innhold:
- Medisinsk video: Goal The Dream Begins 2017 1080p BluRay 2 0 0 5
- Å rydde sengen om morgenen er god for mental helse
- Men rydde sengen om morgenen hjelper kvalene til å avle
- Hvordan får du av med mider fra sengen?
Medisinsk video: Goal The Dream Begins 2017 1080p BluRay 2 0 0 5
Når du er liten, kan det være en vane å rengjøre sengen din om morgenen. Fordi foreldre ofte påpeker viktigheten av å rydde opp sengen. Faktisk, ifølge eksperter vaner rydde sengen så snart du våkner det kan være farlig for familiens helse. Hvorfor kan vaner som virker bra, være farlige? Les følgende informasjon for å finne ut svaret.
Å rydde sengen om morgenen er god for mental helse
Rydde opp sengen om morgenen er vanligvis gjort slik at rommet fortsatt ser pent og komfortabelt ut. I tillegg betrakter noen mennesker dette også som en obligatorisk ritual, slik at sinnet blir mer forberedt for dagen. En undersøkelse online Hunch.com rapporterer at 71% av de som gjør sengene sine om morgenen, føler seg lykkelige. I mellomtiden innrømmer 62% av de som aldri rydder opp sengene sine at de føler seg utilfredse.
Så vane med å rydde sengen når du våkner tidlig er faktisk nyttig å oppdatere dine tanker og følelser. Men til nå har ingen forskning vært i stand til å fastslå de konkrete helsemessige fordelene ved å rense sengen om morgenen.
Men rydde sengen om morgenen hjelper kvalene til å avle
Selv om rengjøring av sengen er en god vane, viser det seg at det er helserisiko som lurker deg og din familie. Rapporter fra BBC Health Channel, forskere fra Kingston University avslørt at en rotete seng faktisk kan hindre veksten av sengemider.
Uten å innse det, er sengen din et komfortabelt hjem for ca 1,5 millioner mider. Når du sover, absorberer mites fuktighet og varme fra kroppen din og multipliserer. Etter å ha våknet, kan du rette ut sengen ved å stable puter og bolster, legge på teppet og rydde arkene. Imidlertid vil kvaler som nester i sengen din, faktisk bli fanget i brettene av tepper og hauger med puter. Faktisk er dine tepper og puter fortsatt litt fuktige og varme. Tilstanden til den varme og fuktige sengen er blitt et befordrende nest for madrassmider å kolonisere i økende grad.
Hvis du forlater puten, støtter og teppe like etter at du våkner, vil varmen og fuktigheten i kroppen din fordampe og tørke naturlig. Mites vil ikke avle i en haug med puter eller folder av teppe, men dør på grunn av tørr luft og sol eksponering.
Mites er ikke lett sett av det blotte øye. Imidlertid kan mider på sengen din utgjøre helse. Mites kan utløse astmaangrep og allergiske reaksjoner som kløe, nysing og rennende nese. Hvis du lider av astma eller er allergisk mot støv og kvalster, kan vanen med å rydde sengen om morgenen forverre symptomene på astma og allergier.
Hvordan får du av med mider fra sengen?
For å forebygge astma og allergier på grunn av kvaler, erstatt flittig laken og putevarene. I tillegg kan tørking av en pute eller madrass i solen i flere timer også være en løsning for å utrydde madrassmider. Din søvn blir også mer avslappet og fri for kvaler.
Hvis du ikke kan stå i en rotete seng, skal du ikke rense ut sengen minst så snart du våkner. La stå litt tid til madrassen, puten og teppet ikke lenger er varme og fuktige, så vær så snill å ta vare på. Ikke glem å gjøre det til en vane å bytte laken og putevar minst en gang i uken for å hindre oppbygging av hyllest, bakterier, bakterier og annet rusk på sengen din.
