innhold:
- Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Når bør du børste tennene når du faster?
- Tips for å opprettholde tannhygiene ved fasting
- 1. Ta tak i alle deler av tannen med en børste
- 2. Ikke gurgle umiddelbart
- 3. Bruk tanntråd (tann floss)
- 4. Bruk munnvann
Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Vanligvis vil dårlig ånde bli ubehagelig når det fastes. Dette skyldes tilstanden av munnen at mat eller drikke ikke kommer inn i noen tid. Fordi faktisk duftende mat og drikke vil gjøre munnen din lukter friskere og lukte litt. Kom igjen, se reglene for hvordan du børster tennene mens du faster under.
Når bør du børste tennene når du faster?
American Dental Association Gi personer til å pusse tennene to ganger om dagen, ved å bruke tannkrem som inneholder fluor. Dette er en standard og obligatorisk regel å gjøre hver dag.
Nå, med litt annerledes tilfelle, bør du tennene mens fasting kan gjøres før du går til sengs på tiden etter bryte og etter å ha spist et måltid av saur. Begge kan gjøres når du kan spise og drikke.
Når du børster tennene, prøver du å kvitte seg med rester, plakk og ubehagelige lukter på munnen din. Mange har syndebakgrunnen grunnen til å faste for å ikke børste sine tenner av grunner redd for å bli kansellert. Dessverre er dette klart farlig hvis det gjøres kontinuerlig.
Hvis du ofte ikke børster tennene når du faster, kan bakterier og smuss igjen fra måltidet og bryte raskt, ødelegge tannemaljen og føre til at et lite hulrom blir usynlig. Over tid vil den gjenværende maten bli til herdet plakett i tartar, noe som gjør det vanskeligere og vanskelig å rengjøre det under fasting.
Tips for å opprettholde tannhygiene ved fasting
Foruten børsting av tennene, AMerican Dental Association anbefaler deg å gjøre litt mer ekstra forsiktighet for å opprettholde tannhygiene ved fasting. Du kan også legge til det ved å rense tennene med tanntråd eller flossog munnvann. Kom og se følgende tips.
1. Ta tak i alle deler av tannen med en børste
Pass på at du børster alle deler av tennene dine. Børste tenner er delt inn i 3 deler, nemlig børsting av den indre overflaten, ytre overflaten og overflaten av tyggetanden.
2. Ikke gurgle umiddelbart
Etter at du har børstet tennene, må du ikke skyll munnen din umiddelbart. Hvorfor er det? Gurgling renser og reduserer i utgangspunktet effekten av fluor på gjenværende tannkrem, så bruk av tannkrem er ikke det maksimale resultatet. Det er godt å vente i 5-10 minutter, så kan du gurgle.
3. Bruk tanntråd (tann floss)
Mens du venter på effekten av tannkremfluorid for å fungere optimalt, kan du rense tennene dine ved hjelp av spesielle tråder som er i stand til å utrydde den gjenværende maten mellom tennene dine, fordi de fleste børstefunksjoner er mindre i stand til å nå mellom visse deler av tannen.
Flossing eller tanntråd, er ikke bare nyttig for sprengning av mat som glir mellom tennene dine. Tanntråd, vanligvis også nyttig for å redusere risikoen for tanninfeksjon, dårlig ånde, og til og med fjerne plakk som dannes langs tannkjøttlinjen. Slik bruker du det:
- Ta 20-30 cm av garn eller tanntape, hold det til de to ender, slik at det er gjenværende tråder som er nyttige for rengjøring.
- Plasser og legg tråden mellom tennene og inn i området mellom tennene og tannkjøttet.
- Løft med en opp og ned bevegelse mellom hver tann, for å fjerne gjenværende mat og plakett.
4. Bruk munnvann
Etter at du har børstet og renset tennene er over, er det nå tid du kan bruke munnvann som inneholder fluor for å forhindre tannråte. Velg et flytende munnvann som ikke inneholder alkohol. Du kan også bruke den ved daggry, for å få en frisk duft og duft i munnen din.
