innhold:
- Medisinsk video: Tester ut den verste økten en fitnessutøver kan gjøre🤯😅| PTX SETTER PIA PÅ PRØVE #2
- Bloddonorer gjør fett, myter eller fakta?
- Så hvorfor blir noen fett etter bloddonasjon?
- Blodgivere får deg til å gå ned i vekt, vet du!
Medisinsk video: Tester ut den verste økten en fitnessutøver kan gjøre🤯😅| PTX SETTER PIA PÅ PRØVE #2
Nivået på bevissthet for det indonesiske folk om å få blodgivere er fortsatt minimal.Rapportert av data fra Verdens helseorganisasjon (WHO), kan minimumsbehovet for blodtilførsel i Indonesia nå 5,1 millioner poser blod per år. Faktisk var den gjennomsnittlige mengden blod som ble mottatt, bare 3,4 millioner donasjoner til å dekke rundt 4 millioner poser. Folks motvilje mot å donere blod kanpåvirket av ulike ting, inkludert en av dem er myten som sirkulerer at blodgivere gjør fett. Hva sier medisinsk verden om dette?
Bloddonorer gjør fett, myter eller fakta?
Faktisk vil bloddonasjon ikke gjøre deg fett.
Kroppsvekten øker når kalori som kroppen brenner når den beveger seg mindre enn kaloriene som kommer fra matinntaket. Bortsett fra mat, er det mange andre faktorer som gjør en person fett. Begynnende fra genetikk, sjelden utøve, langsom kroppsomsetning, bivirkninger av legemidler, bestemte helsemessige forhold eller sykdommer kan gjøre en person fett raskt.
Blodgiver kom aldri inn inn i listen over årsaker en person blir medisinsk overvektig. Så vektøkning har ingenting å gjøre med bloddonasjon. Faktisk, hva skjer under bloddonasjon?
Etter registrering og helsekontroll vil du bli bedt om å ligge eller sette seg ned. Donoroffiser vil da sette inn en steril nål i huden i den indre albuen i 8-10 minutter for å samle en liter blod og flere rør av blodprøver. Etter det vil kontorist lukke injeksjonsstedet med et bandasje. Etter en blodgiver vil du ikke føle noe - du kan gå hjem og fortsette din daglige rutine.
Så hvorfor blir noen fett etter bloddonasjon?
Fordi mengden blod tatt er ganske stor, kan de fleste føle seg svake, svimmel og / eller få magesmerter etter donering. Du vil bli gitt tid til å gjenopprette ved å nyte mat og drikke som tilbys av blodgiverorganisatører for å lade opp etter å ha mistet mye væske.
Etter at du kommer hjem fra donorstedet, anbefales det også å øke væske og matinntaket minst i de første 4 timene etter giveren. Dette er det som ligger til grunn for mange menneskers forslag om at blodgivere blir fete.
Dette vil imidlertid ikke påvirke kroppens metabolske prosesser direkte. Å spise etter bloddonasjon vil ikke umiddelbart gjøre deg fett. Å spise mye kontinuerlig uten å være kontrollert og ikke vite tiden er den viktigste årsaken til fedme.
Blodgivere får deg til å gå ned i vekt, vet du!
Bloddonorer gjør fett bare en myte. Sannheten og bevist er at blodgivere kan gjøre dem tynne. Rapportering fra Lev Sterk, hver gang du donerer en blodpose kan du brenne rundt 650 kalorier. Det er det samme som kaloriene brent hvis du kjører i 30 minutter. Tenk deg hvor mange kilo du kan gå ned hvis du rutinemessig donerer, samtidig som du opprettholder mat og mosjon rutiner?
Blodgivere har også mange andre fordeler for helse. Fortsatt nølende med å hjelpe andre?
