innhold:
- Medisinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
- Hva skjer med kroppen under menstruasjonen
- På dag 1-5 i menstruasjonssyklusen
- På dagene 6-13 på menstruasjonssyklusen
- På dagene 14-15 på menstruasjonssyklusen
- På dagene 16-28 på menstruasjonssyklusen
Medisinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
Når du kommer inn i "røde dager", kan du føle endring i kroppen og også endringer i humør. Noen av dere kan ikke innse det. Men generelt er det faktisk de samme endringene i hver av dere menstruasjon. Dette påvirkes av hormonelle forandringer i kroppen på grunn av menstruasjon. Så, hvilke forandringer forekommer i kroppen under menstruasjonen?
Hva skjer med kroppen under menstruasjonen
Vanlige menstruasjonssykluser med normale menstruasjonssymptomer indikerer at hormonene i kroppen din fungerer som de skal. I mellomtiden indikerer uregelmessige menstruasjonssykluser at det er hormoner i kroppen som har problemer. Dette hormonet er ikke bare viktig for reproduktive systemet, men også viktig for hjerte og beinhelse. Dette hormonet er hormonet østrogen.
Ikke bare hormonet østrogen, andre hormoner spiller også en rolle i menstruasjonssyklusen, påvirker humøret, og kan forårsake forandringer eller symptomer i kroppen. Hva skjer i menstruasjonssyklusen?
På dag 1-5 i menstruasjonssyklusen
Kroppen under menstruasjonen vil oppleve endringer. På menstruasjonens første dag er østrogen- og progesteronnivåene på de laveste nivåene. Du kan føle kramper eller smerte rundt magen, fra mild til alvorlig nivå.
Kramper er forårsaket av hormonprostaglandinet som spiller en rolle i utløsningen av sammentringene i livmoren, slik at livmorforingen blir utryddet og frigjort gjennom menstruasjonsblod. Dette skyldes at eggene som slippes ut av kroppen, ikke befruktes av sæd (nr graviditet oppstår).
I noen kvinner kan prostaglandiner som er høye under menstruasjonen også forårsake kvalme, oppkast, diaré og til og med influensalignende sykdommer. I mellomtiden kan redusert østrogen og progesteron også gi deg irritasjon og ikke føles som deg selv.
Ikke glem å alltid holde skjeden ren, spesielt i dine "røde dager". Dette er viktig for å forhindre vaginale infeksjoner. Bare rengjør skjeden med varmt vann. Eller, du kan også bruke kvinnerholdige rengjøringsprodukter povidonjodid (ikke såpe), om nødvendig, spesielt under menstruasjon.
På dagene 6-13 på menstruasjonssyklusen
Dette er de siste dagene av menstruasjonen, blodet som kommer ut vil forsvinne litt etter litt. Østrogenivåene begynner å øke igjen fordi eggstokken har begynt å frigjøre flere egg til neste menstruasjonssyklus.
Økt østrogen påvirker økningen i serotonin og dopamin i hjernen og øker også blodstrømmen til hjernen. Dette gjør at du føler deg bedre mentalt og fysisk. Dette kan skje fordi østrogen kan hjelpe musklene til å absorbere glukose bedre, slik at de kan bruke energi bedre.
På dagene 14-15 på menstruasjonssyklusen
Dette er en vanlig tid for eggløsning (kroppen frigjør egg). I dag er østrogenhormonet ditt i topp og du er i høy kjørebrett. Å ha sex rundt tidspunktet for eggløsning kan øke sjansene for å bli gravid.
Du kan kanskje estimere tidspunktet for eggløsning fra forskjellige tegn, for eksempel basal kroppstemperatur noe økende under eggløsning og endringer i slim i livmorhalsen. I nærheten av eggløsningstidspunktet vil cervical mucus bli tykkere, gjennomsiktig og elastisk, som egghvite.
Rundt eggløsningstidspunktet bør du være forsiktig når du trener. Dette skyldes at en studie har funnet ut at kvinners kneledd har en tendens til å være mer laks på dette tidspunktet, noe som gjør dem mer utsatt for skade.
På dagene 16-28 på menstruasjonssyklusen
Denne tiden kan sies som premenstruasjon. Vanligvis kan du begynne å oppleve ubehagelige symptomer, for eksempel:
- Huden er mer fet, så du er lett pimply
- Føl deg sliten
- Brystene føler seg stramme
- hodepine eller migrene
- Lett å bli sint
- Opplev endring humør
- Ryggsmerter
- flatulens
- Appetitt øker eller liker matbehov. Hvis ikke arrestert, kan dette føre til vektøkning. Som rapportert av HverdagshelseForskning viser at kvinner har en tendens til å ønske å spise mat med høyt fett og karbohydrater i løpet av denne fasen, noe som vil bidra til overflødig kalorier i kroppen.
Premenstruale symptomer jo mer synlig når du nærmer deg menstruasjonstidspunktet. Dette er vanlig fordi hormonene østrogen og progesteron begynner å synke hvis egget ikke befruktes. Videre vil menstruasjon oppstå (beregnet som 1. dag i menstruasjon).
