innhold:
- Medisinsk video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- 5 Valg av essensielle oljer som naturlig kvalme medisin
- 1. Lavendel
- 2. Peppermynte
- 3. ingefær
- 4. Spearmint
- 5. Kardemomme
- Hva er bivirkningene av essensielle oljer?
Medisinsk video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Alle som føler seg kvalme, må oppleve en følelse av ubehag i kroppen - spesielt i magen. De fleste tar vare på kvalme ved å ta medisiner, men du kan også bruke andre alternativer for å erstatte kvalme, med essensielle oljer. Hva er valgene av essensielle oljer som kan brukes til å lindre kvalme?
5 Valg av essensielle oljer som naturlig kvalme medisin
1. Lavendel
Lavendelblomstolje er allment kjent som aromaterapi fordi den har en beroligende effekt på kroppen, spesielt når den rammes av overdreven angst eller stress. Det viser seg at bruk av lavendelolje også kan brukes som en naturlig kvalme medisin.
Hvis kvalme som angriper kroppen din, skyldes smerte eller overdreven angst, kan den beroligende duften av lavendel være et av de beste valgene. Du kan bruke den ved å dryppe noen dråper lavendelolje inn i en diffusor for essensielle oljer. Diffuser er et spesielt verktøy som kan gjøre lavendelolje til duftende damp.
2. Peppermynte
Både te og peppermyntebladerolje har de samme fordelene som naturlige kvalme. Noen studier tyder på at peppermynteolje er rik på forbindelser som kan berolige abdominale muskler og forhindre dem mot overdreven kramper.
Sitert fra Everyday Health-siden, viste en studie i 2014 at aromaen av peppermynteolje kan lindre kvalme i magen slik at det vil lindre symptomene sakte.
Hvis du vil prøve en kvalme medisin som kommer fra peppermynte, kan du bruke den som aromaterapi ved å blande den med andre oljer.
3. ingefær
Ginger har blitt brukt i tusenvis av år for å behandle ulike mageproblemer, hvorav en er kvalme. Den aktive gingerolkomponenten i ingefær antas å virke direkte i påvirkning av fordøyelsessystemet.
Ifølge Lauren Richter, en assisterende professor ved University of Maryland School of Medicine, står det at ingefær kan være en av de sikreste måtene å lindre kvalme, ikke minst under graviditet.
Dette ble også forsterket av en studie i 2012 som viste at de fleste kvinner som brukte ingefær etter å ha gjennomgått kjemoterapi, opplevde lavere kvalme enn de som ikke brukte ingefær i det hele tatt.
Du kan bruke ingefærolje som en naturlig kvalme medisin ved å bruke den som en aromaterapi på en oljediffusor; eller bruk det på pannen, håndleddet eller underdelen av magen.
4. Spearmint
Spearmint har en aroma som ligner på peppermynte, men skarpere. Dette bladet er også en familie av mynteblader som vanligvis krysses med vannmynte, slik at det produserer peppermynteblader.
Selv om det ikke er så kjent som peppermynteblader i lindring av kvalme, er bruken av spearmintolje like effektiv for deg å prøve.
Akkurat som å bruke andre essensielle oljer, kan du bruke spearmint olje til områder av kroppen for å redusere kvalme. For eksempel gni forsiktig på magen, brystet eller rundt halsen.
Den forfriskende duften av spearmint som er blandet med mentol-komponenten i den, antas å kunne gjøre pusten mer lettet, slik at den langsomt kan lindre kvalme.
5. Kardemomme
Kardemomme er inkludert i en type krydder som vanligvis brukes som et tillegg til smak og aroma i kjøkkenet. Den unike aromaen gjør kardemommeolje brukt sammen med andre essensielle oljer for å behandle kvalme når som helst, inkludert postoperativ kvalme.
Hvis du vil prøve egenskapene til kardemommeolje, kan du sette noen få dråper kardemommeolje inn i en oljediffusor som skal brukes som aromaterapi.
Den karakteristiske aromaen av kardemomme kan hjelpe pusten din til å være mer avslappet for å gi en følelse av komfort til kroppen og til slutt være i stand til å avlaste kvalme, stress og angst.
Hva er bivirkningene av essensielle oljer?
Bivirkninger forårsaket av bruk av essensielle oljer er sjeldne, men hos noen kan det forårsake allergier som kløe og rødhet på huden.
For å redusere risikoen for bivirkninger anbefales bruk av denne essensielle oljen å blandes med bærerolje før den påføres huden, nemlig jojobaolje eller kokosnøttolje.
