innhold:
- Medisinsk video: 8 fordeler med å drikke en spiseskje av eplecidereddik om dagen
- 1. Hjelper å forebygge kreft
- 2. Bra for beinhelse
- 3. Som beroligende
- 4. Sunn hud
- 5. gode antioksidanter
- 6. God for hjertes helse
- 7. Opprettholde homoseksualitetsnivåer
- 8. Lavere kolesterol
Medisinsk video: 8 fordeler med å drikke en spiseskje av eplecidereddik om dagen
Vet du om effekten av frøene eller solsikkefrøene for helse? Kuaci er en matbit som er vanedannende. Fordi i tillegg til å være liten i størrelse, spiser kuaci som har blitt sprinklet med krydder, gjør denne maten morsommere.
Når man ser på det næringsinnholdet som er inneholdt i den, tilbyr denne type korntillegg helsemessige fordeler som er veldig gode for kroppen! Sjekk ut vurderingene om fordelene med quaci for kroppen nedenfor.
1. Hjelper å forebygge kreft
En av fordelene med Kuaci er å kontrollere celleskader, slik at den spiller en viktig rolle i forebygging av kreftangrep. Dette skyldes at kuaci inneholder selen som er den viktigste fienden til kreftceller. Selen har vist seg å utløse DNA-reparasjon og syntese i skadede celler, i tillegg er selen også i stand til å hemme vekst og drepe kreftceller.
2. Bra for beinhelse
Kuaci inneholder også mange mineraler som er bra for beinhelse. For eksempel kalsium, magnesium og kobber. Som en bonus inneholder agurk vitamin E som bidrar til å lindre reumatisk smerte.
3. Som beroligende
En rekke studier har vist at magnesium bidrar til å redusere astma, redusere høyt blodtrykk, forhindre migrene hodepine, og redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag. Magnesiuminnholdet i quaci virker som en "beroligende" slik at fans av kuaci holdes vekk fra stress, migrene, og forblir avslappet.
4. Sunn hud
Det er ingen tvil om det inneholder mye vitamin E i den. E-vitamin inneholdt i agurk er også i stand til å nærme og vedlikeholde huden fra eksponering for solens ultrafiolette stråler.
5. gode antioksidanter
Noen sykdommer forårsaket av naturlig betennelse som leddsmerter, magesmerter og astma kan lindres ved å spise kuaci, fordi solsikkefrø er en god kilde til antioksidanter.
6. God for hjertes helse
Å spise kvart på en kopp kalkun hver dag kan holde seg unna hjertesykdom. Fordi frøene inneholder mer enn 60% vitamin E. Vitamin E fungerer som en antioksidant for kroppen å kvitte seg med dårlig kolesterol som festes til arterievegget slik at det kan redusere risikoen for tidlig død av hjertesykdom. I tillegg hjelper vitamin E med å nøytralisere frie radikaler for å opprettholde hjernehelse og membranceller i bekjempelse av betennelse og hevelse.
7. Opprettholde homoseksualitetsnivåer
Kuaci inneholder også folat som hjelper veksten av røde blodlegemer til å metabolisere og vedlikeholde homosistene og aminosyrene i kroppen for å forbli i en normal tilstand.
8. Lavere kolesterol
Kuaci inneholder fytosterolforbindelser, forbindelser i planter som har en kjemisk struktur som ligner på kolesterol. Når man ser på en diett, antas denne typen korn å kunne redusere kolesterolnivået, øke immunresponsen og redusere risikoen for visse kreftformer.
