innhold:
- Medisinsk video: Top 20 Outlook 2016 Tips and Tricks
- Skal du fortelle partneren din om du har et mentalt problem?
- Hvordan levere det?
- 1. Finn riktig tid
- 2. Planlegg først
- 3. Vær tålmodig
- 4. Se parets reaksjon
Medisinsk video: Top 20 Outlook 2016 Tips and Tricks
Å diskutere fordelene og ulempene ved hver enkelt kan faktisk styrke forholdet som blir strikket. Det er imidlertid noen ganger vanskelig når det gjelder sykdommen du har. Spesielt hvis forholdet nettopp har blitt etablert. Så, hvordan forteller du partneren din at du har et psykiatrisk problem? Ikke bekymre deg, følg følgende tips.
Skal du fortelle partneren din om du har et mentalt problem?
Det er fortsatt mye dårlig stigma om psykisk helse i samfunnet. Forståelig, likestiller folk ofte psykisk lidelse med gal (mistenkt eller kontroll over atferd). Faktisk er det mentale problemet ikke så enkelt. Folk med denne tilstanden kan leve som normalt hvis de får omsorg og støtte fra folkene rundt dem. Derfor er det viktig å fortelle nærmeste personen om ditt psykiatriske problem.
"Hvis du føler at forholdet ditt er seriøst og partneren din er noen som sannsynligvis vil kunne yte støtte og hengivenhet, så må du fortelle om sykdommen din," sa Michael Brustein, en psykologisk psykolog i New York City, som sitert fra Self-siden.
Dessverre er det ikke så lett å formidle dette som å fortelle matspartneren hva du liker og ikke liker. Spesielt hvis du nettopp har datert ham.
Hvordan levere det?
Hovednøkkelen til forholdet ditt og varig partner er ærlighet og tillit. Selv om det ikke er lett, kan følgende tips hjelpe deg med å dele dine psykiske problemer med partneren din, blant annet:
1. Finn riktig tid
Det spiller ingen rolle om forholdet ditt er nytt for mais. Når du føler deg komfortabel og er forpliktet til hverandre til å gjennomgå et seriøst forhold, er det riktig tidspunkt å diskutere sykdommen på den tiden.
Psykologer hevder at det ikke er noen tidsbegrensning når du føler deg komfortabel i et forhold og planlegger å gå til et mer seriøst nivå, for eksempel ekteskap. I tillegg til seriøsiteten i forholdet, må du også vurdere beredskapen til deg selv til å snakke om det.
2. Planlegg først
Ikke alle forstår hvordan du sliter med denne sykdommen. Det er derfor du må planlegge fremover. Du må kanskje skrive ned hva du skal snakke om, om hva parets spørsmål er, og lære hva som er relatert til sykdommen din.
Hvis du er nervøs, kan du trenge å snakke foran et speil eller be familiemedlemmer til å være den andre personen. Husk å se etter ledig tid og et sted som gjør at du føler deg komfortabel. Hvis du fortsatt er usikker, ta kontakt med en lege eller psykolog for å gjøre det lettere for deg å fortelle dette til din partner.
3. Vær tålmodig
Å akseptere det faktum at par har psykiske sykdommer, må være vanskelig. Det vil definitivt være mange spørsmål han ønsker å spørre. Så, forklar din situasjon hele tiden, akkurat som å gi et seminar. Du må tålmodig svare på spørsmål, selv om du må gjenta det samme.
Husk at informasjonen du gir din partner, kan hjelpe deg senere hvis symptomene oppstår. Så, fortell hvordan denne sykdommen påvirker deg, hva symptomene er, hvordan du overvinne dem, og hvilke behandlinger du tar.
Å telle din partner kan gjøre behandlingen enklere, men gjør ikke partneren så deprimert og skadelig til slutt. Så du må være oppmerksom på deg selv for å opprettholde helse og unngå triggere slik at symptomene kan redusere.
4. Se parets reaksjon
Alle er sikker på å forvente de beste resultatene i enhver anstrengelse, inkludert deg. Men i dette tilfellet bør du ikke forvente en bestemt reaksjon fordi det kan gjøre deg skuffet hvis det ikke er som forventet senere. I stedet for å forvente for høyt, er det bedre å se på parets reaksjon på den tiden og lese situasjonen med følsomhet.
Det viktigste er å forberede deg på å forklare og hjelpe din partner å forstå deg. Husk, ikke klandre deg selv hvis partneren din reagerer unaturlig. Det er fortsatt en sjanse for at du skal tenke igjen om forholdet er verdt å opprettholde.
