innhold:
- Medisinsk video: Hvordan bli glad i seg selv - Perspektiv
- Hvem er tilbøyelig til å skade seg selv?
- Hvorfor sårer noen seg selv?
- 1. Avlede oppmerksomheten
- 2. Lindre stress
- 3. Unngå nummenhet
- 4. Gi følelser
- 5. Straffe deg selv
- 6. Leter etter tilfredshet
- Hvor kan jeg få hjelp?
Medisinsk video: Hvordan bli glad i seg selv - Perspektiv
Hvis selvmord har blitt rapportert mye, har tilfeller av selvskader ikke fått mye oppmerksomhet i samfunnet. Selvmord er et direkte resultat av død, funksjonshemming eller alvorlig skade. I mellomtiden er resultatet av å skade deg selv eller selvskading Vanligvis dekket opp og kan ikke ses i vanlig visning.
Folk som skadet seg, kan ikke skille seg fra andre med et blikk. Selv folk du har kjent i årevis kan skjule vanen. Denne ekstreme handlingen utføres av ulike grunner. For å forstå hvorfor enkelte mennesker velger å forsettlig skade seg, se følgende viktige opplysninger.
Hvem er tilbøyelig til å skade seg selv?
Selv om noen kan starte vanen, er det noen grupper som er mer utsatt for å gjøre det. Her er folk som har høye risikofaktorer selvskading basert på antall tilfeller hittil oppdaget.
- Unge kvinner
- Folk med en historie med fysisk, emosjonell og seksuell vold
- Personer med atferdsforstyrrelser som alkoholisme, narkotikamisbruk, spiseforstyrrelser eller obsessiv tvangssykdom (OCD)
- Folk som har problemer med å kontrollere eller uttrykke følelser
- Folk som er oppvokst i familier som motstår sinne
- Folk som ikke har venner, familie eller slektninger som kan stole på
LES OGSÅ: Er du en passiv aggressiv person? Dette er kjennetegnene
Hvorfor sårer noen seg selv?
Vanligvis tilfeller selvskading oppstår når noen står overfor en situasjon og føler at det er veldig vanskelig å passere. Selv om noen mennesker er klar over at denne handlingen er farlig og feil, er det fortsatt mange som ikke skjønner at selvskader ikke er den beste måten å håndtere hendelsene, følelsene eller minnet de lagrer. De tror faktisk at selvskader er den eneste måten som kan tas. Her er noen av hovedgrunnene til at de har slike tanker.
1. Avlede oppmerksomheten
Noen ganger velger folk å skade seg selv fordi det kan hjelpe dem å avlede oppmerksomhet fra ting som gjør dem overveldet eller traumatisert. Når det blir rammet av ulike livsproblemer, blir tankene veldig fulle og støyende med ulike problemer og ting som er negative. Når du er opptatt, slashing bort eller gjør noe lignende som kan forårsake smerte eller skade, kan en person legge ut et øyeblikk av forstyrrende lyder i tankene hans. Dette skyldes at smerten som føltes på den tiden, kunne avlede sinnet fra problemet ved hånden.
LES OGSÅ: 7 Psykologiske reaksjoner du gjorde i negative situasjoner
2. Lindre stress
Når de står overfor en situasjon som er så stressende, har alle forskjellige måter å lufte angsten eller spenningen på. Noen har byttet til sport og hobbyer, noen har fortalt nærmeste folk, men noen har faktisk skadet seg selv. Dette er gjort slik at han kan utstede alle tendenser som er aggressive og grusomme uten å skade andre mennesker, kjæledyr eller skade varene rundt ham.
3. Unngå nummenhet
Personer som har alvorlig psykisk traumer kan bli nummen. Fordi hendelsen som oppleves er så smertefull eller pinlig, kan en person oppleve dissosiasjon. Dissociation er en tilstand der du sletter minnet om en hendelse eller fjerner følelsen som oppstår når du opplever en traumatisk hendelse. Vanligvis skjer dette utenfor din bevissthet.
Når du fjerner følelser for en hendelse, for eksempel i voldtekt, vil offeret ikke føles bedre. Han ville føle seg tom, tom og verdiløs. Ved å skade deg selv, vil han huske smerten som angrep ham da han ble voldtatt. Smerten minnet ham om at han fortsatt var i live og fortsatt kunne føle seg som andre mennesker.
4. Gi følelser
Ofte gjør folk selvskading vil ikke virkelig skade deg selv eller begå selvmord. Imidlertid har de problemer med å kommunisere. De forstår ikke hvordan man kommuniserer negative følelser. Det kan være fordi han fortalte noen andre at han hadde vondt, fikk ham til å se svak, kanskje også fordi han aldri hadde lært å uttrykke sine følelser i det hele tatt.
Noen ganger er disse negative følelsene for sterke til å stamme. Som et resultat velger personen å skade seg som et form for kommunikasjon til andre at han går gjennom vanskelige tider, og han trenger hjelp. Enten det bare er å lytte til historien eller å hjelpe ham med å løse et problem. Vanligvis vil han med vilje gi et signal eller en anelse til personen som er nærmest ham at han utfører denne farlige handlingen. For eksempel tillater blod å spyle i rommet slik at foreldrene hans visste at han gjorde vondt.
LES OGSÅ: Noen av de viktigste årsakene til at noen ønsker å drepe
5. Straffe deg selv
Ofre for vold, enten følelsesmessig, fysisk eller seksuell, blir ofte klandert og nedtonet. Ubevisst følte de seg gradvis dårligere og fortjente skyld. I hans sinn må enhver feil han har gjort bli straffet, selv når voldsforbryterne ikke kjenner feilen. Som en form for straff vil noen mennesker skade seg selv ved bevisst å ikke spise, slå hodet eller kutte seg av.
LES OGSÅ: 8 Fysisk og psykisk traumer på grunn av seksuell vold
6. Leter etter tilfredshet
I likhet med folk som er avhengige av alkohol, sigaretter eller rusmidler, gjør de som ofte gjør seg vondt, det for å søke tilfredshet. Noen føler seg glade og spente etter å ha sett sitt eget blod eller føler seg veldig sterk fysisk fornemmelse. Denne feilvisningen kan føre til avhengighet.
Hvor kan jeg få hjelp?
Hvis du har en tendens eller har skadet deg, fortell umiddelbart den nærmeste personen du kan stole på. Hvis tilstanden din ikke forbedrer, kan du se en psykolog eller psykiater som vil hjelpe deg med å kontrollere vanen. Når tanker oppstår å gjøre selvskading, Kontakt umiddelbart den offisielle hurtiglinjetjenesten fra det indonesiske helsedepartementet på 500-454. Hvis du eller personen nærmest deg er skadet selvskading, Ring umiddelbart til nødtjenester på nummer 118 eller gå til nærmeste helsesenter.
LES OGSÅ: Liste over nødnumre du må registrere
