innhold:
- En rekke matvarer som bidrar til å øke kvinnens seksuelle opphisselse
- 1. fet fisk
- 2. Sjokolade
- 3. Spinat
- 4. Østers
Lav kjøreboks kan oppleves av alle, og dette er en vanlig ting. Men faktisk kvinner som opplever det oftere. Redusert kvinnelig seksuell opphisselse kan skyldes ulike ting, alt fra oppturer og nedturer til hormoner, bivirkninger av p-piller, mangel på søvn og tretthet, eller fordi den har nådd alder av overgangsalderen. Men nedsatt sexdrift er ikke slutten på alt. Å spise sunn mat rik på visse næringsstoffer, kan hjelpe deg med å varme opp lidenskapen din i seng med din partner. Les videre for å finne ut hva mat kan øke kvinnens seksuelle lyst.
En rekke matvarer som bidrar til å øke kvinnens seksuelle opphisselse
Helseeksperter som sex, hjerteeksperter og psykologer er enige om at hvor mye mat du spiser har en betydelig effekt på seksuell helse. Faktisk, til hvilken type mat du bruker.
I utgangspunktet har det gode for hjertet ditt også det samme for et bedre sexliv. Derfor er det viktig å være oppmerksom på næringsinntaket av maten du bruker. Her er noen lister over matvarer som kan bidra til å øke kvinnens seksuelle opphisselse.
1. fet fisk
Fettfisk som laks, tunfisk og sardiner er de viktigste kildene til omega-3. I tillegg til å redusere kroppsbetennelse og forbedre hjertehelsen kan omega-3 også bidra til å øke dopaminnivået i hjernen, noe som kan øke kjønnsdriften, sa ekspert på seksuell helse og urologi. Jennifer Berman.
2. Sjokolade
Sjokolade inneholder avrodisiakum og magnesium som kan gjøre deg mer avslappet. Spesielt mørk sjokolade som inneholder fenyletylaminforbindelser. Basert på forskning publisert i Journal of the American Diabetic Association, har disse forbindelsene funksjonen for å frigjøre endorfiner for å øke seksuell lyst. Faktisk, ifølge hjerneskanninger i en studie utført i England ble det funnet at å spise sjokolade gir større fordeler for hjernen enn å bare kysse.
3. Spinat
Ifølge en rekke forskere fra Japan er spinat en matkilde som kan øke kvinnens seksuelle lyst fordi det er beriket av magnesium. Magnesium fungerer primært for å utvide blodårene, slik at blodstrømmen til det intime området blir jevnere og gjør deg lettere opphisset. I tillegg til spinat inneholder andre grønne grønnsaker som brokkoli, kål, kale, kål og pok choy også folat, et viktig næringsstoff for å øke seksuell lyst hos både kvinner og menn.
4. Østers
Inkludert seksuell arousalmat som har vært kjent siden gamle romerske tider. I tillegg vurderer mange også om østers er en mat som ligner på en kvinnes vagina. Men bortsett fra det, inneholder østers faktisk sink som er veldig høyt, slik at det kan bidra til å øke seksuell opphisselse ved å bidra til å produsere sperm count og testosteron produksjon.
I tillegg kan østers optimalisere nervesystemet, fordi omega-3-fettsyrene er ganske høye. Dessuten inneholder østers dopamin, et hormon som er kjent for å øke seksuell lyst og produseres når du orgasmer.
