innhold:
- Medisinsk video: Lær å skrive bedre på nett
- De fleste hevder at de ikke har skrevet manuelt i lang tid
- Faktisk er manuell skriving nyttig for honing av motoriske ferdigheter
- Andre helsemessige fordeler som kan fås ved å skrive for hånd
Medisinsk video: Lær å skrive bedre på nett
Prøv å huske når var den siste gangen du skrev hånden din mer enn en side med papir? Det har vært lang tid? Ikke noe problem, fordi de fleste opplever det samme.
Etter hvert som teknologi utvikler seg og daglig aktivitet er avhengig av hastighet, blir behovet for å skrive for hånd i økende grad erstattet av det enkle å skrive inn smarttelefon, nettbrett, leptop eller notatbok. Så det er ikke lenger rart hvis mange foretrekker å skrive på et tastatur eller en berøringsskjerm-mobiltelefon i stedet for å måtte plage manuelt å skrive med hendene på papir.
Likevel, visste du at hvis du skriver manuelt, har langt flere helsemessige fordeler enn å skrive gadgeten? Hvorfor er det så? Sjekk ut anmeldelsene i denne artikkelen.
De fleste hevder at de ikke har skrevet manuelt i lang tid
I 2014 gjennomførte Docmail, et postleverandørselskap og et trykkeri i Storbritannia en undersøkelse på 2 000 personer. Som et resultat, skrev en av tre respondenter ikke en hånd i mer enn seks måneder. Ikke bare det, undersøkelsen viste også at gjennomsnittlig respondent ikke hadde skrevet manuelt mer enn 41 dager.
Funnene er egentlig ikke så overraskende. Årsaken er at den mer sofistikerte teknologien tillater deg å gjøre daglige aktiviteter, slik at det er lettere. Dette gjør også mange mennesker begynner å forlate vanen med å skrive hender og foretrekker å skrive med enheten gadgeten.
Faktisk er manuell skriving nyttig for honing av motoriske ferdigheter
Selv om skriving bruker tastaturet er evnen som er nøkkelen til fremtiden, mastering evnen til å skrive hender har sin egen effekt på kroppen.
Ifølge Eduard Gentaz, professor i psykologi ved Genèveuniversitetet, sa at å skrive direkte for hånd er en komplisert aktivitet som krever ulike ferdigheter. Enkel håndskrift er resultatet av en unik enestående bevegelse i hele kroppen.
Fordi noen trenger tid til å kunne skrive hender. Du må lære å holde riktig blyant, huske forskjellige alfabeter, så du kan skrive ord for ord. Vel, dette er den største forskjellen i forhold til når du skriver med tastaturet.
I motsetning til skriving, er skrivebevegelsen alltid den samme som bokstavene, som bare er begrenset til å trykke på knappen. Faktisk, motoriske ferdigheter som er honed ved håndskrift er nødvendig, spesielt når noen fortsatt er et barn.
Andre helsemessige fordeler som kan fås ved å skrive for hånd
I tillegg til honing motorkunnskaper, gir håndskrift også en rekke helsemessige fordeler som ikke må gå glipp av.
For noen mennesker er skriving en kraftig måte å uttrykke følelser for alt de opplever. Faktisk sier en New Zealand-studie at skriving av tanker og følelser etter en traumatisk hendelse faktisk kan gjøre fysiske skader helbrede raskere.
Mens ifølge en studie publisert i journalen Advance in Psychiatric Treatment, er fordelene ved håndskrift ikke bare opplevd på kort sikt, men også på lang sikt. Årsaken er at folk som har vane med å skrive manuelt, har vært kjent for å ha helhetlig helseforbedring. Starter fra å forbedre stemning, trivsel og bedre kroppsfunksjoner som lunger og lever. Ikke bare det, skriving er også forbundet med en reduksjon av blodtrykk og stressnivåer og symptomer på depresjon.
Tilsynelatende slutter ikke fordelene med å skrive det. Hvis du har problemer med å sove, prøv å skrive. Ifølge en studie "Anvendt psykologi: Helse og velvære" tar det omtrent 15 minutter om natten, for bare å skrive ned alt du er takknemlig for, kan du gjøre et mirakel i søvnen. Forskerne fant at deltakerne som skrev dagboken om ulike ting de var takknemlige for før de gikk i seng, var kjent for å ha god og lengre søvnkvalitet.
