innhold:
- Medisinsk video: Very low-carb performance
- Bli kjent med ketogen dietten (keto)
- Hvordan hjelper keto dietten til kreftpasienter?
- Keto dietten for kreft
Medisinsk video: Very low-carb performance
Keto eller ketogen diett er en diett som vedtar et lavt karbohydrat og høyt fett diett. Kostholdet generelt vil fortelle deg å holde seg borte fra fett. Men dette ketogenholdige kostholdet anbefaler faktisk at du bruker fett som din viktigste energi ingrediens. Hvis forbruket av normalt fett er rundt 201-30%, anbefaler keto dietten fettinntak på 60-70%. Vel, ulike kilder sier at det viser seg at keto dietten for kreft kan gi visse fordeler. Høyre eller ikke, va? Sjekk ut svaret her.
Bli kjent med ketogen dietten (keto)
Opprinnelsen til ketogen dietten kommer fra ordet keton. Når kroppen mangler energi og tilgjengeligheten av karbohydrater er utilstrekkelig, vil leveren bryte ned fett i ketonformede fettsyrer som skal brukes som energikilde for kropp og hjerne. Overdreven mengde keton i kroppen kalles ketose. Dette er den viktigste mekanismen i keto dietten.
Denne dietten er viet til å redusere sukkerinntaket til et meget minimalt nivå. Keto dietten vil fortelle deg å spise store mengder grønnsaker, lavprotein og relativt høye fettnivåer.
Selvfølgelig er fettet konsumert sunt fett. For eksempel de som finnes i kjøtt, egg, vegetabilske oljer fra avokado, olivenolje, solsikkefrøolje, fiskeolje, smør, fettost, melkefett, frø og så videre.
Selv om bruken i trimming av kroppsfett og vekttap fortsatt diskuteres, har ulike studier vist at keto dietten er ganske vellykket i å miste vekt.
Ikke bare det, keto dietten er også gunstig for kreftpasienter, forebygging av Alzheimers sykdom, regulering av livsstilen til diabetes, forbedring av metabolske systemet og hjertes helse.
Hvordan hjelper keto dietten til kreftpasienter?
Kreftceller trenger virkelig glukose som hovedbestanddel for å utvikle og spre seg. Derfor, hvis du driver en keto diett for å redusere blodsukkernivået, vil det automatisk føre til at kreftceller svekkes. Fordi hovedformålet med denne dietten er å redusere blodsukkernivået.
I 1995 ble ketogen dietten gitt til to barn med astrocytom. Resultatene viste en reduksjon i glukoseinntaket av tumorceller hos både barn og ett barn som ble gjenopprettet etter 12 måneder og overlevde til 10 år. Fra disse dataene kan det ses at keto dietten kan redusere tumorvolum og potensielt øke forventet levealder hos kreftpasienter.
De fleste erkjenner at det er en relativt relevant innflytelse på keto diettadferd med svekkelse av kreftceller, inkludert kreftceller som har spredt seg. En cellebiolog og kreftspesialist, sier at keto dietten bidrar til å svekke kreftceller. Derfor blir kreftceller lettere å overvinne med konvensjonelle terapier eller andre kombinasjonsbehandlinger.
Keto dietten for kreft
En keto diett vil kreve at du spiser mer sunt fett. Denne dietten anbefaler deg også å spise lavkarbohydrater som blomkål, kål, selleri, sennepsgrønt, spinat, asparges, brokkoli og kål. Proteinkilder for keto dietten kommer vanligvis fra kjøtt, behandlet kylling, fisk og sjømat og gjærmet melk.
Keto dietten består av 75 prosent fett, 20 prosent protein og 5 prosent karbohydrat. Så hver dag bruker du ikke lenger ris som hovedmat. Selv om du fortsetter å spise ris eller liknende, varierer maksimalt karbohydratinntak hver dag bare fra 10-20 gram.
Men hvis du har kreft og du vil prøve denne dietten, bør du fortsatt diskutere med legen din først for å velge den mest passende keto dietten for visse kreftformer.
