innhold:
- Medisinsk video: 2035: Forbidden Dimensions (full-length movie)
- Vaner som forårsaker kjedelig hud som du kan gjøre hver dag
- 1. Som å holde opp sent
- 2. Kan ikke klare stress
- 3. Mange snack mat søtt
- 4. Aktiv røyking
- 5. Liker å drikke alkoholholdige drikker
Medisinsk video: 2035: Forbidden Dimensions (full-length movie)
Det har vært flittig å vaske ansiktet mitt, men hvordan kommer huden til å bli kjedelig? Eller du bruker ofte fuktighetskremer som inneholder formler som lighter huden, men det er fortsatt ingen store endringer i huden din. Ja, å fjerne kjedelig hud kan ikke bare bruke skjønnhetsprodukter, men du må også endre dine vanlige vaner. Mange innser ikke at visse vaner faktisk gjør huden sin usunn. Så hva er vaner som kan gjøre huden kjedelig og ikke lys?
Vaner som forårsaker kjedelig hud som du kan gjøre hver dag
1. Som å holde opp sent
Hvis du føler at du har kjedelig hud, prøv å se hvordan søvnplanen din har vært i det siste. Det kan være, dette er en av årsakene til hud som er vanskelig å lyse. Fordi, når kroppen er i en sovende tilstand, vil immunsystemet danne kollagen og keratin. Begge disse stoffene er nyttige for toning og nærende huden.
Fordi du holder deg opp sent, er det ingen sjanse for at stoffet blir produsert i kroppen. Resultatet er at huden ser mer kjedelig ut, øyesekket tykker og er svartaktig i farge. Så, prøv å sove i 7-8 timer hver kveld og ordne en vanlig søvnplan hver dag.
2. Kan ikke klare stress
Kanskje du er stresset og deprimert i det siste. Stress kan gjøre huden din sliten og snusket. Faktisk er stress naturlig, men hvis det er for langvarig, kan denne tilstanden forårsake helseproblemer, inkludert hudhelse. Så, du må klare stress godt.
Hvis cliched forslag som å ta et dypt pust og drikke varm, er urtete fortsatt ansett mindre effektiv for å lindre stress, prøv andre måter som kan gjøre kroppen og sinnet rolig, for eksempel massasje. Massasje kan lette blodsirkulasjonen og lymfeproduksjonen, akselerere frigjøringen av giftstoffer, og akselerere strømmen av oksygen og næringsstoffer i hudvevet. Om nødvendig, før du går på en viktig begivenhet, ta deg tid til å gjøre en massasje, slik at huden din blir friskere og strålende.
3. Mange snack mat søtt
Vær forsiktig, slik at snacking på søtt mat kan også gjøre kjedelig hud. Noen studier har vist at å spise for mye bare gjør huden skadet. Så, ofte spise søtt, vil gjøre hormon nivåer av insulin i kroppen øker, på grunn av økt blodsukker.
Vel, hormonet insulin som er for mye, kan stimulere betennelse i nesten alle deler av kroppen. Denne betennelsen som deretter gjør kollagen som er avhengig av å opprettholde hudens helse, blir skadet. Endelig blir huden kjedelig, ser gammel ut, og har mange rynker.
4. Aktiv røyking
Hvis du er en aktiv røyker, ikke forvent at du lett kan lette huden. Fordi sigaretter er en av utløserne for skader på huden. Sterke røykere har en fem ganger risiko for ansiktsrynker sammenlignet med ikke-røykere. I tillegg er store røykere ansett som mer utsatt for hudkreft.
Røykevaner kan også skade foringen av blodårene, og dermed redusere blodstrømmen som er rik på næringsstoffer til huden. Faktisk, bare ved å røyke i 10 minutter, vil tilførselen av oksygen til huden minke i en time.
Selvfølgelig vil dette få huden til å bli rynket, sprø og vanskelig å reparere. Enda så alvorlig, basert på en undersøkelse, nektet 40 prosent av plastikkirurger å operere røykere fordi deres hud er svært vanskelig å reparere.
5. Liker å drikke alkoholholdige drikker
Hvis du vil ha hud som ser jevnere og strammere ut, bør du redusere alkoholholdige drikker og formere vannet hele dagen.
Alkoholholdige drikker gjør kroppen dehydrert. Så prøv å begrense ditt forbruk av alkoholholdige drikker, maksimalt ett glass per dag. I tillegg bør du stoppe alkoholholdige drikker 3 timer før sengetid, for å forhindre økt risiko for kapillærlekkasje som forårsaker hevelse.
