innhold:
- Medisinsk video: Sex Pot (full-length movie)
- Feil som du ofte gjør når du rengjør skjeden
- 1. Gni for hardt
- 2. Gjør vaginal douching
- 3. Rengjør innsiden av skjeden
- 4. Rengjøring for lenge og for ofte
- Så, hvordan å rengjøre skjeden ordentlig?
- 1. Rengjør bare vulvaen
- 2. Velg en kvinnelig rensemiddel som inneholder povidinjod
- 3. Vær oppmerksom på frekvensen
- 4. Tørk med et mykt håndkle
Medisinsk video: Sex Pot (full-length movie)
Hvordan renser du vagina? Når du vil begynne å ta en dusj eller til og med når du er ferdig med dusjen? Bruker du hendene eller med en kroppskrubb? Eller kanskje hele tiden, bruker du fortsatt feil måte å rengjøre skjeden på? Du kan sjekke denne artikkelen.
Feil som du ofte gjør når du rengjør skjeden
1. Gni for hardt
Hvis du tror vaginal gnidning er et must for å holde skjeden ren av bakterier og bakterier, har du feil. Ifølge Pari Ghodsi sa en fødselslege og gynekolog i San Fernando Valley ved Northridge Hospital i Los Angeles at vaginal gnidning ikke var nødvendig.
Du må huske at det du rengjør er en ganske følsom del av huden, så vask det forsiktig så det ikke forårsaker smerte, irritasjon og gjør huden rød og kløende.
2. Gjør vaginal douching
Hvis du aldri har hørt om dette begrepet, betyr det at du aldri har gjort det før, og dette er en god ting for deg. Hvis du en dag finner ut hvordan du rengjør denne vagina, kan du vurdere å gjøre det eller ikke.
Douching rengjør skjeden med en væske som består av en blanding av forskjellige kjemikalier. Vanligvis vil dusjen inneholde vann, natron, eddik, duft og antiseptiske midler. Væsken er pakket i a douche, nemlig en pose med en slange eller sprøyte som tjener til å sprøyte væske på hunnområdet.
Egentlig trenger du ikke å plage å gjøre vaginal douching. Din vagina har sin egen måte å rense og avværge bakterier på. Ifølge Mary Jane Minkin, professor i Department of Obstetrics Gynecology and Reproductive Sciences ved Yale University School of Medicine, sa at vaginal douching faktisk kan skade syre-base eller vaginal pH, og dette øker risikoen for vaginale infeksjoner.
3. Rengjør innsiden av skjeden
Mange kvinner prøver å rense uteområdet så vel som innsiden av skjeden. Selv om innsiden av skjeden ikke trenger å bli rengjort. I denne kvinnens vitale organer er det allerede en naturlig mekanisme i form av en god bakterie kalt laktobaciller som faktisk multipliserer i de kvinnelige kjønnorganene og bidrar til å opprettholde rensligheten av kvinnens indre.
På grunn av disse gode bakteriene trenger du ikke å rengjøre innsiden av skjeden og bare vaske utsiden av skjeden. For innsiden av skjeden trenger du bare å vaske det av og til med rent vann.
4. Rengjøring for lenge og for ofte
En annen feil som ofte blir gjort av kvinner når du rengjør skjeden, er å rense den lenge nok, og for ofte er målet definitivt å gjøre skjeden renere. Faktisk bør du ikke rense skjeden i mer enn ett minutt, fordi hvis du gni den lenger enn anbefalt tid, kan skjeden faktisk oppleve irritasjon og miste dens naturlige fuktighet.
Så, hvordan å rengjøre skjeden ordentlig?
1. Rengjør bare vulvaen
Den delen av skjeden som må rengjøres er bare vulva, inkludert labira mayora og minora (indre og ytre vaginale lepper, store og små). Innsiden av skjeden (fra hullet inn i kroppen) er i stand til å rense seg selv. Ifølge Jessica Shepherd, MD, en fødselslege og obstetrikeren ved University of Illinois i Chicago, trenger du ikke å manipulere med innsiden for ikke å skade vaginalfloraen.
2. Velg en kvinnelig rensemiddel som inneholder povidinjod
Skjeden skal ha en pH mellom 3,5-4,5. Ifølge Shepherd må vaginal pH opprettholdes slik at god flora forblir i live og sopp og bakterier "er motvillige til å stoppe ved." Når du rengjør skjeden med en kroppsrensende væske som inneholder parfyme (pH mellom 7-8), betyr det at du har skadet den normale pH i skjeden.
Dette kan forårsake kløe, irritasjon og lukt. Duftfrie rensemidler er det beste valget fordi de ikke inneholder potensielt irriterende stoffer. Du kan også velge en vaginal rensemiddel som inneholder povidinjod fordi i henhold til en studie kan innholdet av povidonjod gjenopprette normale nivåer av flora i vagina, slik at det kan bidra til å holde dine vaginale pH-nivåer normale.
3. Vær oppmerksom på frekvensen
Hvis hyppigheten av rengjøring av skjeden mangler, er det kanskje fortsatt gjenværende svette og sekresjoner igjen. Hvis vagina er rengjort for mye, kan du forstyrre syrebalansen på vaginalbunnen.
Rengjøring av skjeden for hånd er også bedre enn å bruke en loofah (kroppsskrubbingsverktøy). Strukturen av loofah kan gjøre et sår, og hvis partneren din har en risiko for seksuelt overførbare sykdommer, blir denne sykdommen enkelt overført gjennom såret. Rengjør skjeden en eller to ganger om dagen er nok.
4. Tørk med et mykt håndkle
Tørk det med et rent og mykt håndkle. Ikke gni den, bare hold håndkleet til det intime området er helt tørt. Hold det intime området tørt ved å erstatte det panty liner eller truser 2-3 ganger om dagen under normale forhold.
Etter urinering, vask skjeden med rent vann, og tørk det umiddelbart. Legg merke til retningen for analvask etter avføring, ikke fra baksiden til forsiden. Det er det samme som du sprer bakterier fra endetarmen til skjeden.
I hovedsak, fysiologisk, er skjeden skapt i stand til å ta vare på seg selv ved å presse ut smuss gjennom den typiske væsken du ser hver dag. Din jobb er å bare rense sekvensen av væsken i vulvaen, hold den fra å bli for fuktig og opprettholde en balansert pH.
