innhold:
- Medisinsk video: Ella Mai - Trip
- Regler for bruk av gode babyvaner
- Forhindre trusselen om fedme hos spedbarn
Medisinsk video: Ella Mai - Trip
Dårlig babyvaner kan forårsake helseproblemer senere. Sikkert, du vil ikke at babyen din skal få et helseproblem, ikke sant? For å unngå dette kan du lage gode spisevaner for din egen baby. Hva gjør du Sjekk ut anmeldelsene i denne artikkelen.
Regler for bruk av gode babyvaner
Ved å bruke gode spisevaner kan du starte når babyen går i alderen 6-8 måneder. Fordi i den alderen har barn begynt å bli introdusert til utfyllende matvarer.
Når du gir komplementær mat til morsmelk, må du sørge for at maten er myk teksturert, lett knust og svelget slik at babyen ikke stikker. Ikke gi din baby mat som må tygges, selv om barnet ditt kan ha tenner. Du kan bruke en blender eller matprosessor, til og med en gaffel for å knuse maten for å gjøre den mykere. All mat må være myk, smakløs, ikke krydret og godt tilberedt.
Friske kokte grønnsaker og kokte frukt er de enkleste matvarene å lage. Alle frukter, unntatt bananer, må tilberedes til det er mykt. Sett ubrukt mat ingredienser i kjøleskapet umiddelbart. Kontroller regelmessig friskheten av grønnsaker og frukt før du gir den til babyen din. I motsetning til kommersielle produkter er hjemmelagde matvarer ikke fri for bakterier, så de vil bryte raskere.
For at babyen skal føle seg komfortabel, legg barnet på en spesiell spisestue for babyen. Stolen må være foret med avtagbare pads og vasket når det er skittent med matlaging. Velg høye stoler med en skuff som har en høyere kant og kan fjernes. En høy skuffekant forhindrer at retter og mat faller til gulvet når barnet spiser. I mellomtiden kan brettet fjernes og rengjøres direkte over vasken.
Forhindre trusselen om fedme hos spedbarn
Når en baby er liten, har noen foreldre begynt å bekymre seg for at deres baby er overvektig. Fedme og andre potensielle komplikasjoner (som diabetes) hos barn kan oppstå, så foreldrene må være følsomme for symptomer, uavhengig av barnets alder. I mange tilfeller, spedbarn som drikker flaske melk har en tendens til å oppveie raskere enn ammende babyer. Men ikke la din angst om fedme redusere matinntaket i løpet av babyens første år.
Rådfør deg med legen din før du justerer barnets kosthold. I det første året trenger babyer et balansert inntak av fett, karbohydrat og protein. Etter at barnet får god mat, blir avføringen tettere og fargen blir mer variert. Krakk vil også gi sterkere lukt hvis barnet bruker sukker og fett.
Hvis maten ikke knuses, vil barns avføring inneholde ufordøyd matpartikler, som erter eller maishud, og tomat eller annen vegetabilsk hud. Du trenger ikke å bekymre deg fordi dette er normalt. Men hvis avføringen er svært rennende, rennende eller full av slim, kan barnet oppleve irritasjon i fordøyelseskanalen. Rådfør deg straks med en barnelege for å diagnostisere nøyaktige fordøyelsesproblemer. Fra barnets tilstand kan legen avgjøre om barnet spiser for mye, ikke spiser nok, eller spiser for mye feil mat.
Bli vant til å regulere antall kalorier og næringsstoffer barnet spiser, slik at riktig ernæring kan opprettholdes. Ikke glem, vær også oppmerksom på spisevaner av familiemedlemmer. Når babyen din vender seg til "mat på bordet", vil babyer etterligne måten du spiser, blant annet ved å bruke ekstra salt- og tyggejuice og saltbehandlede matvarer. For din baby og deg selv, bør du redusere bruken av salt og velge en meny med sunne matvarer som er rike på næringsstoffer.
