innhold:
- Medisinsk video: The Divine Feminine, The Mystery Schools and The Real Message of Mary and Jesus - Lars Muhl
- Tegn hvis du opplever selvbevisst
- Tenk på andres meninger også fordeler
- Hvorfor bryr vi oss så mye om andres meninger?
- Hvordan å overvinne selvbevisst Negativ?
Medisinsk video: The Divine Feminine, The Mystery Schools and The Real Message of Mary and Jesus - Lars Muhl
Som en sosial skapning er det naturlig at du føler behov for å ta vare påbildeeller godt selvbilde foran folk. Derfor oppstår angst om andres meninger om deg selv. Dette er faktisk et tegn på modenhet for å tilpasse seg og oppføre seg i samfunnet.
Men hvis livet ditt faktisk styres av angst om andres meninger om deg selv, kan du være noen som er selvbevisst. Selvbevisst kan tolkes som en følelsesmessig tilstand som påvirkes av tanken på hvordan vi og andre rundt ser oss selv.
Folk som er for bekymret bilde-i offentlig eller på sosiale medier er det absolutt ikke sunt. Fordi det kan forverre symptomene på angst, depresjon og personlighetsforstyrrelser for å få en person til å isolere seg fra samfunnet.
Tegn hvis du opplever selvbevisst
symptomeneselvbevisst kan være positiv eller negativ. Symptomene er fremdeles ganske sunne når disse følelsene fortsatt er innenfor rimelige grenser, og endrer ikke en persons adferd.
symptom selvbevisst positive de inkluderer følgende.
- Stolt av suksessen oppnådd.
- Kan forstå og nyte det sosiale miljøet.
- Våg å be om unnskyldning og være ansvarlig for feil gjort.
Mens følelsesmessige symptomer selvbevisst Følgende negative kan hindre evnen til å tilpasse seg og interagere med deres miljø.
- Express skam eller angst med sinne eller vold.
- Lett å føle sjalu.
- Unngå sosial interaksjon.
- Å skylde andre om feil gjorde seg selv.
- For å skylde deg selv.
- Ikke selvsikker.
- Føler engstelig, engstelig, deprimert, nervøs eller ubehagelig.
følelser selvbevisst negativ kan øke risikoen og symptomene på psykiske lidelser. I tillegg vil du også finne det stadig vanskeligere å helbrede deg selv fra psykologisk traumer. Fordi du er redd for å bli merket negativ, er du enda mer flau og stolt over å søke hjelp fra andre eller fagfolk for å overvinne din angst. Dette er faktisk en ond sirkel som må avbrytes umiddelbart.
Tenk på andres meninger også fordeler
Faktisk er det ikke alltid dårlig å tenke på andres meninger om deg selv. Dette er fordi det er i utgangspunktet emosjonelt selvbevisst kommer fra selvbevissthet. Disse forholdene hjelper oss med å tenke på måter å tilpasse seg til det sosiale miljøet. Selvbevisst spiller også en rolle i å hindre at noen krysser grenser eller bryter med sosiale normer. Årsaken er at du vil føle deg skyldig og skamfull hvis du fortsetter å krenke den.
følelser selvbevisst positiv hvis ikke overdreven har mange fordeler. Å være stolt av en prestasjon kan oppmuntre noen til å jobbe hardere. Tillit kan oppfordre deg til å prøve nye utfordringer. Selv følelser selvbevisst Negativer som sjalusi er nødvendig for å gjenkjenne hva du virkelig vil ha i livet.
Hvorfor bryr vi oss så mye om andres meninger?
fremgang selvbevisst eller bekymring for selvbilde oppstår som følge av ens forståelse av regler, normer og mål. Barn begynner å forstå deres eksistens ved rundt 18 måneder. På den alderen, følelser selvbevisst begynte å utvikle seg. Mange barn kjenner allerede ulike typer følelser selvbevisst som skam i en alder av tre.
Som en naturlig ting, følelser selvbevisst opptrer som en person aldre. Emosjonell intensitet selvbevisst høyest erfarne hos ungdom og unge voksne. På den alderen opplever en person ulike sosiale presser for første gang.
I tillegg følelsesmessig utvikling selvbevisst ungdomsårene skyldes også signifikant hjernens utvikling i den mediale prefrontale cortexen. Området opplever også økte nevrale forbindelser med andre deler av hjernen. Det er derfor i den alderen at noen er mer følsomme for omgivelsene. Derfor har han en tendens til å føle seg så så at det blir lettere å skamme seg og engst på sin egen tilstand.
føle selvbevisst overdreven kan forstyrre ens aktiviteter, spesielt hvis du ikke er trygg. Folk som ikke kan frigjøre seg fra følelser selvbevisst negativer pleier å ha et talent for å oppleve psykiske lidelser som angstlidelser, depresjon, personlighetsforstyrrelser border, ellerobsessiv-kompulsiv lidelse (OCD).
Hvordan å overvinne selvbevisst Negativ?
Slapp av, det er mange måter å håndtere forholdene på selvbevisst negativt ved å bygge et positivt selvbilde og bygge selvtillit. Sjekk ut tipsene nedenfor.
- Søk etter aktiviteter eller lidenskapsom gjør at du føler deg god om å være deg selv.
- Bli kjent med og forstå styrken og prestasjonene du har.
- Unngå ønsket om å alltid imponere andre.
- Prøv å samhandle med andre mennesker, selv om det med litt intensitet kan bidra til å overvinne angst i sosial samhandling.
- Nivået på disiplin ved å begå og gjøre ting i tide bidrar til å øke selvverdig tro.
- Ta ansvar hvis du gjør feil og foretar de nødvendige reparasjonene.
- Unngå å føle deg for skyldig eller veldig flau ved å lyve eller gjøre andre negative handlinger.
- Øv deg avslappende teknikker når du husker ting som utløser negative følelser, for eksempel ved å ta et dypt pust.
