innhold:
- Medisinsk video: Homemade Face Pack For Pimples Remove Tips For Oily Skin
- Omsorg for huden er ikke bare for skjønnhet, men også helse
- 10 trinn for å forhindre og overvinne kjedelig hud
- 1. Unngå å ta en varm dusj for lenge
- 2. Kontroller tørrhet i huden etter å ha klistret med negler
- 3. Behandle nakken og brystet som en del av ansiktet ditt
- 3. Spis soyabønner hver dag
- 4. Ditt skjønnhetsprodukt må være rent og enkelt
- 5. Bruk noen dråper olivenolje på huden din
- 6. Bruk fuktighetsgivende kremer og sokker
- 7. Velg en fuktighetskrem som inneholder fuktighetsmidler
- 8. Bruk loofah (badekar) hver dag
- 9. Aloe vera gel for super tørr hud
- 10. Bland røff albueskinn med rød grapefrukt (grapefrukt)
Medisinsk video: Homemade Face Pack For Pimples Remove Tips For Oily Skin
Kjedelig hud er et problem for mange mennesker, spesielt de som ofte beveger seg utendørs, blir utsatt for sollys, støv og forurensning i timer hver dag. Selv om det forstyrrer utseendet og får deg til å se mørkere, er kjedelig hud ikke et estetisk problem. Du tror kanskje at huden bare er en ytre beskytter, men huden er også et organ som er like viktig som andre kroppsdeler og har mange viktige oppgaver.
Omsorg for huden er ikke bare for skjønnhet, men også helse
Huden er det viktigste laget av immunsystemet som beskytter deg og bakterier som virus og bakterier. Huden beskytter deg også mot sol, kulde, riper, kutt og fuktighet. Selvfølgelig virker huden også som en viktig følelse av berøring i hverdagen.
Som andre indre kroppsdeler, kan huden være sunn eller syk. Huden kan være godt næret eller mangel på næringsstoffer. Hud kan trent, og kan påvirkes av alder eller ekstern stimulering. For eksempel blir vår hud tynnere og tørrere når vi blir eldre. Ting som rynker, svarte flekker, mørke sirkler, store porer, er andre problemer som ofte oppleves av huden
Selv om du ikke kan regulere hudendringer på grunn av alder, kan du regulere flere andre faktorer knyttet til denne aldringsprosessen, som solstråling, østrogen-tap under overgangsalderen, dårlige matemønstre, stress og røyking.
I motsetning til andre organer i kroppen vår, kan du bruke stoffer, fuktighetskrem og andre helsemessige ingredienser direkte på huden. Av den grunn er det ingen grunn til at du har kjedelig og usunn hud. Så, slik at hudhelsen opprettholdes og ansiktet fremdeles ser ung, sunt og strålende ut, følg disse tipsene.
10 trinn for å forhindre og overvinne kjedelig hud
1. Unngå å ta en varm dusj for lenge
Selv om du bader med varmt vann, får kroppen til å slappe av, men sørg for ikke å bruke for mye tid på det. Lange varme bad kan fjerne hudfuktighet og fjerne hudens naturlige oljer. Så begrens ditt bad i 10 minutter og bruk kaldt vann.
2. Kontroller tørrhet i huden etter å ha klistret med negler
Ofte ser du hvite linjer etter å ha skrapt en del av huden? Dette betyr at huden er tørr og må fuktes. Velg en fuktighetskrem som passer til din hudtype og bruk den regelmessig.
3. Behandle nakken og brystet som en del av ansiktet ditt
Øvre nakke og bryst er en del av sensitiv hud, noe som gjør det til et stort område for aldring som tørrhet, svarte flekker og rynker. For å holde dette området ung, bruk et ansiktsrenser som hydrerer og renser forsiktig. Deretter dekke med en kremaktig fuktighetskrem. Hvis dette området er veldig tørt, bruk en ansikts fuktighetsgivende maske 2 ganger i måneden.
3. Spis soyabønner hver dag
Liker tofu og tempeh? I så fall kan du raskt overvinne kjedelig hud. Ja, forbruket av soyabønner kan gjøre proteinnivåene våken, og til slutt kan dette proteinet brukes som ingrediens i å lage kollagen (et stoff som opprettholder hudens helse).
Isoflavoner i soyabønner kan også fungere som antioksidanter for å beskytte kollagen fra skade forårsaket av frie radikaler, reaktive molekyler som kan svekke eller ødelegge membranceller. Frie radikaler kan også ødelegge DNA, gi opphav til aldring og rynker, og senke immunforsvaret, og øke risikoen for hudkreft.
Gode soyisoflavonkilder kan fås fra soya melk (20-35 mg isoflavoner per porsjon) og tofu (20-30 mg soyisoflavoner per porsjon). Ifølge forskning, for å overvinne kjedelig hud, kan du prøve å spise soyabønner så mye som 160 milligram per dag.
4. Ditt skjønnhetsprodukt må være rent og enkelt
Ikke bruk for mange skjønnhetsprodukter. Faktisk gjør dette huden usunn. Ikke nødvendigvis er skjønnhetsproduktet du kjøper egnet for huden, spesielt hvis du har sensitiv hud.
Så hold deg borte fra produkter med farger, duftende dufter, som gjør for mye skum, eller som inneholder anti-bakterier. Alle disse kan irritere huden og til slutt gjøre huden skadet.
5. Bruk noen dråper olivenolje på huden din
Påfør olivenolje på albuene, knærne og bak armene hver ettermiddag. Denne oljen inneholder umettede fett som kan oppdatere og hydrere huden uten å etterlate rester.
6. Bruk fuktighetsgivende kremer og sokker
Hvis fotskinnet ditt er veldig tørt og sprukket, må du bruke lotion eller krem som fukter føttene før du legger deg til sengs, og bruk sokker over natten under søvnen. Du vil våkne opp med mye jevnere føtter om morgenen.
7. Velg en fuktighetskrem som inneholder fuktighetsmidler
Fuktighetsmidler tiltrekker vann når det påføres huden og øker fuktigheten. Et godt fuktighetsbevarende middel inneholder glyserin, propylenglykol og urea. Se også etter hudprodukter som inneholder alfa-hydroksy syrer (AHA), ingredienser som bidrar til å redusere rynker og forbedre tørr hud, akne og aldring flekker. AHA, som naturlig finnes i druer, epler, sitrusfrukter og sur melk (som melk eller yoghurt), virker ved å bremse aldring av huden, slik at huden kan se yngre ut.
8. Bruk loofah (badekar) hver dag
Når du bader, gni forsiktig den tykke delen av huden med en sirkelbevegelse med loofah, for å kvitte seg med død hud.
9. Aloe vera gel for super tørr hud
Syrer i aloe vera vil fjerne døde hudceller og øke hastighetsprosessen. Klipp spissen av aloe og spred gelen på din tørre hud.
10. Bland røff albueskinn med rød grapefrukt (grapefrukt)
Først, våt albuene med vann, så kutt halvparten av den røde grapefrukten og komprimer brikkene på albuen din i 15 minutter. Syren i denne oransjen vil gi ekstra mykhet til huden.
