innhold:
Medisinsk video: Hvor mye proteiner trenger jeg?
Prosessen med å produsere brystmelk skjer automatisk etter at en mor fjerner moderkaken fra kroppen. Kroppen din har tilbrakt ni måneder å levere mat på ubestemt tid til fosteret inni deg, og vil nå være forberedt på hormonutskifting som gjør at du kan mate barnet fra utsiden. Nivåene av hormonene østrogen og progesteron reduseres dramatisk etter fødselen, og nivået av hormonprolactin (ett av hormonene som er ansvarlige for laktasjon) øker dramatisk for å aktivere melkeproducerende celler fra brystet.
Men selv om melkeutløsende hormoner har dukket opp, kan melk ikke produseres uten hjelp av en tredjepart, din baby. Når babyen begynner å suge i brystet ditt, øker prolactinnivået, noe som vil øke melkproduksjonen. Fra og med det første strået vil produksjons syklusen dannes naturlig, noe som sikrer at melkeforsyningen vil fortsette å være stabil.
Babyen din absorberer melk fra brystet ditt (etterspørsel) og brystene produserer melk (forsyning). Mer og mer etterspørsel (forespørsel), mer og mer forsyning, Uansett som gjør at babyen reduserer drikkemelk fra brystet, vil den også redusere den automatisk forsyning ASI. Sjelden amming, for kort ammingstid eller ineffektiv amming kan raskt resultere i redusert melkproduksjon. Tenk på det på denne måten: jo mer melk babyen trenger, desto mer melk vil brystet produsere.
Hvordan strømmer melken
Det er ikke nok bare å produsere melk. Hvis ikke frigjort fra små sekker der melk produseres, vil ikke babyen få melk og melkeproduksjonen vil senke. Derfor er det viktige faktorer som påvirker suksessen til amming, nemlig strømningsrefleksen, som tillater melk å strømme.
Denne refleksen oppstår når babyen din suger, noe som oppmuntrer til frigjøring av hormonet oxytocin som stimulerer melkestrømmen. Reflekssignaler aktiveres hver gang barnet suger (i hvert fall for kroppen din), når barnet ditt vil suge, eller til og med når du bare tenker på babyen din.
Hvordan melk endres
Brystmælk er ikke lik formelmelk. Sammensetningen av morsmelk vil endres hver gang du ammer og til og med i en amming økt. Den første melk som flyter når barnet ditt begynner å amme er milk, Denne melken kalles også "tørst reliever", fordi tekstur er rennende og lav i fett. Når amming skjer, vil brystene produsere og slippe ut hindmilk som er høy i protein, fett og kalorier.
Hvis du gjør en amming økt for kort, vil babyen bare få det milk ikke fete seg hindmilk som er mer næringsrik, noe som fører til at hyppige tøffe hungersnødsperier oppstår raskere, selv hindrer vektøkning. Pass på at minst ett bryst suges ut av babyen din for å sikre at han får en del hindmilk tilstrekkelig.
Du vil kunne finne ut om barnet ditt har spist nok melk fra ett bryst hvis brystene dine føler seg mye mykere når amming er ferdig. (Husk at brystene aldri er helt tomme, det er alltid noe melk tilgjengelig og det er alltid noen som produseres.) Du vil også se at melkestrømmen faller til dråper, og babyen din suger mindre enn når brystene er fulle av melk.
Kontakt legen din eller helsepersonell for å få hjelp og råd hvis du har spørsmål.
