innhold:
Medisinsk video: Hvordan stelle tennene på hunden din
Børste tenner og tanntråd Effektiv i å fjerne bakterier fra tenner og tannkjøtt. Men vet du at 50 prosent av bakteriene i munnen blir hekker på overflaten av tungen vår og er en av årsakene til dårlig ånde? Dette er grunnen til at rengjøring av tungen også må være en del av vår daglige rutine.
"Dårlig ånde er faktisk et resultat av giftig avfall fra bakterier i munnen din," sa Marc Lowenberg, kosmetisk tannlege fra Lowenberg, Litucy, og kontoret i New York, USA, som rapportert av Women's Health Magazine.
Sitat fra Health, ifølge John D. Kling, en tannlege i Vancouver, vil en blanding av spytt og bakterier på tungen holde seg sammen og danne et lag over overflaten av tungen, som kalles plakett. Dessverre er det ikke nok å fjerne plakk på tungen, bare ved å skylle den med vann eller skyll den med munnvann. Kling begrunnet, når du gurgler, vil bare det ytre laget av plakk kollapse, mens bekteri under er fortsatt fast mellom tungenes overflate.
Hvis overflaten av tungen din har en tendens til å knekke eller ikke krølle, aka spisset tunge (Asymptomatiske forhold er ufarlige som gjør at overflaten av tungen ser ujevn ut), du vil være mer utsatt for deponering av plakk i munnen. Bakterier, ifølge Loweberg, vil lett glide og skjule mellom sprekkene. I tillegg kan bakterier også holde seg til smakkremreceptorene, som er teksturert som mikro-størrelse knopper. Disse reseptorknoppene kan fange bakterier som vil føre til dårlig muntlig og tannhelse.
Den beste og mest effektive måten å nøytralisere bakterier på tungen er å rense tungen ved å erode det ved hjelp av en spesiell tunge rensemiddel. Ved å ødelegge bakterier og gifter bidrar du også til bedre tannhelse, noe som fører til sunne tenner og tannkjøtt. Bakteriene som du rengjør fra tungen din, er ansvarlige for ting som periodontale problemer, plakkoppbygging, tannråte, tannkjøttinfeksjoner, tannkjøttresept, og til og med løse tenner.
Hvordan rengjør du en god tunge?
Selv om mange tannleger mener at børster tunge med en tannbørste, er det ikke veldig effektivt å få optimale resultater American Dental Association si tannbørster og tunge skrubber fungerer like godt for å løfte bakterier på tungen.
For å rense tungen riktig og riktig, etter at du har børstet tennene og gurglet om morgenen, bruk et tunge skrubbeverktøy fra bunnen av tungen og trekk forsiktig den i en bevegelse. Skyll polermaskinen og gjenta. Gjør det minst 2-3 ganger til du føler at tungen er veldig rent. Ikke glem å rengjøre siden av tungen. Endelig skyll med rent vann.
Det samme gjelder hvis du bruker en tannbørste. Bør tungen sakte i en retning, fra baksiden av tungen til forsiden. Du kan også legge til en liten tannkrem eller suge den rene tannbørsten i munnvannet før du begynner å børste tungen din.
Alternativt kan du bruke en tannbørste modell som har en tunge rengjøring funksjon på baksiden av børstehodet.
Sørg for å rense tungen minst en gang om dagen, spesielt om morgenen hele natten, registrerer kroppen din alle giftstoffer når du sover. Det ville imidlertid være bedre hvis du rengjør tungen hver gang du børster tennene om morgenen og kvelden.
LES OGSÅ:
- Hvitløk gjør munnen lukt? Avvis ved å spise denne maten
- Hvorfor får folk hikke?
- Denne vanen ser trivial ut, men kan invitere farlige sykdommer, du vet!
