innhold:
- Medisinsk video: Growing up Without Cable
- Hvilke typer kreft kan forekomme hos overvektige personer?
- Hva er forholdet mellom kreft og vekt?
- Så hvordan å unngå kreft?
Medisinsk video: Growing up Without Cable
Siden 20 år siden har forskere bevist at stillesittende livsstil og dårlige matemønstre er en av årsakene til kreft. På den tiden fant de at svært høyt fett i kroppen kan forandre nivåer av hormoner som insulin, østrogen og testosteron, noe som kan øke veksten i veksten.
Ulike studier har vist at for høyt fett i kroppen fører til økt risiko for degenerative sykdommer, som for eksempel hjertesykdom, hjerneslag, hjertesvikt, diabetes mellitus og til og med død. Fett som er for høyt resulterer i at kroppens funksjon ikke virker ordentlig, hormoner er ikke normale, og blokkeringer i arteriene forekommer. Det er anslått at det er 640 millioner mennesker som er overvektige i verden. Mens fedme har forårsaket 4,5 millioner dødsfall i 2013. WHO sier at fett i kroppen kan utløse fremveksten av ulike typer kreft. Dette er rapportert i The New England Journal of Medicine.
Hvilke typer kreft kan forekomme hos overvektige personer?
Denne uttalelsen kommer fra resultatene av en analyse av 1000 studier som har utført forskning på kreftfremkallende faktorer. Det internasjonale styret for kreftforskning (IARC) har identifisert 1000 studier gjennomført fra ulike deler av verden. Merk at følgende er 13 typer kreft som mest sannsynlig skyldes fedme og overflødig fett i kroppen, nemlig:
- Kreft i halsen eller spiserøret
- Magekreft, spesielt kreft i magen
- Tarmkreft
- Leverkreft
- Blærekreft
- Kreft i bukspyttkjertelen
- Brystkreft, er veldig risikabelt når en kvinne har opplevd overgangsalder
- Livmorhalskreft
- Ovarie- eller eggstokkreft
- Nyrekreft
- Hjernemembran kreft
- Kreft i skjoldbruskkjertelen
- Flere myelomer, som er en type hvite blodcellekreft
Ifølge analysen som er gjort, er personer som er overvektige med en kroppsmasseindeks (BMI) på mer enn 30 kg / m2 har en 5 ganger høyere risiko for å utvikle esophageal cancer sammenlignet med personer som har et normalt BMI. Mens den overvektige gruppen er i fare for å ha kolon, mage, lever, bukspyttkjertel og nyrekreft 2 ganger høyere enn de med god ernæringsmessig status. Den høyeste kreftrisikoen er livmorhalskreft, med 7 ganger større sjanse hos overvektige mennesker.
Nesten alle studier som ble analysert av IARC, involverte respondenter som hadde en usunn livsstil, sjelden utøvet og konsumert matvarer med høy fett, energi og sukker. De fleste studier ser forholdet mellom kroppsfettnivå og tilbakefall hos kreftpatienter.
Hva er forholdet mellom kreft og vekt?
Folk som har den ideelle kroppsvekten er personer som har en normal kroppsmasseindeksverdi, som er mellom 18,5 og 24,9. Mens de som har en kroppsmasseindeks mellom 25 og 29,9, kan bli kalt overvekt eller overvekt, og de som har et BMI på mer enn 30 har blitt erklært overvektige.
Nesten alle studier ble analysert, og konkluderte med at overvekt var forbundet med økt risiko for kreft. Fedme er faktisk forbundet med metabolske og hormonelle lidelser, som for eksempel hormoninsulin og insulinlignende vekstfaktor (IGF), samt betennelse i kroppens organer. Vitenskapelige resultater viser at seksuelle hormonmetabolske sykdommer og kronisk betennelse forårsaket av fettnivået som er for høyt, er en av utfordringene for kreft.
Så hvordan å unngå kreft?
Det er mange enkle ting du kan gjøre for å forhindre denne sykdommen, en av dem er ved å opprettholde din normale vekt. Normal vekt kan oppnås ved å utføre regelmessig mosjon, velge matvarer som er høye i fiber, vitaminer og mineraler, begrenser sukker, salt og fett, og gjør små ting som periodisk veier, spiser små porsjoner, men ofte , og spis på vanlige timer. Disse tingene kan redusere risikoen for fedme og andre degenerative sykdommer, som for eksempel kreft.
LES OGSÅ
- Fedme reduserer kvinners fruktbarhet
- Fedme er ikke alltid forårsaket av å spise for mye
- Hvorfor fedme kan forårsake hjerteinfarkt?
