik og føles fuktig og glatt. Bortsett fra fisk, kan du også få omega-2 fettsyrer gjennom nøtter som mandler og valnøtter.
6. Ikke bruk solbriller
For å hindre rynker og stråling fra solen, er det viktig å bruke sunblock og fuktighetskrem hver dag. Også, vet du at solbriller som brukes til å forhindre reflekser, også kan hjelpe deg med å unngå rynker rundt øynene?
Ja, ofte tynner øynene dine fordi det å holde blikket i øynene rynker. Pass på at du bruker briller som har et UV-filter for å holde øynene fra solen som kan skade huden rundt øynene dine.
7, Drikk med stropper
Straws kan hjelpe deg å unngå flekker på tennene dine, men dette kan også være en årsak til rynker i munnen. Suger kontinuerlig i lang tid kan forårsake rynker rundt munnen. Prøv å drikke direkte fra esken eller flasken hvis mulig.
