innhold:
- Medisinsk video: THESE GLASSES CURED OUR COLOR BLINDNESS! FT. iDubbbzTV
- En drøm opplevd under høy feber
- Hvorfor opplevde du mareritt under høy feber?
- Kroppstemperaturen øker
- Effekt av rusmidler
- Selvbeskyttelsesmekanisme
- Fremgangsmåte for å forhindre mareritt
Medisinsk video: THESE GLASSES CURED OUR COLOR BLINDNESS! FT. iDubbbzTV
Har du noen gang hatt et skremmende mareritt når du ble rammet av høy feber? Vanligvis oppstår høy feber ledsaget av mareritt hos barn. Det er imidlertid også mulig at voksne vil oppleve mareritt når de er syke. Dette forstyrrer selvfølgelig din hvile, spesielt når du trenger mye hvile for raskt å komme seg fra feber eller sykdom. Så det er viktig å vite årsaken til marerittet når høy feber og skritt som kan tas for å forhindre det. Se hele svaret nedenfor.
En drøm opplevd under høy feber
Vanligvis er et mareritt som oppstår når noen har høy feber, på scenen av REM søvn eller rask øyebevegelse. Dette stadiet oppnås omtrent 70 til 90 minutter etter at du sovner. Drømmer som oppstår under feber, føles vanligvis veldig ekte og truende, som om en skremmende hendelse faktisk skjedde i rommet hvor du sov eller relatert til ting som skjedde den dagen. Jeg var så skremmende, mange ville våkne opp fra søvn og kunne tydelig huske innholdet i drømmene sine. Noen rapporterer også at etter å ha sovet igjen, vil det samme marerittet fortsette eller gjenta seg selv. Mareritt når høy feber er ikke sjelden ledsaget av dårlige forhold, angst, eller til og med sove å gå.
Du vil også våkne opp med en ubehagelig følelse, mellom frykt og tretthet, men også opprørt fordi du bare vil hvile. Hvis du eller barnet opplever dette, kan du roe deg ved å drikke varmt vann eller slå på den lyse søvn med et mykt lys. Sørg også for at kroppstemperaturen ikke stiger så lenge du sovner.
Hvorfor opplevde du mareritt under høy feber?
Det er ulike faktorer som kan føre til at du eller barnet ditt opplever et mareritt når det er høy feber. Her er ting som kan føre til mareritt.
Kroppstemperaturen øker
Når du rammes av høy feber, vil kroppstemperaturen, spesielt i hodet, øke. Temperaturendringer vil ha direkte innvirkning på hjernens arbeid. Temperaturer som er for varme eller over 37 grader Celsius, kan føre til at du hallucinerer og opplever desorientering hvis du er våken. Men når du sovner, vil hjernen avgi et bilde som føles veldig ekte og klart gjennom et mareritt. Dette skjer fordi feber vil forstyrre og senke arbeidet med enzymer i hjerneceller. Dette får kjemikalier i hjernen til å være ute av balanse.
Også når du når REM-søvnstrinnet, vil du miste kontrollen over kroppstemperaturen. Dette skjer fordi kroppens funksjon for å regulere kroppstemperaturen også hviler når du sovner. Som et resultat, når du har høy feber, kan kroppstemperaturen øke til å bli enda varmere når du når REM-søvnstrinnet. En oppvarmet hjerne vil bli veldig aktiv selv om kroppen din sender et signal for å holde ro. Dette er hva som vil føre til et mareritt.
Effekt av rusmidler
Høy feber er vanligvis forårsaket av visse sykdommer. Narkotika du bruker for å kurere sykdommen, kan virke å forårsake mareritt. Antibiotika, antihistaminer og blodtrykksmidler er noen eksempler på medisiner som kan føre til at søvn ikke høres og mareritt oppstår. Fordi disse stoffene kan påvirke nivået av kjemikalier i hjernen og forstyrre dine normale søvnfaser.
Selvbeskyttelsesmekanisme
En veldig høy eller varm kroppstemperatur vil bli lest av hjernen din som sover som en form for trussel eller et tegn på at noe er galt. Hjernen prøver å våkne opp, slik at du kan beskytte eller unnslippe trusselen. På den annen side forteller kroppen din at hjernen skal hvile. Dette manifesterer seg i et mareritt, hvor hjernen blir aktiv fordi den føles truet, men kroppen din sover i søvn.
Fremgangsmåte for å forhindre mareritt
Hvis du eller barnet ditt rammes av høy feber, prøv å sove så komfortabelt som mulig. Pass på at du bærer bomullskjorter som er lette og kan absorbere svette. Så hvis kroppstemperaturen stiger og du begynner å svette, vil du ikke føle deg varm under søvnen. Så det er også viktig å opprettholde romtemperatur, ikke for kaldt, men ikke for varmt.
Du eller barnet ditt bør også sove i et rom eller en seng hvor du eller barnet ditt vanligvis sover hver dag. Flyttrom eller madrasser, for eksempel til foreldres rom, vil øke angst i hjernen når du sover. Et merkelig sted vil bli oversatt av hjernen som en trussel, og du vil finne det vanskeligere å hvile.
Unngå å spise for mye før du går til sengs. Dette kan føre til at kroppens stoffskifte faller fra hverandre fordi når du sovner, prøver kroppen å fordøye og forbrenne kalorier fra maten du bruker. Søvn lyder ikke bra, og hjernen din kan egentlig ikke hvile.
LES OGSÅ:
- Fra en våt drøm til en drøm som faller inn i en klippe: hvorfor drømmer vi?
- Vokt dere for Microsleep Hazards, Short Sleepfulness i noen få sekunder
- En rekke Kawasaki sykdommer som forårsaker barn feber
