innhold:
- Medisinsk video: The Great Gildersleeve: Gildy's Campaign HQ / Eve's Mother Arrives / Dinner for Eve's Mother
- Tidsplanen for fôring av barn i skolen påvirker deres ernæringsmessige status
- Betydningen av å bestemme seg for å spise barnas forsyninger på skolen
- For at barnets lager skal løpe, er nøkkelen i moren
Medisinsk video: The Great Gildersleeve: Gildy's Campaign HQ / Eve's Mother Arrives / Dinner for Eve's Mother
Hver mor må forberede et barns lager godt, slik at det er næringsrikt og har den smaken som barn elsker. Barn som bringer lunsj til skolen, vil vanligvis tilbringe lunsjen når pause kommer. Men vet du om tiden til å spise lunsj i skolen viser seg å være svært viktig for næringsstatus, til og med helsestatus som helhet?
Tidsplanen for fôring av barn i skolen påvirker deres ernæringsmessige status
En studie som bare ble presentert på Experimental Biology 2017-møtet i Chicago, uttalte at det viste seg at tiden et barn tilbrakte med å spise maten, påvirket hans helse og ernæringsmessige status.
Studien med 151 barn i klasse 4 og 5 på grunnskolen prøvde å samle inn data om spisemønstre for hvert barn. I denne studien ble det funnet at det var to grupper som ble spilt inn, nemlig barn som spiste lunsjen deres, før pause viste seg at de spiste mer grønnsaker enn gruppen av barn som spiste etter en pause.
Andre studier angir også at korte hvileperioder, eller mindre enn 20 minutter, gir barnet mangel på inntak. Varigheten anses ikke å være lang, fordi barn ikke har ledig tid til å spise lunsj og leke. Forskningen som er rapportert i Journal of the Nutrition and Dietetics Academy, foreslår faktisk at skolene legger til hviletid for studenter å være litt lengre.
Betydningen av å bestemme seg for å spise barnas forsyninger på skolen
Foreldre kan ikke overvåke sine barn for mye når de er i skole. Når et barn går i skole, går ansvaret for å bli "foreldre" til lærerne. En av tingene som ikke kan overvåkes, er hva barnet bruker til lunsj, hvor mye han spiser maten, og om de tilberedte forsyninger er ferdige eller ikke.
Fra flere studier som er utført, kan det konkluderes med at tid og varighet av å spise lunsj er viktig. Barn som ikke oppfyller sitt inntak når de spiser lunsj, kan miste rundt 30% av kaloriene om dagen, fordi lunsj er en av de største delene av kalorier i forhold til frokost eller middag.
Barn som bruker en liten mengde mat, er ikke umulige å oppleve flere problemer som lett smerte, problemer med å fokusere mens de studerer, og har en unormal ernæringsstatus.
For at barnets lager skal løpe, er nøkkelen i moren
Selvfølgelig vil du ikke, rett, barnet ditt hoppet over lunsj på skolen? Derfor, som en mor, må du være smart i å tilpasse seg barnets preferanser, men bestemmelsen forblir næringsrik og sunn. Forvirret, hva vil du gjøre for barn? Du kan se barnas oppskrifter her.
Ved å forberede en sunn lunsj for barnet, vil utviklingen og veksten av barnet være mer optimal fordi den støttes av et stort og sterkt næringsinntak.
