innhold:
- Medisinsk video: STOP MENSTRUAL CRAMPS - Luna's Touch - Relaxation & Stress Relief Music Therapy
- 15 sjangre med musikk som kan påvirke humøret ditt
Medisinsk video: STOP MENSTRUAL CRAMPS - Luna's Touch - Relaxation & Stress Relief Music Therapy
Fra oss små, selv når vi var babyer, har vi blitt introdusert til ulike typer eller sjangere av musikk. Kanskje ikke så mye nå, men minst fra oss er vi kjent med musikk.
Du er helt enig i at lytting til musikk kan påvirke humør og mer farger dine dager mens du er på farten, enten hjemme, skole, campus, kontor eller sted hangout, mulig. Spesielt nå som det er lettere for oss å lytte til musikk eller se musikkfestivaler, fordi den teknologiske utviklingen har gjort det mulig for oss å lytte til musikk gjennom en rekke gadgeten uansett hvor vi er.
Forskere fra University of Missouri fant at den virkelige eksistensen av musikk påvirker humør folk som hører på det.
"Resultatene av din forskning støtter det mange har gjort: å lytte til musikk for å forbedre humør de, "skrev forsker leder og forfatter Yuna Ferguson i en pressemelding som sitert fra HealthLine.com.
Basert på Fergusons forskning, som ble publisert på Journal of Positive Psychologyfolk kan forbedre seg bedre humør de øker sin generelle lykke på bare 2 uker, ved å høre på musikk.
I studien ble studentene bedt om å høre på musikk for å forbedre seg humør dem, men dette virker bare når de hører på musikk med slå raskt fra Copeland, og mindre vellykket med litt musikk mellow fra Stravinsky. Andre deltakere, som ble bedt om å lytte til musikk uten forandring humør, rapporter ikke en økning i lykke.
"Folk kan være mer fokusert på å nyte sine erfaringer på veien til lykke, og ikke fikserte på sine mål," sa Ferguson.
15 sjangre med musikk som kan påvirke humøret ditt
Basert på hva som ble publisert på Mamiverse.com, sier forskere fra McGill University i Montreal, USA, at de lytter til musikkmerker humør Vi er berørt fordi musikk gjør at kroppen produserer dopamin. Økt dopamin i hjernen som reagerer på musikk, viser at mennesker får glede etter å ha lyttet til musikk.
Det er 15 sjangere eller typer musikk som du kan lytte til, og alle av dem vil påvirke humør Deg. Avhenger av hvilke forhold eller humør at du føler deg nå, men når du hører på alle disse sjangrene eller bare noen få av dem, humør Du vil bli mer riktig som du vil. Ha det gøy!
- Blues
Hvis du føler deg litt nervøs eller engstelig, vil du kanskje lytte til blues musikk. Rytmen til musikken kan redusere hjertefrekvensen litt og gjøre deg rolig.
- Rock & punk
Denne musikken er virkelig energisk og kan presse nivået humør Deg. Hvis du liker rock og punkmusikk, vil adrenalin og energiforhøyelsen øke. Det føles som om du vil nikke og glede!
- reggae
Denne sjangeren eller typen musikk passer for de som har følelser som ofte er eksplosive. Reggae er en sjanger av musikk som kan roe deg. Noen sier reggae-sjangeren har en sunn musikalytme for det menneskelige hjerte, spesielt når man lytter til det mens han hviler.
- Mainstream pop / rock
Lytt til musikken den vanlige På markedet, som på TV, radio, internett, enten pop eller rock kan hjelpe deg når du vil trene etter at du er ferdig med å jobbe, men du føler deg lat til å gjøre det. Et beroligende tempo og en lett fordøyelig rytme (inkludert tekstene) gjør hjertefrekvensen normal og pusten din er konsistent.
- Klassisk kjærlighetssang
Lytte til denne sangen passer virkelig når du er glad for å få en partner. Men hvis du bare brøt opp? Du bør ikke høre på romantiske sanger. Hvis du ser på Bridget Jones 'Dagbok og husk sangdelen Alt av meg selv, ikke gjør det samme!
- dans
Sjangre sang dans vil få deg til å føle deg bedre raskt. Et raskt tempo og høyt nivå av energi vil få deg til å riste.
- Klassisk musikk
Denne musikkgenren kan forbedres humør noen beroliger seg samtidig. Denne typen musikk kalles også kan påvirke nivået av hjernens evne, av karen at klassisk musikk ofte brukes i skolene og også på sykehus. I tillegg kan klassiske sanger også gjøre deg (og barna dine, selvfølgelig) sove bedre om natten.
- Rap og hip hop
Denne typen musikk kan endres humør Du er på noen måter avhengig av sangens sang, tempoet til musikken, og den generelle meldingen i sangen selv. Rap sanger bærer ofte meldinger om sinne, arroganse og vold, men noen sier at rap gjør dem avslappet. Kanskje unngå "gangsta rap" og velg noe med tekster som er mer fornuftige og enkle å forstå, så vel som bedre.
- Tungt metall
Aggressive tekster og melodier kan påvirke deg med visse negative effekter på humør Deg. Akkurat som rap og hip hop, er alle forskjellige og noen mennesker kan hevde at folk som lytter til heavy metal musikk har høyere selvtillit.
- land
musikk land relatert til depresjon og selvmord. Hvis du er deprimert eller ned ikke hør på denne sangen!
- New Age
New Age er for det meste fylt med instrumenter og ulike lydtyper. Bruke denne musikken sjangeren bringer deg til ro og er riktig for meditasjon og avslapning.
- Broadway
Lytt til sanger fra soundtrack teater og musikaler kan være veldig motiverende. Denne musikken gir inspirasjon og følsomhet om kreativitet.
- Latino
Latin musikk er oppmuntrende energi. Enten det er en vanskelig dag på jobben eller du er veldig utmattet, kan latin musikk påvirke deg for å være mer energisk ved å eliminere symptomene på tretthet!
- disco
Uansett hvilken sjanger musikk spilles, kan diskotekmusikk fra år til år få deg til å bli båret og klar til å starte en bedre ny dag. Ikke glem å danse kult når du lytter til det!
- meditasjon
Kanskje den som er inkludert i denne ene sjangeren, er sanger som er beroligende, som akustiske sanger eller folksang. Ved å lytte til sanger som synes å få deg til å "meditere" dette, kan du redusere stressnivå og angst når du øker følelsen av ro og avslapning.
