innhold:
- Medisinsk video: Teal Swan - How the Law of Attraction REALLY works! (1:2)
- Hvordan klargjøre når astmasymptomer oppstår?
Medisinsk video: Teal Swan - How the Law of Attraction REALLY works! (1:2)
De første tegnene til et astmaanfall er måten kroppen din advarsler om at et astmaanfall vil vises snart. For å gjenkjenne hva dine første astma symptomer er for deg, må du lære av tidligere astmaanfall, slik at du kan forhindre et astmaanfall i fremtiden, eller forsøk å gjøre angrepet mindre alvorlig.
De første symptomene på et astmaanfall kan forekomme noen dager eller flere timer før et astmaanfall forekommer. Her er skiltene:
- Hoste som ikke helbreder, spesielt om natten
- Antall toppmåler er lav eller avtagende
- Kortpustethet
- Veldig svak, spesielt under trening
- Hoste eller hvesenhet (lyden av pusten høres ut som en myk fløyte) under treningen
- Kan ikke puste etter trening
- Lett sliten
- Har problemer med å sove om natten
- endring humør, for eksempel å være mer stille eller lett sint
- Symptomer ligner rennende nese eller allergier som rennende nese eller stuffiness, nysing, hoste, ondt i halsen og hodepine
- Brystet føles stramt som om noen er hardt presset
- Kløende hake
- Mørk øye poser vises
- Haus fortsetter
- Kløende eller rennende øyne
- Magesmerter
- hodepine
- feber
- opphisset
- Ansiktsfarge blir rød eller til og med blek
- Rengjør ofte
- Gjentatt eksem
Hvordan klargjøre når astmasymptomer oppstår?
Symptomene på astma nevnt ovenfor er oftest rapportert av pasienter. Kanskje er det fortsatt andre tegn som ikke er oppført. I tillegg opplever ikke alle de samme symptomene.
Så det er viktig for deg å være oppmerksom og lytte til din egen kropp nøye. Astmaangrep kan plutselig bli verre. Så hvis du gjenkjenner skiltene fra starten, kan du ta forholdsregler umiddelbart.
Vi anbefaler at du alltid registrerer din tilstand hver dag. Fra hva du føler, hvilke astmasymptomer oppleves, og hva din toppmåler er. Din toppmålemålerfigur beskriver hvor fort du kan puste ut. Jo lavere tall, jo mer astma kan du bli.
Hvis du ikke kan gjenkjenne de første tegnene til et astmaanfall, er det bedre å bruke en toppmåler hver dag og registrere eventuelle endringer du opplever. Derfra kan du i lang tid se mønsteret av utseendet av astmasymptomer i kroppen din så tidlig som mulig
Etter å ha kjennetegnet tegnene, overvinne øyeblikkelig symptomer på astma. Hvis du mistenker tilbakevendende astma fordi det er visse utløsere, prøv å stoppe aktiviteten først. Hvis du for eksempel kommer tilbake fra støv, må du stoppe aktiviteter som gjør at du blir utsatt for støv (som å rydde huset), flytt deg fra støvete steder, eller bruk en maske for å blokkere støv. Du kan også bruke medisinen til astma før symptomene blir verre.
Eventuelle skritt som må tas for å forhindre et astmaanfall, bør diskuteres med legen som håndterer deg. Hvis du ikke vet det, kontakt lege umiddelbart.
