innhold:
- Medisinsk video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren
- Hva sier du om fordelene med ingefær for å redusere smerte?
- Hvordan lage Gedang for å redusere smerte
Medisinsk video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren
Ginger viste seg å være ikke bare nyttig som en varm drikke under kaldt vær. Denne typen urteplanter antas å kunne overvinne flere kroppsproblemer, hvorav den ene er å redusere smerte eller smerte. Hva er fordelene med ingefær for å redusere smerte? Dette er resultatet av hans forskning.
Hva sier du om fordelene med ingefær for å redusere smerte?
En nylig studie i Journal of Pain fant at ingefær kan være en naturlig antiinflammatorisk som effektivt bidrar til å redusere smerte og hevelse. Rå ingefær og oppvarmet ingefær ble brukt i denne studien. Forskerne "utforsket" effekten av ingefær på muskelsmerter.
Ingefær har blitt brukt medisinsk i tusenvis av år i medisin i india som en mat som kan brukes som en naturlig anti-inflammatorisk. Dr. Krishna C. Srivastava, utført forskning på effekten av krydderterapi for å redusere smerte og smerte. Resultatene av denne studien støttes av forskningsresultater ved Odense Universitet, som også har utført forskning på effekten av smerte på ingefær.
I en studie, dr. Srivastava gir ingefær til reumatiske pasienter i små biter hver dag i tre måneder. Pasienter som regelmessig får ingefær opplever betydelige forbedringer i smerte, hevelse og stivhet ved å spise ingefær hver dag.
Forskningen utført av Dr. Srivastava fant også at ingefær er overlegen mot ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som tylenol eller advil fordi NSAIDs bare virker på ett nivå, noe som blokkerer dannelsen av inflammatoriske forbindelser.
Mens ingefær kan hemme dannelsen av inflammatoriske forbindelser prostaglandin og leukotriener og også har antioksidant-effekter som bryter ned betennelse og surhet i væsken i leddene.
Du kan bruke ingefær regelmessig til å håndtere muskelsmerter, ledsmerter og hevelse. Mengden ingefær som brukes i denne studien er fem gram fersk ingefær eller en teskje tørket ingefær, i delte doser gjennom dagen.
Hvordan lage Gedang for å redusere smerte
Å spise ingefær rå, kan selvfølgelig få deg til å føle deg kurert for å konsumere den igjen, selv om det er mange fordeler med ingefær som du kan få. For de som gjenoppretter, kan du bruke fordelene med ingefær for å lindre smerte eller smerte. Det er deilige måter du kan prøve å få fordelene med ingefær ved å lage Gedang eller ingefær vann.
Hvordan lage ingefær vann er veldig enkelt. Trikset er å forberede en ingefærrot, vask det grundig og rist det. Tilbered også 2 store glass vann og kom med koking. Tilsett ingefær på vannet og vent på ingefæren å lage mat og vannet til å koke perfekt. Løft vannet og belastningen og vent på at ingefærvannet skal varme og drikke.
Hvis du ikke liker å drikke fersk ingefærvann, kan du legge til honning for å få en mer søt og frisk smak. Med forbruket av ingefærvann, smerter eller smerte du føler deg langsomt, helbreder godt. Ikke bare det, kroppen din vil være mer egnet. Dette ingefærvannet kan også holde deg i form og unngå risiko for influensa eller hoste. Lykke til!
