innhold:
- Medisinsk video: Er det sunt å drikke varmt vann med sitron om morgenen?
- Hva er fordelene med å drikke honning og sitron om morgenen?
- Har fordelene med honning og sitron blitt bevist?
- Hvordan lage en blanding av honning og sitron
Medisinsk video: Er det sunt å drikke varmt vann med sitron om morgenen?
For omtrent to år siden begynte #honeylemonshot hashtag på Instagram å buste. Denne hashtag har tiltrukket seg oppmerksomhet i Indonesia. Det er en kjendis skjønnhetsblogger som alltid bærer denne hashtag når du laster opp bilder av sitroner og honning. Uendelig er Andra Alodita via Instagram en av pionerene til den berømte blandingen av honning og sitron å drikke hver morgen. Andra skrev på hennes personlige blogg, at hun var inspirert av faren som alltid drakk honning og sitron hver morgen.
Blandingen av honning og sitron drikker er faktisk ganske kjent utenlands som en sunn livsstil. En blanding av honning og sitron antas å ha mange fordeler, hvorav den ene er å styrke immunforsvaret.
Hva er fordelene med å drikke honning og sitron om morgenen?
Følgende er krav fra fordelene med honning og sitronblanding:
- Miste vekt, Hvem er ikke fristet av disse fordelene? Drikke honning og sitron om morgenen antas å ødelegge fett. Likevel, ikke bare konsumere honning og sitron, det må ledsages av et sunnere diett.
- Forhindre urinveisinfeksjoner. Dette skyldes at honning har en antibakteriell funksjon og kan drepe bakterier som forårsaker infeksjon. Honning og sitron ingredienser kan rense urinrøret.
- Rengjør leveren fra giftstoffer, Når vi tar ulike stoffer og alkohol, vil leveren virke raskere og skade dens funksjon over tid. Leveren må også renses for å forhindre sykdommer som kan skade leveren. Drikke en blanding av honning og sitron kan bidra til å rense giftstoffer.
- Renser fordøyelseskanalen. Honning og sitron fungerer som detox-enheter fordi honning har en antibakteriell funksjon.
- Gjør kroppen ikke lett skadet. Sitron og honning antas å gjøre kroppen friskere fordi den kan øke kroppens immunitet.
Har fordelene med honning og sitron blitt bevist?
Sitron inneholder bioflavonoider som inngår i antioksidanter. Sitron kan også brukes til å behandle hoste og influensa, hørselsproblemer og også problemer med nyrestein. Nyretøy anbefales for å drikke sitron fordi det kan øke sitronsyre i urinen. I tillegg kan drikke sitron starte urinering.
Mens honning har så mange fordeler som sitron. Drikke honning hver dag kan gjøre kroppen sunnere og friskere. Honning er også kjent for å ha fordeler for å kurere allergi, hoste, astma, diaré og andre fordøyelsesproblemer. Selv honning kan også brukes til ekstern behandling, for eksempel hudproblemer eller på varm hud.
Fra forklaringen ovenfor, er det sant at blandingen av sitron og honning tatt om morgenen har store fordeler? Ifølge Audrey Dharmanto har Bsc., RD., LD til Fimela, sitroner mange fordeler, samt honning. Men ifølge Audrey er det ikke nok forskningsbevis for å rettferdiggjøre alle påstandene om fordelene fra honning og sitronblandingen. Derfor anbefaler Audrey å konsumere akkurat det riktige beløpet. I tillegg, ifølge næringsekspert Naini Setalvad, sitert av The Health Site, har det ikke vært noen undersøkelser som sier at sitron og honning kan gå ned i vekt.
Hvordan lage en blanding av honning og sitron
Selv om enkelte studier ikke har bevist sin effekt, kan det være mange fordeler med sitron og honning alene hvis de forbrukes separat. Det er ikke noe galt med å drikke en blanding av honning og sitron om morgenen, forutsatt at du ikke har mage- og tarmproblemer, fordi sitron er en av ingrediensene som kan irritere magen. Hvis du er interessert i å bruke dette urt, her er måter du kan gjøre det på,
Ta et glass varmt vann, legg deretter til en teskje honning og en halv sitronskive. Ikke bli ledsaget av å drikke kaffe og te. Denne oppskriften er sitert fra The Health Site. Eller, du kan følge oppskriften på Andra Alodita som bruker honning og sitron uten å blande med varmt vann, men drikker varmt vann etterpå. Lykke til!
LES OGSÅ:
- 5 måter å bruke sitron til å overvinne akne
- Kan sitron virkelig miste vekt?
- 8 fordeler med manuka honning
