innhold:
- Medisinsk video: Vi lader mobilen med en sitron!?
- Forskjell mellom lilla lidenskapsfrukt og gul lidenskapsfrukt
- Lilla lidenskapsfrukt
- Gul lidenskapsfrukt
- Fordeler med å spise lidenskapsfrukt
- 1. Inneholder mange antioksidanter
- 2. Kilden til fiber for kroppen
- 3. Redusere astmaangrep
- 4. Forhindre infeksjon
- 5. miste vekt
- 6. Hjelper med å sove bedre
Medisinsk video: Vi lader mobilen med en sitron!?
Passionsfrukt er en type frukt som bruker frø til forbruk. Denne frukten har en særegen smak, med en sur smak som blander seg og gir en forfriskende følelse. Spesielt hvis du drikker det under kalde forhold i løpet av dagen. Hmmm ... det må være morsomt å ikke spille! Se forklaringen på lidenskapsfrukt sammen med følgende fordeler.
Forskjell mellom lilla lidenskapsfrukt og gul lidenskapsfrukt
Den mest funnet lidenskapsfrukten i Indonesia er to typer, nemlig lilla og gule lidenskapsfrukt.
Lilla lidenskapsfrukt
Lilla lidenskapsfrukt eller latinske navn passiflira edulis oval eller full rund og har en diameter på ca 4-6 cm. Denne lidenskapsfruktvarianen er mest dyrket fordi den smaker den mest delikate og duftende fruktaromaen. Vanligvis er denne lidenskapsfrukten på høylandet med et vått klima.
Gul lidenskapsfrukt
Gul lidenskapsfrukt eller latinsk navn Passiflora flavicarpa Vanligvis formet større enn den lilla lidenskapsfruktvarianten og har lyse gule frukthud når moden eller gammel. Denne lidenskapsfruktvarianen er en lilla varicose mutasjon. Vanligvis kan denne lidenskapsfrukten finnes i lavlandet eller områder med varme klima. Gul lidenskapsfrukt har frukt med en mer sur smak enn lilla lidenskapsfrukt.
Basert på denne forklaringen er den slående forskjellen mellom gul og lilla lidenskapsfrukt i tillegg til farge og størrelse - selv om det ikke er mye forskjellig, et spørsmål om smak.
Fordeler med å spise lidenskapsfrukt
Passionsfrukt er en type frukt som inneholder mange næringsstoffer som trengs for kroppen og er bra for helse. Følgende er de fantastiske fordelene med lidenskapsfrukt:
1. Inneholder mange antioksidanter
Passionsfrukt inneholder mange antioksidanter som fungerer for å beskytte kroppen mot celleskader på grunn av frie radikaler. Passionsfrukt er rik på vitamin C, beta-karoten, og polyfenoler som fungerer for å beskytte kroppen mot kronisk betennelse, hjertesykdom og kreft. I tillegg kan forbruk av lidenskapsfrukt opprettholde et sunt immunsystem og forhindre for tidlig aldring.
2. Kilden til fiber for kroppen
Passjonsfrukt har et høyt fiberinnhold. En lidenskapsfrukt inneholder ca 2 gram løselig fiber. Fiber er svært viktig for å opprettholde fordøyelseskanalen, slik at fordøyelseskanalen som tarmen blir ren og unngår forstoppelse. I tillegg kan lidenskapsfrukt også brukes som mild avføringsmiddel.
3. Redusere astmaangrep
Passionsfrukt kan lindre astmaangrep. Fordi lidenskapsfrukten inneholder C-vitamin som hjelper til med å blokkere histamin som forårsaker astmasymptomer. Nylig forskning har vist at lidenskapsfrukt er et paradis for astmatikere.
4. Forhindre infeksjon
Innholdet av vitamin C i lidenskapsfrukt har antioksidanter som hjelper kroppen å forebygge og bekjempe sykdommer og infeksjoner. Det øker også sårheling ved å reparere kroppsvev.
5. miste vekt
Passions fruktjuice kan hjelpe deg med å gå ned i vekt fordi det er lite kalorier (97 kalorier per 100 g), natrium og fett. I tillegg er lidenskapsfrukt rik på naturlige karbohydrater og sukkerarter, slik at det kan redusere kolesterol og akselerere kroppens gjenopprettingsprosess ved å møte energiinntaket på grunn av mosjon.
6. Hjelper med å sove bedre
Passions fruktjuice har en beroligende effekt, slik at det kan slappe av. Denne typen ting er sikkert veldig nyttig for søvnløshetslidere eller de som ikke kan sove forsvarlig. Derfor kan et glass lunsjuicejuice før du går til sengs, gjøre insomniacs søvn bedre.
