innhold:
- Medisinsk video: Barns motoriske utvikling fra 0-15 måneder Norsk
- Hva er den første maten jeg burde gi til babyen?
- Hvor mange babyer må mates på en dag?
Medisinsk video: Barns motoriske utvikling fra 0-15 måneder Norsk
Den første maten til babyer må gis gradvis etter eksklusiv amming i de første 6 månedene av livet. Etter at en baby er 6 måneder gammel, er ikke brystmelken alene i stand til å møte barnets ernæringsmessige behov, så babyen trenger å spise mat utenom morsmelk.
Barnet har indirekte vist tegn på at han er klar til å få fast mat nær 6 måneders alder. Barnet viser tegn, for eksempel å være i stand til å holde hodet, kunne trekke ut tungen, begynt å se seg interessert i mat, se på mat ved middagsbordet, og kanskje prøve å nå maten foran ham. Hvis barnet har vist slike tegn, betyr det at han er klar til å bli introdusert til sitt første måltid.
Fortrinnsvis introdusere babyen til andre matvarer enn morsmelk til rett tid. Hvis det blir introdusert for tidlig, er risikoen at babyen vil slutte å amme for tidlig, slik at han ikke dra nytte av amming lenger. Hvis det blir introdusert for lenge, vil babyen være vanskeligere å motta fast mat, så det kan mangle vitaminer og mineraler han trenger.
Hva er den første maten jeg burde gi til babyen?
Hvis barnet er 6 måneder gammelt og har vist tegn på at han er klar til å motta fast mat, så prøv å introdusere den til mat. Ved å gi det første måltidet til babyen, er det viktigste at du gir mat som har en myk tekstur. I tillegg fordi babyen ikke har komplette tenner, er også barnets tarmer ikke klare til å motta solid mat eller familiemat. Babyer trenger tid for overgangen fra brystmelk til familiemat etter hvert.
Begynn med å gi en liten del myk mat. Vi anbefaler at du introduserer en til en type mat, slik at babyen kan gjenkjenne smaken av hver mat.
Du kan prøve å gi:
- Mashed grønnsaker (puré), som gulrøtter, søte poteter, poteter, brokkoli
- Glattete frukter (puré), som epler, pærer, mango eller papaya (dampet), eller avokado og knuste bananer
- Grøt laget av ris, rismel eller rød rismel, og kan tilsettes med brystmelk eller kyllingbuljong eller kjøttbuljong
- Spesielle frokostblandinger til babyer styrket med jern
Ikke legg maten med salt, sukker eller olje, så babyen vet den opprinnelige smaken av hvert måltid. Etter at babyen har mottatt maten riktig, kan du gi andre matvarer som er mer varierte, for eksempel kjøtt, kylling, fisk, egg, bønner og andre. Husk imidlertid å gi disse matene en jevn tekstur. Først ødelegge maten til jevn og myk, noe som gjør det lettere for babyen å svelge den.
Det kan ta litt tid før babyen virkelig mottar en rekke faste matvarer. Babyer trenger tid til å venne seg til de nye smaker og teksturer av fast mat. Det er viktig for deg å introdusere fast mat til babyen din i faser, fra og med:
- Grøt eller halvvannsmat
- Mashed mat
- Matvarer som er kuttet i små stykker, slik at babyen kan holde dem (fingermat)
Hvor mange babyer må mates på en dag?
Tidlig i introduksjonsperioden med faste matvarer trenger babyer fortsatt mer melk enn faste matvarer. Brystmælk er fortsatt den viktigste maten til babyer fordi brystmelk fortsatt gir vitaminer, jern og protein som babyer trenger, som ikke kan erstattes av andre matvarer før de er ett år gammel. Så solid mat er en følgesvenn til morsmelk, ikke en erstatning for morsmelk.
På denne tiden kan babyen bare spise litt myk mat som du gir fordi babyens mage størrelse er fortsatt liten. Du kan bare trenge å mate en gang om dagen, og kanskje kan babyen bare godta 1-2 skjeer.
Hvis barnet er i stand til å motta solid mat en gang daglig, kan du øke mengden til to ganger om dagen. Rundt en alder av 8 måneder, kan barnet kanskje motta solid mat tre ganger om dagen. Og i en alder av 8 i denne måneden kan babyer akseptere ulike kombinasjoner av faste matvarer, som blandinger av:
- Risgrøt med spinat og mashed kylling i en
- Risgrøt med brokkoli og moset kjøtt sammen
- Rød risgrøt med brystmelk og appelsinjuice
- Og så videre. Du kan lage det selv.
En ting du bør gjøre er å mate barnet ditt før du tilbyr god mat til babyen. Fôring før du spiser er en god måte å bidra til å holde overgangen fra brystmelk til fast mat, så babyen vil fortsatt få den melken han fortsatt trenger. Det er fryktet, hvis barnet blir matet først og deretter får brystmelk, får babyen mindre melk. I tillegg gir morsmelk først før du spiser babyer med fast mat, også at babyer ikke kommer tidlig fravænning.
LES OGSÅ
- Ektemannens støtte bestemmer suksessen til eksklusiv amming
- Hvordan lage og lagre baby mat
- Liste over matvarer som ikke kan gis til babyer
