innhold:
- Medisinsk video: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
- Fordelene med å bruke munnvann
- Slik bruker du munnvann
- 1. Høyre trinn
- 2. Høyre vei
- 3. i tide
- 4. Rutinemessig
Medisinsk video: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
Pensle tennene to ganger om dagen hver dag er ikke nok til å holde tennene og munnen ren. Ja, faktisk er tannbørster bare i stand til å nå 25 prosent av tannoverflaten, slik at bakteriene mellom tennene ikke kan utryddes optimalt. Vel, for å opprettholde rensligheten av munnen din, trenger du en munnvann.
Dessverre vet ikke alle hvordan du bruker munnvann riktig. Hvis du fortsatt er forvirret, se hele veiledningen nedenfor.
Fordelene med å bruke munnvann
I tillegg til å bekjempe bakterier som hekker i munnen, kan dental munnvann fungere effektivt for å oppdatere pusten, fjerne plakk og forhindre hulrom. Derfor er munnvann et viktig spekter av generelle tann- og munnpleie.
Imidlertid er det viktig å forstå at munnvann ikke er et middel for å behandle en rekke kroniske tann- og munnproblemer. Hvis du opplever klager om munnhulen, er en tannlegekontroll den mest hensiktsmessige løsningen.
Slik bruker du munnvann
For at fordelene med munnvannet skal kunne føltes optimalt, er det viktig for deg å vite hvordan du bruker det riktig. Foreleser ved fakultet for tannlege, University of Indonesia, drg. Sri Angky Soekanto, Ph.D., PBO delte tips om hvordan du bruker trygt og riktig munnvann.
Ifølge drg. Sri Angky som ble møtt fredag (9/11), det er fire ting som må vurderes ved bruk av munnvann. Blant dem er:
1. Høyre trinn
Som nevnt ovenfor, bare å pusse tennene dine er ikke nok til å fjerne bakterier som holder seg til overflaten av tannkjøttet eller tennene. Derfor er det nødvendig skylling, aka gurgling etter en tannbørste, slik at rester av bakterier som fortsatt er på overflaten av tennene og tannkjøttet, kan rengjøres grundig.
2. Høyre vei
Bruk munnvann i henhold til doseringen, slik at den ikke blir brukt for mye. Bruk av overdreven munnvann vil forårsake en overdose som har en negativ innvirkning på kroppen din. Esq. Sri Angky sa at bruken av munnvann mer enn anbefalt dose ville forårsake tørr munn og utløse canker sår.
"Overdose (munnvann) kan variere, avhengig av kroppen vår. Det er de som umiddelbart blir tørre (munn), så kankersår, det er også mer utsatt for infeksjon. Å spise kan også være syk, sier drg. Sri Angky som også fungerer som leder av den indonesiske tannlegehøgskolen (KDGI).
Selv bruk av overdreven munnvann kan forårsake bakteriell motstand. Ja, akkurat som antibiotika, kan bruk av overdreven munnvann faktisk gjøre bakterier i munnen bli resistente (immun mot stoffer). Bakteriell motstand gjør at bakteriene fortsetter å vokse og formere seg i munnen.
Ideelt sett, bruk så mye som 20 ml munnvann. Skyll deretter til høyre, venstre, så sett opp (men ikke svelget) i minst 30 sekunder. Deretter fjern munnvannsmassen fra munnen.
3. i tide
Noen mennesker kan anta at hyppigere gurgling ved hjelp av munnvann, jo bedre vil fordelene bli oppnådd. Imidlertid er denne antakelsen faktisk feil.
Faktisk kan gurgling beskytte munnområdet i 12 timer, slik at du får maksimale resultater og en ren munn, bør du gurgle regelmessig to ganger om dagen etter at du har tannet.
"På samme måte som å bruke antibiotika, er det kjemikalier som vi bruker i munnhulen. Da må vi også være forsiktige. Vi anbefaler ikke mer enn to ganger. Nok en gang er bare to ganger riktig, sa drg. Sri Angky.
4. Rutinemessig
På samme måte som børsting av tennene, bør gurgling med munnvann også gjøres regelmessig og kontinuerlig (hver dag). Dette er gjort slik at fordelene med munnvann kan føltes optimalt.
Det er viktig å forstå at munnvann bare bidrar til å redusere bakterier og bakterier, kan ikke rense munnhulen som helhet. Derfor må du sørge for at du regelmessig børster tennene dine.
