innhold:
- Medisinsk video: 24 HOURS IN A TENT - OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises
- Betydningen av tanntråd for stirrupbrukere
- Hvordan bruker du tanntråd?
- Andre tips og triks for stirrup brukere
- Dental check-up rutine til legen
- Pensle tennene på riktig måte
- Reduser sukkerholdig mat og harde og klissete teksturer
Medisinsk video: 24 HOURS IN A TENT - OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises
Faktisk, ved å bruke oppstramminger, må du være mer flittig i å rense tennene dine. Faktisk rengjør ikke stirrup-brukerne bare tennene sine med en tannbørste. Ja, kanskje du finner det vanskeligere å pusse tennene dine etter å ha brukt stirreren. Så, bør du være klar for tanntråd slik at munnen og tennene er rene.
Betydningen av tanntråd for stirrupbrukere
Rengjøring av tennene når du bruker disse bøylene er veldig obligatorisk. Fordi risikoen for å akkumulere plakk og smuss blir lettere når du bruker bøyler i stedet for ikke. Så, for å være enda renere trenger du tanntråd.
Er det ikke nok å pusse tennene mine? Selvfølgelig ikke, selv braces brukerne virkelig trenger tanntråd for å holde tannkjøttet og tennene rene.
Tanntråd er laget for å rense smuss mellom tennene, et sted som er vanskelig å nå med en tannbørste. Spesielt når du bruker oppheng, blir enkelte områder vanskeligere å rengjøre med en tannbørste, ikke sant? Vel, tanntråd kan hjelpe.
Derfor trenger folk med økninger tanntråd minst bruke tanntråd en gang om dagen.
Selv om bruk av tanntråd er faktisk mer tidkrevende, men denne teknikken er svært viktig for rengjøring mellom folks tenner med bånd.
Hvordan bruker du tanntråd?
Flossing teknikker er svært viktig for rengjøring av mat og plakett mellom tennene. Hver dag bør du rengjøre tennene i 10-15 minutter, fra børsting av tennene og også legge til bruk av tanntråd.
- Klipp et stykke garn ca 40 cm lang
- Sett tråden mellom ledningen og tennene dine. Vi anbefaler at du bruker denne tannflossen foran speilet slik at du kan se hvor nøyaktig tanntråd er satt inn
- Hek endene av tanntråd på pekefingeren
- Forsiktig, legg inn tannhinnen etter stirringen, og hold den på siden mellom tennene. Skyv tråden opp og ned. Pass på at du beveger tanntrådene mellom tennene, den ene og den andre, og mellom tannkjøttet med tennene.
- Deretter fjern tråden forsiktig bak ledningen. Ikke bli trukket med en gang, forsiktig fast i armbrakene.
- Flytt til neste tann du vil rengjøre. Trekk ikke så mye som mulig med stirrer med garn. Vær oppmerksom på hvor tråden du har gjemt, er plassert, trykk deretter og skift for å rengjøre tennene.
- Pass på at du beveger tråden på hver side av tennene, slik at alt er fri for smuss som ikke kan nås av en tannbørste.
- Skyll deretter munnen din for å skylle tennene som har blitt renset.
Rengjøring av tenner med flossing er tillatt hver dag, for å forhindre plakkoppbygging i munnen. Tanntråd kan ikke erstattes med andre midler, for eksempel munnvann. Begge rengjør tennene og munnen på forskjellige måter.
Du må heller ikke la tannkjøttet bløde mens du tømmer, hvis du bløder, betyr det at bevegelsene dine er for harde.
Andre tips og triks for stirrup brukere
I tillegg til tanntråd, bør du også være oppmerksom på følgende:
Dental check-up rutine til legen
Rengjør tennene regelmessig hjemme og kom alltid til tannlegen for å erstatte gummi og rense tennene med en vanlig tidsplan. Å gå til tannlegen er veldig viktig fordi tennene kan rengjøres mer optimalt ved legen.
Pensle tennene på riktig måte
Ideelt sett, bruk en spesiell tannbørste til braces-brukere, eller du kan også bruke en elektrisk tannbørste. Velg en myk tannbørste.
Sist men ikke minst, må du også vurdere hvordan du børster bevegelsene dine. Pensle tennene med sirkulære bevegelser på hver stang. Denne sirkulære bevegelsen utføres foran stupkroppen, fra det øvre området av stupkroppen, og fra det nedre området av stupkroppen.
Hvis du ikke kan pusse tennene dine etter å ha spist, skyll munnen din for å kvitte seg med matrester som er involvert.
I tillegg kan du også bruke en liten tannbørste (interdental pensel) for å fjerne rester av smuss som fortsatt er festet.
Reduser sukkerholdig mat og harde og klissete teksturer
Søte matvarer utløser lett forekomsten av plakkdannelse og tannråte. Hvis tennene dine med oppheng er fylt med plakett, blir det enda vanskeligere å rengjøre. Så, bedre, unngå å redusere søtt mat.
Du kan også redusere klebrig søtsaker som godteri, fordi dette kan holde seg fast og ta i stykker på stirrup wire. På samme måte med hardteksturert mat, bør du redusere den hardt teksturerte maten, fordi det kan skade armbrakene dine eller kan gjøre ledningen lett løs.
