innhold:
- Medisinsk video: Å være pårørende til unge med rusavhengighet
- Høye IQ er antatt å utløse med overdreven angst
- Hva er forholdet mellom IQ og angst?
- Betyr det å ha høy IQ er ikke bra fordi det forårsaker angst?
- Hva kan gjøres for å redusere overdreven angst?
Medisinsk video: Å være pårørende til unge med rusavhengighet
Ifølge de fleste er det en stolt ting å ha et høyt IQ-nivå. IQ kan tolkes som intellektuell intelligens. Noen som har en høy intellektuell intelligensverdi, anses vanligvis smart og har gode prestasjoner i akademikere. Men visste du at det å ha en høy IQ-score ikke er helt bra? Nylig viste en studie at høye IQ-score var forbundet med høye angstnivåer.
Høye IQ er antatt å utløse med overdreven angst
Denne uttalelsen kommer fra en studie utført av forskere fra Lakehead University, Canada, og involvert så mange som 100 respondenter. Fra resultatene av denne studien er det kjent at gruppen av respondenter som ofte føler seg engstelig, viser seg å ha høyere verbale intelligens testresultater enn grupper som ikke ofte opplever angst.
Andre studier som også undersøkte forholdet mellom intellektuell intelligens og angst, uttrykte det samme. I denne studien ble tester for å måle intellektuell intelligens utført i grupper som hadde overdreven angstssyndrom og en gruppe som var mentalt sunn. Resultatene viste at nesten alle personer i gruppen som hadde angstssyndrom hadde bedre testresultater enn den friske gruppen.
LES OGSÅ: En persons intelligens viser seg å bli påvirket av hans tarm
Hva er forholdet mellom IQ og angst?
En studie utført av nevrologer fra National Institutes of Health sier at den delen av hjernen som regulerer intellektuell intelligens med en følelse av angst, er den samme delen. Den menneskelige hjerne er delt inn i flere deler, nemlig at det er deler med hvitt stoff i midten, og deler av grått stoff som ligger på utsiden.
I dette tilfellet er det kjent at kolin (en nevrotransmitter som fungerer som signalbærer i hjernen) som er i hvitt stoff, er mindre hos personer som har høy IQ og overdreven angst i forhold til mennesker som er sunne og har en standard IQ. Så det kan konkluderes med at disse to forholdene, føler seg engstelige og har høy IQ, er regulert og forårsaket av de samme tingene.
Betyr det å ha høy IQ er ikke bra fordi det forårsaker angst?
Intellektuell intelligens ledsaget av overdreven angst er ikke det viktigste som kan gjøre en person vellykket og vellykket på akademiområdet. Mange konsepter og synspunkter om betydningen av intelligens, så du trenger ikke å bekymre deg for det. Selvfølgelig vil overdreven angst sikkert forårsake skade som ikke er bra for din mentale eller fysiske helse. Så tingen å gjøre er hvordan å takle angst som plutselig kan vises.
LES OGSÅ: Er det sant at barns intelligens senkes fra mor?
Hva kan gjøres for å redusere overdreven angst?
Hvis du føler deg veldig bekymret for noe og gjør tankene dine ikke klare, så er det de enkle tingene du kan gjøre:
- Å ta et dypt pust vil gjøre deg mer avslappet og rolig.
- Forstå at angst er som enhver annen følelse. Hvis du aksepterer og forstår at angst er en følelsesmessig reaksjon som virker som andre følelser, vil du lett bli kvitt den angsten.
- Gjør hobbyer og morsomme ting for å distrahere deg på den tiden. Ikke bare kan du bare distrahere deg selv, å gjøre en hobby kan også gjøre deg mer avslappet.
- Nok hvile og søvn
- Gjør regelmessig mosjon. Ikke bare å opprettholde helse, regelmessig mosjon kan forbedre humøret fordi når kroppen gjør det, stimulerer kroppen hormonet "lykkelig".
LES OGSÅ: Kan noen IQ stige eller falle?
