innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
- Bli kjent med type 2 diabetes (diabetes)
- Funksjon av vitamin A for personer med type 2 diabetes
- Kilden til vitamin A for personer med diabetes
- Trenger du å ta vitamin A kosttilskudd?
Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
Når du blir spurt om funksjonen av vitamin A for kroppen, kan du automatisk svare for å opprettholde øyehelsen. Dette er sant. Men vitamin A er tilsynelatende ikke bare viktig for å behandle sunne øyne. En rekke studier har vist at vitamin A har en viktig rolle for mennesker med type 2 diabetes eller diabetes.
For å se tydeligere om funksjonen av vitamin A for personer med type 2-diabetes, se hele anmeldelsen nedenfor.
Bli kjent med type 2 diabetes (diabetes)
Før du lærer om funksjonen av vitamin A ytterligere, må du først forstå hva diabetes er. Type 2 diabetes eller diabetes oppstår når kroppen din ikke kan bruke insulin riktig. Insulin i seg selv er et hormon som er ansvarlig for å kontrollere sukker (glukose) nivåer i kroppens celler.
Uten optimal insulinhormon kan nivået av sukker i blodet umiddelbart hoppe. Denne tilstanden kalles type 2 diabetes.
Funksjon av vitamin A for personer med type 2 diabetes
Ifølge ulike nyere studier er vitamin A-mangel svært innflytelsesrik på risikoen for diabetes. Tilsynelatende skyldes dette at vitamin A spiller en viktig rolle i produksjonen av insulin i kroppen.
Hormoninsulinet er produsert av betaceller som finnes i bukspyttkjertelen. Hvis pankreas-beta-cellene ikke virker ordentlig, vil insulinproduksjonen bli hemmet.
En studie i 2017 Endokrine Journal avslører at hvis kroppen ikke får vitamin A inntak, kan insulinproduksjonen reduseres med 30 prosent. Dette skyldes at vitamin A er ansvarlig for å oppmuntre til ulike pancreatiske beta-celleaktiviteter.
Så enkelt vil mangel på vitamin A hemme insulinproduksjon av pankreas-beta-celler. Hvis kroppen ikke får nok insulin, stiger blodsukkeret.
I tillegg fungerer vitamin A også som en antioksidant i kroppen. Antioksidanter er ansvarlige for å bekjempe frie radikaler. Frie radikaler selv kan forårsake skade på celler, slik at personer med diabetes er mer utsatt for ulike komplikasjoner. Så, funksjonen av vitamin A er faktisk veldig viktig for de av dere som har diabetes.
Kilden til vitamin A for personer med diabetes
Du kan få daglig vitamin A inntak fra ulike naturlige matvarer som grønnsaker og frukt. Høye mengder vitamin A finnes for eksempel i søte poteter, gulrøtter, kale, spinat, blomkål, brokkoli, paprika, rød chili, salat og mango. I tillegg er oksekjøttelever og egg også ganske høye i vitamin A.
Trenger du å ta vitamin A kosttilskudd?
Rådfør deg alltid med legen din før du tar noen kosttilskudd. Spesielt hvis du har spesielle forhold som type 2 diabetes. Fordi kan de fleste vitamin A fra kosttilskudd gi bivirkninger som osteoporose.
Mens det hittil ikke har vært rapporter om overdoser av vitamin A fra naturlige matvarer. Derfor bør du øke inntaket av vitamin A fra friske grønnsaker og frukt.
