innhold:
- Medisinsk video: Hvordan jeg fant ut om graviditeten + hvordan familie fikk vite!!
- 1. Besøk legen din og gjør en genetisk test
- 2. Finn ut når du eggløsning
- 3. Å ha sex på riktig tidspunkt
- 4. Hjelp din partner til å ha den beste spermien
- Hvor lang tid tar det for meg å bli gravid?
Medisinsk video: Hvordan jeg fant ut om graviditeten + hvordan familie fikk vite!!
Hvis du virkelig håper å bli gravid snart, er det flere måter du kan gjøre mens du prøver å unnfange. Her er fire ting du kan prøve, slik at du ikke trenger å vente for lenge for å få en baby.
1. Besøk legen din og gjør en genetisk test
Du blir gravid raskere hvis kroppen din er klar til å ta imot graviditet. For å finne ut om du er i riktig tilstand for graviditet, og for å finne ut hvilke endringer du må gjøre for å hjelpe graviditetsprogrammet, må du ordne en opptaksplan med legen din eller jordmor før du prøver å bli gravid. Du kan ikke umiddelbart finne eller løse et helseproblem i ett møte, men ved å gjøre den første undersøkelsen så snart som mulig, kan du forutse problemer som kan oppstå i ditt svangerskapsprogram.
Avhengig av din etniske bakgrunn og familiehistorie, kan legen din råde deg til å gjøre en genetisk undersøkelse dersom du eller din partner har alvorlige medfødte sykdommer som cystisk fibrose, seglcelle sykdom og andre. Dette kan være en av de viktigste tingene du kan gjøre for å sikre barnas helse, spesielt det som trengs for genetisk testing er bare spytt eller blodprøver fra deg og din partner. Selv denne undersøkelsen er vanligvisdeksel av helseforsikring.
2. Finn ut når du eggløsning
Den største hemmeligheten til en raskere graviditet er å vite når du eggløsning (frigjøring av egg fra foreldreegget). Anta at egget er målet og sperma er pilen. En av pilene må være på målet slik at du kan bli gravid umiddelbart.
Fordi du eggløser en gang i menstruasjonssyklusen, er det bare noen få dager hvor du er utenfor syklusen (når du eggløs) og det er da samleie kan være mer sannsynlig å føre til graviditet. Å vite når du eggløsning betyr at du og partneren din kan identifisere når pilen kan være mer presis om målet, i stedet for å skyte piler tilfeldig og bare håper å slå målet på grunn av flaks.
Hvis menstruasjonssyklusen din kommer urettferdig, blir det vanskeligere å bestemme eggløsning. Spør legen din om dette.
3. Å ha sex på riktig tidspunkt
Når du allerede vet når egget ditt vil bli utgitt av foreldrene (eggløsning), kan du planlegge å ha sex i løpet av din fruktbare dag, som er fra tre dager før eggløsning til eggløsningstidspunktet. Starter tidlig er også greit. Noen kvinner klarer å bli gravid etter å ha sex seks dager før eggløsning.
Du har god tid til effektivt sex, fordi sæd kan vare i 3-6 dager i kroppen din (selv om eggene dine varer bare i omtrent en dag). Det betyr at hvis du har samleie på mandag, kan sædcelle overleve i egglederrørene, vent på at egget slippes ut, til torsdag, eller det kan være senere enn søndag.
Hvis du ikke er sikker på din fruktbare periode, er disse enklere og mer praktiske tips: Gjør seksuelle forhold hver andre dag. Ved å ha samleie så ofte som dette betyr at du alltid vil ha sunn sperm som venter i egglederrørene hver dag, som er klar til å virke når eggceller frigjøres.
Andre forslag: Hvis du og partneren din venter på samleie bare når du er i fruktbarhet, må du sørge for at mannen din har ejakulert minst én gang i to dager før din fruktbare periode. Hvis det ikke utløses for lenge, vil det bli mange spermier som har dødd i sæden når du har gått inn i den friske perioden, og disse døde sædene kan ikke gjøre deg gravid.
4. Hjelp din partner til å ha den beste spermien
Spermier har større sjanse for å gjødsle egg når de er sunne, sterke og rikelige. Noen ting som kan hjelpe din partner til å produsere sæd klar for kamp er:
- Reduksjon av alkohol (forskning viser at daglig alkoholforbruk kan redusere testosteronnivåer og spermier, og kan øke unormale spermier)
- Unngå tobakk og rusmidler (dette kan svekke sædfunksjonen)
- Bruk tilstrekkelige grunnleggende næringsstoffer, for eksempel sink, folsyre, kalsium og vitamin C og D, som kan bidra til å skape sæd som er rikelig, sterk og aktiv.
- Unngå varme bad, badstuer og boblebad, fordi varmen kan drepe sæd (testiklernes beste funksjon er ved temperaturer på 34 til 35,5 grader Celsius, noen grader kjøligere enn normal kroppstemperatur).
Jo før du og din partner gjør endringer, desto bedre påvirker det at sperm trenger tid til å utvikle seg. Endringer som du og din partner gjør nå, vil produsere bedre sæd ca. tre måneder senere.
Hvor lang tid tar det for meg å bli gravid?
Statistikk viser at 6 av 10 par som forsøker å tenke naturlig, får graviditet i de tre første månedene. Selvfølgelig er dette hvis du og partneren din er sunn og ikke har fruktbarhetsproblemer.
Etter tre måneder, hvor lenge skal du prøve før du ber om hjelp fra en fertilitetsspesialist, avhengig av din alder. Med økende alder reduseres fruktbarheten din. Så hvis du er over 40 år, kontakt umiddelbart med eksperter. Hvis du er rundt 35 til 40 år, diskuter den med fertilitetslæren din etter at du forsøker å bli gravid i 6 måneder og fremdeles ikke gi noen resultater. Og hvis du er under 35, kan du fortsatt forsøke å bli gravid naturlig i et år før du konsulterer en lege.
Selvfølgelig, hvis du har bekymringer om fruktbarhetsproblemer i deg selv eller din partner, vennligst ordne en avtale med legen din. Det er ingen grunn til å utsette den.
