innhold:
- Medisinsk video: The Culture High
- Ulike ting som gjør allergiske symptomer vanskelig å helbrede
- Stresset
- Støvsuger
- Klær
- Frukt og grønnsaker
- Morgen løp
- Sigarettrøyk
Medisinsk video: The Culture High
Allergier er livslange forhold som er gjentakende når du blir utsatt for allergener, for eksempel støv, pollen, dyrehår, sigarettrøyk, til bestemte matvarer. Tilbakevendende allergiske reaksjoner kan vanligvis lett behandles med antihistaminmedikamenter. Likevel kan du ikke innse at noen daglige vaner eller ting i miljøet som virker harmløse, kan gjøre allergi symptomer vanskelig å helbrede. Hva gjør du
Ulike ting som gjør allergiske symptomer vanskelig å helbrede
Her er noen ting som uavhengig kan gjøre allergi symptomer verre:
stresset
Stress er ikke en allergisk årsak, men stress kan gjøre allergi symptomer vanskelig å helbrede på grunn av kroppens respons for å beskytte seg selv. Når du er stresset, gir hjernen kommandoer fra hypothalamus til binyrene for å frigjøre stresshormonene adrenalin og kortisol, samt histamin, et kjemikalie som forårsaker allergiske symptomer.
Langvarig stress vil redusere den inflammatoriske responsen til å bekjempe fremmede stoffer, slik at du vil være mer utsatt for sykdom, for eksempel influensa, hostende kulde eller andre smittsomme sykdommer. Kronisk stress gjør også din allergiske reaksjon helbrede lengre.
Støvsuger
Hovedprinsippet for å kontrollere allergi symptomer er å holde hjemme- og aktivitetsområdet rent, spesielt hvis du har støvallergi. Likevel, vurder hvordan du rengjør det.
Du er faktisk mer anbefalt å bruke en våt klut når du rengjør støv hjemme, i stedet for å bruke en kost eller duster. Rengjøring av hjemmemøbler med en tørr klut eller støv kan faktisk gjøre støvflyten mer luften, noe som forverrer allergiene dine.
klær
Klær, spesielt de som er laget av grov klut eller ull, kan gjøre støv og pollen lettere fanget i fibrene. Når du ikke vasker klærne riktig, kan disse klærne forverre allergier senere på grunn av støv og smuss som fortsatt er festet.
Frukt og grønnsaker
Visste du at noen frukter og grønnsaker, selv om det er bra for helse, kan gjøre allergiene dine verre? Det er fordi noen frukter og grønnsaker inneholder proteiner som ligner dem som finnes i pollen, noe som kan forvirre immunforsvaret og forårsake allergiske reaksjoner. For eksempel, poteter og løk.
Morgen løp
Ikke vær redd først. Det som gjør allergi symptomer vanskelig å helbrede er ikke morgen jogging aktivitet du gjør, men planten pollen og street støv du puster mens du kjører. Pollen vil briste og fly i luften mest om morgenen. Derfor må du ta en dusj, vaske håret og bytte klær, spesielt hvis du kjører på et sted med mange planter.
Sigarettrøyk
En studie i Journal of Allergy og Clinical Immunology fant at sigarettrøyk innåndet av passiv røyking kan forverre allergiske symptomer. Forskere fant at nivået av allergiske IgE antistoffer var 16,6 ganger høyere hos personer utsatt for sigarettrøyk enn de som ble utsatt for ren luft. Og akkurat som stearinlys og parfymer, er røyk en irritasjon som kan irritere luftveiene, noe som gjør allergi symptomer vanskelig å helbrede.
