innhold:
- Medisinsk video: They stole $1.7 million
- Hva er binyreutmattelse?
- Hvordan kan binyrene gi symptomer på tretthet?
- Hva forårsaker bindeutmattelse?
- Psykologiske faktorer
- Sykdommerfaktor
- Tetthet symptomer på binyre
- Hvordan å unngå og overvinne ofte trøtt på grunn av bindevevstetthet?
Medisinsk video: They stole $1.7 million
Tretthet er en tilstand der kroppen ikke kan fungere etter funksjonen. Dette kan påvirkes av mange faktorer som kosthold, stress, aktivitet til sykdommen i noen. Du kan imidlertid også bli sliten ofte hvis det oppstår forstyrrelser i binyrene som gjør det umulig å jobbe i henhold til funksjonen.
Hva er binyreutmattelse?
Begrepet adrenal tretthet ble introdusert tidlig på 90-tallet, og ble definert som en tilstand av tretthet på grunn av binyrene respons på langsiktig fysisk og psykisk stress. Men denne teorien støttes ikke av forskningsbevis som viser at stressresponsen forårsaker binyreutmattelse.
I dag sier endokrinologisk medisinsk organisasjon 'Det endokrine samfunnet' at adrenal tretthet ikke er et vanlig medisinsk begrep, og de foreslår begrepet adrenal insuffisiens. Denne tilstanden av adrenal insuffisiens oppstår ikke på grunn av påvirkning av trykk, men på grunn av produksjon av binyrene som ikke oppfyller de normale grensene eller behovene til kroppen, som da forårsaker effekten av tretthet.
Hvordan kan binyrene gi symptomer på tretthet?
Binyrekjertelen, også kjent som adrenal cortex, spiller en rolle i produksjon av ulike hormoner av adrenalin og noradrenalin, spesielt hormonene aldosteron og kortisol som har svært viktige funksjoner. Hormonet aldosteron spiller en rolle i regulering av blodtrykk og balansering av kalium og natrium i blodet. Mens kortisol spiller en rolle i regulering av metabolisme og blodsukker.
Hvis funksjonen av binyrene blir forstyrret, vil produksjonen av disse hormonene reduseres, og det vil være noen forstyrrelser i kroppslige funksjoner som metabolske forstyrrelser, forstyrrelse av natrium- og glukosefordeling og blodtrykksforstyrrelser. Adrenal kjertelforstyrrelser forekommer ikke direkte, men påvirkes av andre faktorer som forstyrrelse av koordinering med pitutari kjertlene som er i hjernen. Enhver forstyrrelse i pitutari-kjertelen vil utløse adrenal tretthet som påvirker binyrens funksjon og kan forårsake hormonbalanse.
Hva forårsaker bindeutmattelse?
Psykologiske faktorer
Forstyrrelser i binyrene som påvirkes av pitutarkirtlen kan også skyldes kroppens respons på stress. Dette resulterer i hormonelle ubalanser som for høy sekresjon av hormonet kortisol, men reduserer sekresjonen av andre hormoner.
Sykdommerfaktor
Selv om det pleier å forekomme sjeldent, kan binyrene kanskje ikke fungere optimalt hvis de opplever flere lidelser:
- Ubalansen av hormonsekresjon av binyrene som for mye stresshormonsekresjon oppstår for lenge, eller kan også oppstå hvis lidelse Cushings syndrom
- Utviklingen av en svulst eller kreft i binyrene
- Infeksjon av binyrene
- Det er genetiske abnormiteter i hjernen og binyrene
- Autoimmune sykdommer som Addisons sykdom
- Standard født som medfødt adrenal hyperplasi, forstørrelse av kjertelen som forårsaker forstyrrelse av binyrehormonproduksjon
Tetthet symptomer på binyre
Til tross for å ha forskjellige teoretiske bakgrunn, har begge betingelsene adrenal tretthet og adrenal insuffisiens noen av de samme symptomene, inkludert:
- Følelse av tretthet hele tiden
- Muskler føler seg svake
- Redusert appetitt
- Imaging lidelser som mage, kvalme og diaré
- Lavt blodtrykk
- Depresjon og irritabilitet
- Vil ha salt mat
- Lavt blodsukkernivå
- hodepine
- Uregelmessige menstruasjonssykluser
Binyreproblemer er vanskelige å gjenkjenne fordi de har symptomer som kan være forårsaket av kronisk tretthet og andre sykdommer. I tillegg er det ingen standardprøve for å oppdage noen som opplever binyreproblemer. Likevel kan tretthet umiddelbart overvinnes ved å gjenkjenne stressfaktorer, ernæringsstatus, aktiviteter og livsstil, samt en historie med sykdommen som er i noen.
Hvordan å unngå og overvinne ofte trøtt på grunn av bindevevstetthet?
Tretthet og noen symptomer på binyreutmattelse kan forbedres ved å bruke noen livsstilsendringer forårsaket av bindevev, inkludert:
- Reduser forbruket energidrikker og kaffe samtidig når du føler deg sliten, og prioritere nok tid til å sove hvis det går tapt søvntid.
- Reduser forbruket av bearbeidede matvarer fordi det blir vanskeligere å fordøye. Matvarer som er tilberedt, er bedre å konsumere når du opplever tretthet.
- Reduser forbruket av søtt mat som snacks, fordi det generelt er færre mengder og typer næringsstoffer. I stedet forbruker matkilder som er rike på fiber, mineraler, fett og protein, grønne grønnsaker, avokado, kylling, fet fisk eller nøtter.
- Forbruk av kosttilskudd som kan hjelpe funksjonen av binyrene som fiskeolje (EPA / DHA), magnesium, sink og ulike vitaminer B5, B12, C og D3.
- Kontrollspenning ved å slappe av eller glemme et øyeblikk, stoppe forbruket av alkohol og sigaretter, og få nok søvn fordi det er nødvendig av hjernen til å tenke, regulere hormonsekresjon og reagere bedre på stress.
Hvis det ikke virker, og du har spesiell vurdering av helsetilstanden din eller sykdomshistorien som forårsaker binyrene, kontakt lege omgående. Noen forhold som forårsaker bindevevstropp, som tilstedeværelse av en svulst, tilstedeværelse av infeksjon, genetiske lidelser eller fødselsskader, krever ytterligere behandling.
