innhold:
- Medisinsk video: DET ER VONDT Å SETTE INN TAMPONGEN – HVA GJØR JEG?
- Hva er ledsmerter?
- Hva er symptomene på leddsmerter?
- Hva forårsaker leddsmerter?
- Hvordan diagnostisere ledsmerter?
- Hvordan behandle ledsmerter?
- Hva er noen tips for å forhindre ledsmerter?
Medisinsk video: DET ER VONDT Å SETTE INN TAMPONGEN – HVA GJØR JEG?
Felles smerte kan oppstå for alle og i alle aldre. I en undersøkelse rapporterte om lag en tredjedel av voksne at de hadde ledsmerter de siste 30 dagene. Knesmerter er den vanligste typen leddsmerter, etterfulgt av skulder- og hoftepine. Kronisk ledsmerte kan få stor innvirkning på pasientens liv. Følgende diskuterer mer dypt om ledsmerter.
Hva er ledsmerter?
Ledd er hvor to bein er forbundet. Leddene er laget av brusk, bein, ledbånd, sener eller muskler. Leddene finnes i hele kroppen vår, for eksempel nakke, hender, håndledd, albuer eller knær. Felles smerte oppstår når en del er skadet fordi den brukes for lenge, en skade eller en inflammatorisk lidelse. Imidlertid er felles smerte ofte forårsaket av leddgikt, en tilstand forårsaket av leddbetennelse.
Felles smerte kan ledsages av muskel smerte eller bein smerte. Felles smerte kan forårsake mild ubehag, smerte etter visse aktiviteter, alvorlig smerte og begrense bevegelsene dine, spesielt når du løfter vekter.
Felles smerte kan forsvinne etter noen uker (akutt), eller vare i flere uker eller måneder (kronisk). Selv om det har en effekt på livet ditt, er felles smerte ofte forbundet med ikke-alvorlige forhold. Du kan behandle ledsmerter med medisiner, fysioterapi eller alternativ medisin.
Hva er symptomene på leddsmerter?
Felles smerte oppstår i leddene. Den vanligste meldte ledsmerten er knesmerter. Symptomer på leddsmerter kan inkludere:
- Rødhet av leddene
- Hovne ledd
- Smerte i leddene
- Fugen føles varm
- lame
- Leddene låst
- Tap av rekkevidde av felles bevegelse
- stiv
- svak
Hva forårsaker leddsmerter?
Felles smerte kan forekomme i enhver del av kroppen. Hos de eldre oppstår ledsmerter vanligvis fordi kroppen vår er sakte å produsere nye celler. Når du blir eldre, er felles smerte mer vanlig.
Mange forskjellige forhold kan forårsake leddsmerter, inkludert slitasjegikt, reumatoid artritt, bursitt, gikt, forstøvninger og andre skader. Felles smerte er svært vanlig.
Av alle leddene er kneleddet leddet som oftest er skadet. Knesmerter er vanlige, men kan ikke skyldes ledsmerter. De vanligste årsakene til ledsmerter er forklart nedenfor.
- Skade på leddet
- forverring artrose
- Betennelse i leddets forside
- Bruskskader på baksiden av knekken
- Blødning inne i fellesrommet
- Gikt eller pseudogout
Felles smerte kan oppstå i flere ledd samtidig. Fordi vi har mange ledd, kan vi oppleve felles smerte i mer enn en ledd. Noen sykdommer kan forårsake ledsmerter:
- Osteoarthristis
- gikt
- Psoriatisk leddgikt
- En virusinfeksjon som forårsaker leddgikt
- Bindevevssykdom
- kreft
Hvordan diagnostisere ledsmerter?
Felles smerte er sjelden inkludert i en nødssituasjon. De fleste tilfeller av mild ledsmerter er kurert hjemme. For å være trygg, bør du imidlertid se lege dersom felles smerte er ledsaget av:
- hevelse
- rødhet
- Smerte og varme rundt leddene
- Felles misdannelse
- Manglende evne til å bruke ledd
- Intense smerter
Legen din vil finne årsaken til ledsmerter. Du må forklare smerte for legen din. Noen spørsmål som blir spurt, er:
- Hvor har du smerte?
- Når begynner smerten?
- Føler smerten verre?
- Har du andre symptomer som ledsmer ledsmerter?
For å få den beste diagnosen kan legen utføre flere tester, for eksempel blodprøver, røntgenstråler for å minimere muligheten for brudd, CT- eller MR-skanning og ulike bevegelsestester.
Hvordan behandle ledsmerter?
Felles smerte kan behandles hjemme. Fellesmerter Kort og mildt begrep kan behandles hjemme. Dette er en kjent måte å behandle ledsmerter og muskelsmerter på:
- Beskytt den ledd med bærearm eller deksel
- Ditch ledd, unngå aktiviteter som forårsaker smerte
- Kjøle det ned felles i ca 15 minutter, flere ganger hver dag
- komprimere ledd med elastiske pads
- Heve den posisjonen til leddet over posisjonen til hjertet ditt
Du kan bruke ispakker eller varmere for å berolige musklene rundt leddene, noe som vil bidra til å lindre spenning og redusere smerte. For å minimere bevegelsen kan leger anbefale å bruke splint i leddet. Imidlertid må du unngå bevegelsesløse ledd i lang tid for ikke å bli stiv og miste funksjon.
Hvis du opplever moderat smerte eller smerte samtidig, kan du be om en annen behandling med legen din. Før du velger et valg, er det best å diskutere med legen din om bivirkningene av behandlingen, hvor lenge behandlingen varer, eller om behandlingen kan forstyrre medisinen eller tilskudd du tar for øyeblikket.
Du bør vite at behandling noen ganger bare blokkerer smerte. Hvis du ikke behandler den underliggende årsaken til smerte, kommer smerten tilbake. Du kan også risikere ytterligere å skade leddene dine fordi du ikke kan føle smerte. På den måten vil de fleste leger først behandle de underliggende årsakene til smerte mens du hjelper deg med å redusere smerte. Noen av metodene som brukes til å kontrollere smerte er:
- Aktuelle midler for å redusere leddsmerter utløse frigivelsen av endorfiner, hormoner som blokkerer smerte.
- Legemidler, for eksempel rusmidler ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) og paracetamol kan hjelpe. Noen antidepressiva eller medikament antieleptic kan forstyrre smerte signaler i nervesystemet, gjør at du ikke lenger føler smerte, og muskelavslappende midler brukes til å redusere spasmer og spenning i musklene rundt leddene.
- Steroid injeksjoner i leddet hver 3-4 måneder. Denne metoden er effektiv, men det er en kortsiktig løsning.
- Kast bort væsker som forårsaker hevelse i leddene dine.
- inoculationhyaluronan, syntetisk versjon av naturlig leddvæske. Dette brukes til å behandle slitasjegikt.
- Fysioterapi kan være effektiv for å gjenvinne fellesfunksjon og økende rekkevidde av bevegelse. Det bidrar også til å stabilisere leddene og styrke musklene rundt seg.
Hva er noen tips for å forhindre ledsmerter?
Å sette mye press på leddene, strekker leddene og arbeider for mye, forårsaker ledsmerter. Hvis du er overvektig, kan du miste vekten på presset på leddet som gjør vondt. I tillegg til en diett bør du prøve lett trening, for eksempel å gå i stedet for å løpe, for å styrke leddene dine. Svømming og sykling er en av de beste sportene fordi de tillater deg å trene leddene uten å gi dem stor innflytelse.
