innhold:
- Medisinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
- Tips for å overvinne skam av å ha sex
- 1. Tenk på sex hele dagen
- 2. Pass på at du føler deg komfortabel først
- 3. Gi slipp på skam om kroppsformen din
- 4. Fokus på gleden av å ha sex
- 5. tilfredsstill dine fantasier
Medisinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
Å overvinne skammen om å ha sex, det er vanskelig å gjøre det enkelt. Det er flere eksempler på faktorer som er årsaken, inkludert lav selvtillit, mangel på seksuell erfaring, eller kanskje en ubehagelig fortid opplevelse. Det er flere enkle måter du trener for å overvinne glede. Sjekk ut diskusjonen nedenfor.
Tips for å overvinne skam av å ha sex
1. Tenk på sex hele dagen
Du kan overvinne skammen om å ha sex ved å fortsette å huske i sengen hele tiden. På den måten forventes det at din seksuelle lidenskap blir vekket. Du kan også prøve å sende meldinger, bilder eller lyder til partneren din, for å friste og gjøre seksuell aktivitet mer ventet. Du trenger ikke å føle deg flau lenger.
2. Pass på at du føler deg komfortabel først
For å overvinne skammen av å ha sex må du først tro på deg selv, er du komfortabel og føler deg trygg på å ha sex med partneren din? Fordi det er vanskelig hvis de to faktorene ikke er i deg. Slapp av, hvis du ikke har følt seg komfortabel og trygg når du starter sex, er det ting du kan gjøre.
Prøv å tilbringe mer tid med partneren din. Det tar sikte på å oppnå komfort mens du har sex. Lag rom, toaletter, sofaer ditt favorittsted med en partner. Hvis du har funnet en følelse av komfort i partneren din, vil utvilsomt skammen forsvinne når du har sex, erstattet av lidenskap og en følelse av gjensidig lyst til å være fornøyd med hverandre.
3. Gi slipp på skam om kroppsformen din
Overflødig fett, ulempe med sexstørrelse, cellulitt, arr, eller fødselsmerker, blir noen ganger årsaken til at du føler deg usikker i sengen. Faktisk er det ingen perfekt menneskekroppsform fra hode til tå. Du bør ikke bry deg for å overvinne skammen av å ha sex.
Nøkkelen er en, minn deg selv at fysisk ikke er en garanti for at du og din partner kan føle lykke i senga eller til og med i et romantisk forhold sammen. Når alt kommer til alt, når du og partneren din prøver å nå orgasme, synes det ikke å være en ufullstendig kroppsform, men hvordan du får sexrelasjoner til å tilfredsstille hverandre og øke intimitet og hengivenhet for hverandre.
4. Fokus på gleden av å ha sex
Denne måten må du skifte deg for å overvinne skammen om å ha sex. Du kan prøve å lukke øynene, gjøre et spill (eller spille en rolle), og til slutt er den enkleste måten å slå av lysene. De tre tingene ovenfor vil avlede tankene og skammen.
Bedre, du føler hver berøring til huden din av en partner. Du kan også føle varmen av partnerens pust på den delen av kroppen du puster ut. Prøv å fokusere på følelsene du får, ikke den skam som dekker din lykke i sengen.
5. tilfredsstill dine fantasier
I utgangspunktet kan overvinne din sjenanse om å ha sex bli overført til fantasien din. Bygg din fantasi, og la den vokse fritt uten å måtte blokkere den. Fantasien som du har kan hjelpe deg med å overvinne følelsen av nervøsitet, skam og til og med frykt i deg som er skjult under sex.
Og når du begynner å kunne starte seksuelle forhold uten skam, er det på tide å utforske fantasier og drømmer som du kan øve med din partner. Du kan også overvinne skammen om å ha sex lett og hyggelig.
