innhold:
- Medisinsk video: Hvem kan helbrede ditt hjerte?
- Hva er helbredelse med sinnets makt?
- Hvordan jobber sinnet med å påvirke helbredelsen?
- Er det visse teknikker som må gjøres for å akselerere helbredelse med sinnets kraft?
- 1. Kognitiv atferdsterapi
- 2. Avslappingsteknikker
Medisinsk video: Hvem kan helbrede ditt hjerte?
Har du noen gang hørt om 'drømmenes kraft'Eller' drømmekraft '? Virkelig vårt sinn er flott. Når vi tror vi kan oppnå noe, kan det skje. Visste du at vi kan stole på våre sinn for å kurere de sykdommene vi lider av? Lyder cliche? Faktisk, selv i den medisinske verden, har makt i sinnet mot helbredelse blitt undersøkt videre av eksperter. Her er forklaringen.
Hva er helbredelse med sinnets makt?
Healing kan oppnås ved å stole på kroppens kroppsmetode eller sinn-kropp, Metoden er å stole på tanker og følelser for å påvirke kroppens helse. Gjør ingen feil, denne behandlingen har blitt brukt siden uendelig, for eksempel i tradisjonell kinesisk medisin eller ayurvedisk medisin. I motsetning til behandling fra Vesten, forbinder tradisjonell medisin forbindelsen mellom sinn og kropp.
LES OGSÅ: Positive tanker kan bidra til å helbrede leversykdom
Hvis ja, stole på tankens kraft som inngår i tradisjonell medisin? Ikke egentlig. I 1964 fant psykiater George Salomon at en pasient som lider av revmatoid artritt forverret da de var deprimerte. Salomon undersøkte effekten av følelser på immunsystemet, han fant en sammenheng mellom psykologi, nerver og immunitet.
Tankene begynte å bli ytterligere analysert i 1975 da Robert Ader, en psykolog, viste at mentale og følelsesmessige påvirkninger kan påvirke kroppens systemer. Vi hører ofte at når noen er stresset, viser han symptomer på fysisk forandring. På samme måte, når vi tror at vi vil komme seg fra sykdom, reflekterer kroppen hva som kommer fra sinnet.
LES OGSÅ: Forholdet mellom astma, sinn og kropp
Hvordan jobber sinnet med å påvirke helbredelsen?
Når du blir stresset fysisk og følelsesmessig, vil kroppen frigjøre stresshormoner som kan påvirke kroppens system og organer. Når vi er engstelige, blir ikke stress bare en innvirkning, ditt hjerte vil også oppleve forstyrrelser. Stress som bygger opp kan forårsake depresjon, dette gjør kroppen vanskelig å kurere seg selv. Du må vite at kroppen har en naturlig evne til å helbrede seg selv.
Når du blir syk, blir du ofte stresset. Kanskje du tenker på en familie som tar vare på deg, medisinske utgifter, problemer i skolen og kontoret, til langsiktig behandling. Stress er virkningen av negative tanker. Faktisk er det ikke noe bevis på at negative tanker kan forårsake en sykdom, men forskere viser at negative følelser er usunne hvis de ikke er merket. Forskere er også usikre på den vitenskapelige forklaringen på hvordan positive tanker arbeider for en persons gjenoppretting. Poenget er at positive tanker ikke er å redde noen, men for å forme sjelenes velvære.
LES OGSÅ: 4 trinn for å takle stress
Nylig forskning, citerte av Psychcentral nettside, gjennomførte en undersøkelse av jurister i sitt første år. På midten av semesteret møter optimistiske studenter neste semester, og viser bedre immuncellefunksjon i forhold til engstelige studenter. Hypothalamus er i stand til å overføre følelser til en fysisk respons gjennom nevropetider (messengerhormonet mellom sinn og kropp). Hypothalamus styrer også appetitt, blodsukker, kroppstemperatur, binyrene, hjertet, lungene, fordøyelsen og sirkulasjonssystemet. Vår kropp og sinn er faktisk designet for å være sammenkoblet. Derfor, når du er syk, tenk bare på helbredelse og andre positive tanker.
Er det visse teknikker som må gjøres for å akselerere helbredelse med sinnets kraft?
Nøkkelen til å stole på tankens kraft er på sinnet selv. Du må trene den slik at tankene dine fokuserer på kroppen din uten forstyrrelser. Noen teknikker som kan gjøres:
1. Kognitiv atferdsterapi
Denne teknikken brukes til å hjelpe folk å gjenkjenne sine dårlige tanker. Denne terapien er en måte å danne positive tanker på, fordi du prøver å være klar over hva du tenker.
2. Avslappingsteknikker
Det er så mange avslappeteknikker som du kan søke på. Den mest berømte er meditasjon. Denne teknikken er også en måte å vokse positive tanker i hjernen din. Følgende er forklaringen:
LES OGSÅ: Å avsløre hypnose, en terapimetode som ofte misforstås
- meditasjon: kanskje hører du ofte meditasjon mindfulness? Ja, denne meditasjonen lærer deg å føle deg helt bevisst i øyeblikket. Fordelen er å unngå at tankene dine hopper overalt. Ditt sinn er trent til å tenke på akkurat nå, prosessen som oppstår, og følelsen du føler. Det har vært mange studier som knytter fordelene med meditasjon med helbredelse. Dette vil ytterligere styrke sinnet til å fokusere på healing, ingenting annet
- hypnose: Hypnose er en fase av hypnoterapi. Du vil bli gitt positive forslag til å endre tankegang eller feil oppførsel. Selvfølgelig er forslaget ikke så lenge det er inkludert. Terapeuten vil gjøre deg avslappet, slik at han kan gi forslag til underbevisstheten
