innhold:
- Medisinsk video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- Stressfull etter å ha sex, signereblues etter sex
- Menn og kvinner kan bli stresset etter å ha elsket
- Hva er årsaken?
- Daglig stress og tidligere traumer kan utløse det
- Hvordan håndtere det post sex blues?
Medisinsk video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Kjønn er en aktivitet som burde bringe lykke. Men noen mennesker føler seg mer stresset etter å ha sex. Har du opplevd det også? Nysgjerrig hva er årsaken?
Stressfull etter å ha sex, signereblues etter sex
I den medisinske verden kalles følelser av stress og stress som oppstår kort tid etter samleie blues etter sex ellerpostkoital dysfori eller postcoital tristesse.
Foruten stress, blues etter sex også forårsake dype følelser av tristhet, angst, tendens til depresjon, å gråte fordi hjemsøkt av følelser av skyld eller anger etter å ha sex. Noen mennesker kjemper selv med sine partnere etterpå.
Interessant, vises ikke alle disse negative følelsene i det hele tatt så lenge du og partneren din har sex. Du og din partner føler fremdeles lidenskapelig, romantisk og tilfredsstillende sex.
Menn og kvinner kan bli stresset etter å ha elsket
Post-sex blues kan angripe noen uansett. Imidlertid har ulike studier som har eksistert hittil rapportert at kvinner er mer utsatt for stress etter å ha sex.
En studie sier at 46 prosent av kvinnene opplever symptomer post sex blues eller postkoital dysfori minst en gang i livet hans. I mellomtiden er en nyere studie publisert i Journal of Sex & Civil Therapy i 2018 at denne tilstanden oppleves av så mange som 41 prosent av mennene minst en gang i livet.
Hva er årsaken?
Denne tilstanden er ganske vanlig. Likevel er helseeksperter ikke sikre på hva som er den eksakte årsaken. Sitert fra psykologi I dag, en rekke studier mistenker stress etter samleie kan oppstå fra en kombinasjon av ulike faktorer; slik som genetiske faktorer, biologisk kropp og psykiske forhold selv fra personen.
En sexterapeut og rådgiver, nekter Knowles, hevder at fremveksten av stress kan oppstå fordi ulike kroppslige hormoner stiger og faller uregelmessig under sex som påvirker hjernens regulator av emosjonelle reaksjoner.
Når du har sex, vil kroppen produsere betydelige mengder endorfiner, prolactin og oksytocin. Økningen i tre hormoner er det som gjør at sex føler seg bra og lykkelig. Nå etter at de kommer ned fra klimaks, vil nivåene av disse hormonene redusere seg drastisk, slik at de vender om til å produsere negative følelser.
Daglig stress og tidligere traumer kan utløse det
Som beskrevet ovenfor kan utseendet av stress etter samleie påvirkes av oppturer og nedturer i kroppens naturlige hormoner.
Vel, hvis du er blant de som er lett stresset eller deprimert, er det veldig sannsynlig at den følelsesmessige reaksjonen du føler etter å elske, blir sint. Spesielt hvis underbevisstheten fortsatt er opptatt av "terror" daglig stress, som for eksempel husholdningsproblemer eller kontorarbeid.
Videre er sex en form for bonding og tillit. For folk som har en tendens til å være mer følsomme, kan å ha kjønn gjøre følelsene mer overveldende. Føler seg overveldet kan oppstå fordi han føler seg skjøre eller redd for å miste seg etter å ha åpnet seg for andre mennesker, eller til og med føler seg skyldig i å ha sex som har blitt ansett som tabu.
Eksperter opplyste også at traumer fra seksuell vold i fortiden også kunne være en av utløsningsfaktorene. I noen mennesker kan traumer vare i livet. De kan plutselig huske hendelser som har skjedd med dem hver gang de har sex, selv med sine kjære.
Imidlertid er det fortsatt mange andre utløsningsfaktorer som ennå ikke har blitt avslørt, og må undersøkes dypere.
Hvordan håndtere det post sex blues?
Hvis du føler deg stresset etter å ha sex, er det greit å be om en tid for din partner hvis du vil.
Du trenger ikke å umiddelbart forklare hvorfor, fordi du selv ikke vet hvorfor du føler deg overveldet. Juster pusten sakte og tøm tankene dine for et øyeblikk. Tenk på ting som kan gjøre deg glad.
Etter litt ro, kan du fortelle ham at du føler deg opprørt og ubehagelig, ikke fordi han gjorde en feil eller gjorde noe du ikke likte under sex. På den måten vil partneren din også bli roligere. Det er ingenting galt med å be om kelonan eller klemmer fra ham for å roe seg ned.
Det er mange undersøkelser som viser at du ikke er den eneste personen som kan føle seg stresset etter sex. Men hvis dette fortsetter å gjenta og gnave i din sjel, kanskje til og med strekke forholdet med ham, så må du konsultere en sexterapeut.
Terapeuten vil hjelpe deg med å finne ut hvilke spesielle utløsere som gjør at du alltid føler deg stresset etter å ha sex. I tillegg vil terapeuten også hjelpe deg med å planlegge en løsning og styrke kommunikasjonen med partneren din for å håndtere problemer sammen.
Det viktigste er samarbeid og innsats for å fortsette å forstå hverandre.
