innhold:
Kanskje du har hørt ordet expectorant. Ja, de ekspektoratene du hører fra hostemedisinannonser eller til og med leser du direkte fra emballasjen av slemmedisiner, er stoffer som antas å kunne lindre slem i halsen. Phlegm produseres direkte av kroppen, men hvis for mye vil gjøre dagene ubehagelige. Så kan slem fjernes uten medisinering? Hva er ingrediensene som kan være en naturlig slem tynner?
Ulike typer naturlige slimfortynnere
Du trenger ikke medikamenter bare for å lindre slim som bygger opp i halsen. Det er noen naturlige ingredienser som du kan finne hjemme som kan tynne ut slem. Her er naturlige slimfortynnere:
1. Løk
Løk inkluderer naturlige slimfortynnere fordi de antas å fungere som slimhinner i kroppen. Dette krydderet inneholder faktisk irriterende stoffer som kan stimulere deg til å hoste og utvise slem.
Du kan legge til et stykke løk til din varme suppe, eller du kan blande små biter av løk til sitronsaft med tilsatt sukker.
2. Radish
Radis er en type grønnsak som antas å hjelpe halsen fri fra akkumulert slim. Ikke bare det, reddik kan også bidra til å overvinne sår hals, øke appetitten, og hjelpe helbrede deg mot influensa og hoste. Disse matvarene virker ved å stimulere immunforsvaret til å være kraftigere i å angripe infiserte bakterier og virus.
Hittil er det ingen bestemt dose i bruk av reddik. Men å legge reddik til din varme suppe kan være et godt alternativ.
3. kjære
Ikke bare smaker det bra, du kan stole på honning for å håndtere overdreven slem i halsen. En studie utført på barn som opplever strep hals, viste seg honning for å lykkes i å akselerere betennelse helbredelse og fjerning av slim.
Hvis sputumet er veldig forstyrrende, kan du prøve å blande honning til din varme te. Men honning bør ikke gis til barn under 1 år for å redusere risikoen for botulisme.
4. ingefær
Denne naturlige slemmer er sikkert veldig å få. I tillegg til å være en grunnleggende ingrediens i ulike retter, er ingefær også påberopt som et effektivt alternativ medisin for å overvinne flere helseproblemer, slik som en av dem er flatulens og kvalme.
Hvis du vil bli kvitt slem ved å bruke ingefær, kan du legge til deler av ingefær til din varme drikke. Men ingefær er ikke for effektiv for de av dere som opplever ondt i halsen.
5. Mint blader
Den sterke smaken av mynteblader kan gjøre halsen mer lettet fordi disse bladene inneholder mentol som har en funksjon for å redusere produksjonen av slim og kaste en tykk haug av slem. Hvis du har mynteblader, kan du sette dem i din varme te, slik at slim raskt forsvinner.
