innhold:
Medisinsk video: jAMES cHARLES oPSIE, SHane = OP{SIE, ROBLOX ADMITS OPSIE WOAH! 📰 PEW NEWS📰
I Indonesia er selvmord ved å drikke gift og hengende seg det høyeste tilfellet. Hvert år dør 800 tusen mennesker fra selvmord. Rapportering fra CNN Indonesia, basert på data fra Verdens helseorganisasjon (WHO) i 2012, er selvmordssatsen i Indonesia anslått til 4,3 per 100 000 mennesker. Nasjonalt politiets hovedkontor noterte at det var rundt 1.900 selvmordsdød i løpet av 2012-2013.
Når noen i nærheten av deg har sagt noe som høres ut som om han vurderer selvmord, eller vil gjøre det på alvor, kan dette ikke bli tatt lett. Du kan ikke være sikker på hva du skal gjøre for å hjelpe ham, om du virkelig burde bekymre deg for dette problemet, eller hvis din innsats for å gripe inn, kan faktisk gjøre situasjonen verre.
Personer som har selvmordstendenser, kan ikke be om hjelp, men det betyr ikke at han ikke trenger hjelpende hånd fra de som er rundt ham. De fleste som har prøvd eller vil begå selvmord, ønsker ikke å dø - de vil bare at smerten skal stoppe.
Å gjøre noe så raskt som mulig er det beste valget og kan redde en persons liv. Slik er det.
1. Begynn med å spørre
Snakker med venner eller familiemedlemmer om selvmordsemnet og hva de opplever kan være vanskelig. Men selv om du ikke er sikker på hvordan du starter, er spør en god åpner.
Start avslappet, som å starte en daglig samtale:
- I det siste er jeg bekymret for situasjonen din.
- Vi har ikke snakket sammen lenge, hva gjør du?
- Vil bare sjekke deg ut, det virker som om noen andre tenker virkelig. Er du ok?
- Jeg la merke til at du alltid har vært trist i det siste. Hvorfor?
Hvis samtalen begynner å peke på det virkelige emnet, kan du stille åpne spørsmål, for eksempel:
- Har du noen gang skadet deg selv?
- Ønsker du å drepe deg selv? - Du prøver ikke å "brainwash" dem med dette spørsmålet. Du viser bare at du er veldig bekymret, og du tar dette problemet seriøst, og det betyr ikke noe for ham å dele den lidelsen han står overfor deg.
- Er dette ønske fortsatt eksistert?
- Har du noen gang tenkt på hvordan eller når du vil gjøre det?
- Siden da begynte du å føle slikt? Hva gjør at du vil gjøre det?
- (Hvis du allerede har prøvd selvmord) Når gjorde du det?
- Hvordan føler du deg etter å gjøre det?
Vis din interesse og tilstedeværelse. Prøv å ikke påvirke hva de sier, i stedet gi dem muligheten til å snakke ærlig og åpent. Åpne spørsmål som den ovenfor over, vil oppmuntre dem til å fortsette å snakke. Unngå uttalelser som kan avslutte chatten, som "Jeg forstår hva du mener" eller "ikke bekymre deg for mye om det."
Spørsmål kan være en nyttig måte å la samtalepartneren holde seg i kontroll over retningen av samtalen, samtidig som de tillater dem å uttrykke sin sorg over sine sanne følelser.
Å spørre om selvmordstanker eller begjær vil ikke oppmuntre personen til å gjøre ting som sannsynligvis vil skade seg selv. Faktisk tilbyr tilbud om å være en venn til å betro seg og en mulighet til å åpne opp, en persons risiko for faktisk å utføre selvmordstanker.
2. Lytt, ikke døm eller foredrag
Selvmord er en persons desperate forsøk på å unnslippe utholdenhetens ubærbare lidelse. Blindet av følelser av selvhatet, fortvilelse og isolasjon, kan han ikke se andre måter å få hjelp med enn døden. Likevel, selv om de er innhyllet i et sterkt ønske om å stoppe smerten, vil de generelt oppleve indre motstand om å prøve å avslutte sitt eget liv. De håper det er en vei ut foruten å begå selvmord, men de kan ikke se andre alternativer.
Å snakke om et problem som oppleves av noen, er ikke alltid lett, og du kan bli fristet til å tilby en løsning. Men ofte det viktigste du kan gjøre for å hjelpe, er bare å høre på hva de sier. Det er viktig å ikke dømme om hvordan noen tenker og oppfører seg. Ikke argumenter om de sanne aspektene av selvmord, eller om følelsene de har opplevd så langt er sanne eller falske. Ikke gi "forelesninger" rundt livets verdier når du vil hjelpe noen som har selvmordstendenser.
Du kan føle at noen aspekter av deres tenkning og atferd gjør situasjonen verre. For eksempel drikker de for mye alkohol eller kan ikke slutte å skade seg selv. Tross alt, prøv å "rette" dem. Dette vil ikke gi dem mange fordeler. Garanterer at de ikke er alene, respektfulle, omsorgsfulle og støttede, kan hjelpe dem gjennom denne vanskelige tiden.
3. Se etter hjelp
Behandle alle anstrengelser for å avslutte ditt eget liv som en nødsituasjon.
Å snakke om følelser kan virkelig hjelpe dem til å føle seg trygge og rolige, men denne følelsen kan ikke vare lenge.
Ikke sverge for å opprettholde konfidensialitet med personer som ønsker å begå selvmord. Ta hurtig tiltak - fjern eller kast bort alle skarpe og farlige gjenstander eller andre gjenstander som kan brukes til å avslutte livet - og søk hjelp fra utsiden (psykologer, leger, psykiatere og politi), hvis du er usikker på hvordan du skal ta ytterligere tiltak ,
Hvis det er en nødsituasjon, må du ikke la dem være alene. Ofte håndteres personer som prøver selvmord kun i Nødsituasjonen, uten videre konsultasjon med en psykiater om problemene bak årsaken. Data som kom inn på sykehuset registrerte generelt bare de endelige handlingene som ble utført av pasienten, for eksempel forgiftning, og ble ikke registrert som forsøksmord.
Kanskje trenger han et mer omfattende langsiktig støtte system for å hjelpe dem å overvinne disse negative tankene. Ekstern hjelp er viktig fordi de fleste som har til hensikt å begå selvmord, foretrekker å være stille og ha sine egne problemer.
Profesjonell hjelp vil gjøre det lettere for dere begge. Ikke bare vil det profesjonelle teamet hjelpe seg med å overvinne problemene bak årsakene til selvmordstendenser, men de vil også gi støtte og råd til deg og menneskene nærmest dem.
LES OGSÅ:
- Hva er forskjellen mellom traumer for å føde baby blues?
- Noen daglige oppføringer som virker trivielle, utløses av stress
- Stig opp etter et feiltakelsesdommer
